健康美☆･ﾟ*｡

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#49 [のん]

体重：42.0キロ
体脂肪：13.0％

朝

キウイ　１こ
豆乳ヤクルト+青汁
焼き芋
パン　１本

朝 [jpg/53KB]
:11/11/28 06:50 :D905i :9OhAaLlQ

#50 [のん]

缶コーヒー　１本

jpg 63KB
:11/11/28 09:29 :D905i :9OhAaLlQ

#51 [のん]

昼

いくら丼

jpg 54KB
:11/11/28 11:32 :D905i :9OhAaLlQ

#52 [のん]

間食

ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ

:11/11/28 17:00 :D905i :9OhAaLlQ

#53 [のん]

夜

酎ハイ
ひじき煮
キムチ
野沢菜
トマト　1/4こ
炒めもの
サラダ

今日は飲んじゃいます

夜ご飯 [jpg/42KB]
:11/11/28 19:04 :D905i :9OhAaLlQ

#54 [のん]

食後

31のアイス　ｷｯｽﾞを1/3
┗ｲﾀﾘｱﾝｶﾝﾉｰﾘ
　ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰﾄﾞ

おいしい [jpg/41KB]
:11/11/28 19:23 :D905i :9OhAaLlQ

#55 [のん]

酎ハイ
ビール
ポテチ
ラミー

晩酌～ [jpg/54KB]
:11/11/28 20:02 :D905i :9OhAaLlQ

#56 [のん]

昼

キウイ　１こ
ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ　１こ
東京ばな奈　１こ

jpg 39KB
:11/11/29 12:23 :D905i :GCZtDOZo

#57 [のん]

豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁

:11/11/29 13:04 :D905i :GCZtDOZo

#58 [のん]

コーヒー

　１杯(牛乳)

[jpg/44KB]
:11/11/29 13:35 :D905i :GCZtDOZo

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