のんちｬ

いちお毎日だよ。
あたしサボり魔やから
テキトーかもｗ

ｹﾄﾞ出勤すれば頑張ってﾏｽ

:12/01/24 22:26 :SH08B :RuLm4ZCs

やいこちゃん

おはよ〜

毎日とかすごいね
サボり魔かお店はわりと自由な感じなん？

仕事ちゃんとやるなら問題ないよね＼(^o^)／

やいこちゃんはｽﾄﾚｯﾁしてるけど、どの程度やってる〜？

:12/01/25 08:28 :D905i :DqrpeASI

朝
ﾒﾛﾝ　１切れ
豆乳+ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁

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昨日夜、食べ過ぎた!
おなかやばい〜
こんな日が金曜まで続きそう…だけど控えなきゃ!!
最近すぐ誘惑に負けるようになっちゃったな(;_;)
今日は歩く＋運動＋必要以上に動く＋入念に!
って感じに色々がんばる!!!

:12/01/25 08:32 :D905i :DqrpeASI

のんちｬ

おはよー
うん,結構自由かな
融通きくし

ｽﾄﾚｯﾁは皆がやってるようなｺﾄ
ｽﾄﾚｯﾁ以外にも腹筋ﾄｶもしよるｹﾄﾞ
いちいち面倒やけん
ｽﾄﾚｯﾁにまとめてんの

:12/01/25 08:39 :SH08B :YtII.DaM

:12/01/25 09:59 :D905i :DqrpeASI

やいこちゃん

それならいいねぇ
職場と家は近いの(^o^)？

そっかぁ
たしかに書くの面倒だよね(´3｀)

:12/01/25 10:01 :D905i :DqrpeASI

のんﾁｬﾝ
おはょー
今日ゎ運動頑張るんだねゅぅゎ、午後から会議のため出勤ﾃﾞｽ
のんﾁｬﾝって、お仕事何してるの


確かに、ｼﾞﾑ行くようになって、自分でゎわからなぃけど
｢痩せた｣
って言われることが増えたね

:12/01/25 10:09 :N08A3 :ETqiXTn6

少しでた

:12/01/25 10:12 :D905i :DqrpeASI

のんﾁｬﾝ
で運動なんて…私にゎ無理だぁ
自分に甘いんだょね
だから痩せなぃってわかってるけど

栄養士ｻﾝなんだ
食べ物の知識が豊富だと、ダイエットに有利だよねー
ゅぅゎﾅｰｽだけど…大した仕事してなぃょー笑


いや太ってるょ
のんﾁｬﾝゎ、どうやって今の体重まで減らしたの？？

:12/01/25 10:42 :N08A3 :ETqiXTn6

のんちｬ

さっき出かけてたんやけど
雪と風で寒いわ

店まで歩いて15分くらいだよ

:12/01/25 12:23 :SH08B :YtII.DaM

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