健康美☆･ﾟ*｡

#419 [のん]

コーヒー　68kcal

これからすぽっちゃ

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:12/01/14 11:54 :D905i :K86pNYfE

#420 [のん]

昼
パン　二種類

夜
チゲ鍋　半人前
塩ちゃんこ鍋　半人前
↑〆に雑炊

間食
ガム　３粒

:12/01/14 19:58 :D905i :K86pNYfE

#421 [のん]

体重：42.8キロ
体脂肪：14.0％

朝

ｷｳｲ　１こ
豆乳ヤクルト+青汁
ﾜｯﾌﾙ　半分

朝 [jpg/38KB]
:12/01/15 08:10 :D905i :JhTbsdfw

#422 [のん]

少し出た

お腹痛い～(ﾉ_･｡)

:12/01/15 09:12 :D905i :JhTbsdfw

#423 [のん]

コーヒー　１杯

:12/01/15 09:59 :D905i :JhTbsdfw

#424 [のん]

でた

:12/01/15 10:05 :D905i :JhTbsdfw

#425 [のん]

昼

味噌ラーメン
(味玉ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ)

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:12/01/15 13:01 :D905i :JhTbsdfw

#426 [のん]

ｶﾌｪｵﾚ　約35kcal

ｼﾞｮｰｼﾞｱ [jpg/15KB]
:12/01/15 13:21 :D905i :JhTbsdfw

#427 [のん]

夜
ドリンクバー
パスタ

:12/01/15 20:54 :D905i :JhTbsdfw

#428 [のん]

朝

ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ　3片
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
ｷｬﾍﾞﾂの卵綴じ
菜っぱ
ｸﾛﾜｯｻﾝ　２こ

朝 [jpg/49KB]
:12/01/16 06:24 :D905i :K5vFzYXE

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