:12/01/11 11:31 :D905i :CZP6Yz4Q

ガスト [jpg/52KB]
:12/01/11 13:34 :D905i :CZP6Yz4Q

夜 [jpg/39KB]
:12/01/11 19:12 :D905i :CZP6Yz4Q

朝 [jpg/40KB]
:12/01/12 06:56 :D905i :XNOzvRvc

コーヒー　１杯
りんご　１切れ


少し

:12/01/12 09:31 :D905i :XNOzvRvc

昼 [jpg/48KB]
:12/01/12 11:37 :D905i :XNOzvRvc

:12/01/12 11:56 :D905i :XNOzvRvc

:12/01/12 14:14 :D905i :XNOzvRvc

体冷やすからコーヒー控えたいけどやっぱやめらんない(;¬_¬)

体温上げないとなぁ
常に36℃以上目指さなきゃ!!

:12/01/12 14:26 :D905i :XNOzvRvc

＋なます [jpg/38KB]
:12/01/12 18:45 :D905i :XNOzvRvc

やばっ

ﾛｰﾙｹｰｷ　１切れ　約170kcal
くるみｹｰｷ　１切れ

:12/01/12 19:04 :D905i :XNOzvRvc

抑えなきゃ

*ｶﾙｰｱ豆乳　１杯

[jpg/14KB]
:12/01/12 19:23 :D905i :XNOzvRvc

焼酎

食べないぞ〜(^o^)

ﾊﾟｲﾝｼﾞｭｰｽ割り/ﾚﾓﾝ割り/ｿｰﾀﾞ割り [jpg/16KB]
:12/01/12 19:37 :D905i :XNOzvRvc

あ〜
意志弱い(;_;)

でも柿ピー約30gだけにできた!

ちなみに焼酎は４杯

柿ピー [jpg/16KB]
:12/01/12 20:28 :D905i :XNOzvRvc

最悪

焼酎３杯追加
もうやだわ

:12/01/12 21:26 :D905i :XNOzvRvc

よりによって明日ﾃﾞｨﾅｰ誘われるなんて‥

焼き肉かモツ鍋しかも奢りなのに‥
行きたいけどさすがに我慢しよ(;_;)
もっと早めに言われたら糧にしてがんばれたのに‥なんて言い訳だよねでもきっと今日セーブできた°･(ノД`)･°･

:12/01/12 23:18 :D905i :XNOzvRvc

朝 [jpg/44KB]
:12/01/14 09:08 :D905i :K86pNYfE

>>417追加

ワッフル　二口
コーヒー

やばーい

:12/01/14 09:28 :D905i :K86pNYfE

コーヒー　68kcal


これからすぽっちゃ

jpg 16KB
:12/01/14 11:54 :D905i :K86pNYfE

:12/01/14 19:58 :D905i :K86pNYfE

朝 [jpg/38KB]
:12/01/15 08:10 :D905i :JhTbsdfw

少し出た
お腹痛い〜(ﾉ_･｡)

:12/01/15 09:12 :D905i :JhTbsdfw

コーヒー　１杯

:12/01/15 09:59 :D905i :JhTbsdfw

でた!!

:12/01/15 10:05 :D905i :JhTbsdfw

jpg 43KB
:12/01/15 13:01 :D905i :JhTbsdfw

ｼﾞｮｰｼﾞｱ [jpg/15KB]
:12/01/15 13:21 :D905i :JhTbsdfw

:12/01/15 20:54 :D905i :JhTbsdfw

朝 [jpg/49KB]
:12/01/16 06:24 :D905i :K5vFzYXE

40kcal/100g [jpg/40KB]
:12/01/16 09:35 :D905i :K5vFzYXE

昼 [jpg/44KB]
:12/01/16 11:45 :D905i :K5vFzYXE

19kcal/100g [jpg/16KB]
:12/01/16 12:02 :D905i :K5vFzYXE

コーヒー　１杯

:12/01/16 14:26 :D905i :K5vFzYXE

少し

:12/01/16 14:50 :D905i :K5vFzYXE

夜

キムチ鍋


明日ラーメン食べに行く!

夜 [jpg/44KB]
:12/01/16 19:08 :D905i :K5vFzYXE

jpg 11KB
:12/01/16 20:01 :D905i :K5vFzYXE

あーもうイラっとする(;_;)

迎え頼んどいて二次会とか
無駄足ー

飲みたくなるわ

:12/01/16 22:09 :D905i :K5vFzYXE

朝 [jpg/43KB]
:12/01/17 06:51 :D905i :kRp2YPxU

:12/01/17 11:41 :D905i :kRp2YPxU

[jpg/49KB]
:12/01/17 13:12 :D905i :kRp2YPxU

夜

みそつけ麺
(麺１玉＋半ライス＋卵)

やっと食べられた〜
幸せ＼(^o^)／

ラーメン [jpg/46KB]
:12/01/17 19:16 :D905i :kRp2YPxU

朝

ｷｳｲ　１こ
豆乳ヤクルト+青汁
ひじき煮
トマト　1/4こ
菜っぱ
黒ｺｯﾍﾟ　1/4　約130kcal


今日はたくさん歩くp(^-^)q
夜はおそらく晩酌〜

朝ごはん [jpg/43KB]
:12/01/18 07:00 :D905i :ZbfDPdRg

16kcal/100g [jpg/16KB]
:12/01/18 09:30 :D905i :ZbfDPdRg

昼

おにぎり(鮭)
ワンタンスープ


2hくらい歩いた

:12/01/18 17:45 :D905i :ZbfDPdRg

夕飯 [jpg/57KB]
:12/01/18 19:04 :D905i :ZbfDPdRg

:12/01/18 19:27 :D905i :ZbfDPdRg

ポテトサラダ見つけて食べたくて食べちゃったー

追加

缶チューハイ
ポテトサラダ
柿ピー
ピザポテト
プチ

やばーい＼(^o^)／ [jpg/21KB]
:12/01/18 20:04 :D905i :ZbfDPdRg

はじめまして
あたしも,お酒が大好きなんで
でも,Keepされてるから
うらやましいです

:12/01/18 20:07 :SH08B :hT6hDDdY

>>447
やいこさん

コメントありがとーございますp(^-^)q
やいこさん知ってます華奢女のスレの方ですよね??

お酒‥最近飲み過ぎててやばいです(T-T)
一応キープしてますが、前の見たりすると今は増えてるなぁって感じます
やいこさんは減量してるんですか〜？

:12/01/18 20:58 :D905i :ZbfDPdRg

少し(^o^)

缶チューハイ追加(°∇°;)

:12/01/18 21:04 :D905i :ZbfDPdRg

たべちゃった

[jpg/18KB]
:12/01/18 21:36 :D905i :ZbfDPdRg

突然すみません
初めまして

食べる量を減らしたいのに減らせないんです
のんｻﾝ、｢足りない｣ってｺﾄはありませんか

:12/01/18 22:01 :N08A3 :Swxsxtho

クッキー
たべちゃった

アルコール恐るべし(;_;)

カロリー相当やばい [jpg/18KB]
:12/01/18 22:07 :D905i :ZbfDPdRg

>>451
ゅぅさん

コメントありがとうございます*
足りないってことありますよー
お酒飲んじゃうと今日みたいについ継ぎ足してしまいます(;_;)
飲まないときは、なるべく早く寝てます(笑)

:12/01/18 22:14 :D905i :ZbfDPdRg

見てくれてたんですな
なんか増えたり減ったりやから
極端なんです
だけど前に比べたら
デブりまして

のんｻﾝは身長もあるし
うらやましいです

:12/01/18 22:21 :SH08B :hT6hDDdY

なるほどー
私は過食気味になると食べても�A足りなくて…
どうでもいいやって思って食べちゃうんです

のんｻﾝはスタイルKeepされてるので羨ましいです

:12/01/18 22:33 :N08A3 :Swxsxtho

やいこさん

私もそうですよー
でもかなり増えてそうなときは測ってませんが(T-T)

身長は低い方がかわいいと思いますまぁ無いものねだりですかね
一回へらしちゃうと増やすのが怖いですね(^^;)

:12/01/18 22:43 :D905i :ZbfDPdRg

ゅぅさん

そうですかぁ(T-T)じゃあ同じ感じかな？私はお腹はいっぱいなのに無理やり詰め込んじゃってる感じなんです
今しかないとか思って食べちゃいます(;_;)

ゅぅさんこそキープされてませんか？

:12/01/18 22:45 :D905i :ZbfDPdRg

みかん２こ
バナナ1本

やばい(;_;)

:12/01/18 23:02 :D905i :ZbfDPdRg

とんでもなぃです
全然Keepできてないです
と言うより…ちっとも痩せないんですょね

:12/01/18 23:05 :N08A3 :Swxsxtho

のんｻﾝ
あたしは背が高くて憧れます
いつの間にか身長も
止まってしもて
お酒はﾁｭｰﾊｲが主なんですか？
あたし お酒は癒しﾃﾞｽ

:12/01/18 23:20 :SH08B :hT6hDDdY

ゅぅさん

たぶん、ゅぅさんのﾄﾋﾟ見たことありますけど減ってませんか〜？
ｼﾞﾑとか行ってますよね？

:12/01/19 08:55 :D905i :gGMbxfDA

やいこさん

そうですかぁ(´･ω･｀)
ちなみに何センチなんですか？
手軽なんで大体ﾋﾞｰﾙかﾁｭｰﾊｲが多いですね糖尿病なっちゃいそう‥
癒しってわかります
やいこさんはどの位の頻度で飲んでますか(^o^)？

:12/01/19 08:59 :D905i :gGMbxfDA

おはょぅございます
ｼﾞﾑ行ってます

その時は減りますが本当に一時的で…
体重の増減が激しいのと、食べる量にﾑﾗがあるんですよね

:12/01/19 09:59 :N08A3 :uZqig9PQ

のんｻﾝ
おはようございま-す
あたし身長153.2です
もう少し伸びる予定だったのにｗ
お酒は夜の仕事もあって
毎晩ですね
あたし甘いお酒は苦手です

:12/01/19 10:11 :SH08B :HFRBi/jg

ゅぅさん

ｼﾞﾑいいですね
私も余裕できたら行こうと思ってます＼(^o^)／

そうなんですかぁ
ｽﾄﾚｽとかでたくさん食べちゃいますか？

:12/01/19 10:58 :D905i :gGMbxfDA

やいこさん

身長ってどうなるかわかりませんもんね〜
なるほど(*≧m≦*)むくんだりします？
そっかぁそうすると余計におつまみが進みますよね〜

:12/01/19 11:03 :D905i :gGMbxfDA

朝

ヤクルト　１本


またお酒のみたい
やばいなー

:12/01/19 11:10 :D905i :gGMbxfDA

のんｻﾝ
むくんだりしますよ
でも,あたしの場合
呑んでも食べるのを少なくしたら
あんまり浮腫ませんね
けど
やぱしおつまみすすみます

どうしたものか…

:12/01/19 11:44 :SH08B :HFRBi/jg

やいこさん

そうですかぁやいこさんはお菓子って食べます?
夜のお仕事されてると、太りそうなイメージがあるんですけど昼間はあんまり食べないですか？

:12/01/19 12:30 :D905i :gGMbxfDA

:12/01/19 12:32 :D905i :gGMbxfDA

さっきちょっと出たんだった

:12/01/19 12:35 :D905i :gGMbxfDA

[jpg/59KB]
:12/01/19 14:26 :D905i :gGMbxfDA

のんｻﾝ
ｽﾄﾚｽなのかなぁ…
ぉ腹すいて�A仕方なくて1回過食すると、その後もｽﾞﾙ�Aと食べ過ぎ生活になります
気持ち的に食べ足りないんです

:12/01/19 14:51 :N08A3 :uZqig9PQ

間食

みたらし団子１こ
きなこ団子１こ

京都のらしい [jpg/72KB]
:12/01/19 15:14 :D905i :gGMbxfDA

のんｻﾝ
ありがとうございます
大丈夫ﾃﾞｽー

ぉ腹いっぱいでぉ腹ﾎﾟｯｺﾘなのに食べちゃうし、時間がたつとまた食べちゃうし…
気持ちの切り替えもできなくて病みます(笑)

:12/01/19 16:23 :N08A3 :uZqig9PQ

夜 [jpg/42KB]
:12/01/19 19:51 :D905i :gGMbxfDA

追加
ﾁｭｰﾊｲ


なんか‥最近塩分とりすぎだよなぁ

土曜日は絶対いい感じでいたいから明日いろいろとがんばるっ(´･ω･｀)!!

:12/01/19 20:26 :D905i :gGMbxfDA

間食

ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄｹｰｷ　69kcal

jpg 15KB
:12/01/19 20:47 :D905i :gGMbxfDA

のんｻﾝ
こんばんは
お菓子は飴が多いですね。
スナック菓子とかあると
全部食べるから
置かないように食べないよに…
しとるけど
食べたくなります

アイスも大好きなんで
困っちゃいます
あたし両党なんで（笑）

:12/01/19 21:00 :SH08B :HFRBi/jg

やいこさん

こんばんは
飴ならそんなに支障なさそうじゃないですかp(^-^)q？
スナック食べてないなんて偉いですよ〜体にも良くないし避けてるのは良いことですよね

アイスは私も好きです(;_;)ジェラート屋さんとか大好きで結構行っちゃいます

両党は大変ですよね(T-T)
和菓子もいけますか〜？

:12/01/19 22:36 :D905i :gGMbxfDA

のんｻﾝ
今日は彼氏と会って
ﾎﾟﾃﾁ少し食べました
やぱおいしい
自分からは買わないｹﾄﾞ
買って来られたり傍にあると
食べちゃいますよね
和菓子ですか？
どっちか言えば苦手です
因みにﾄﾞｰﾅﾂとかも
食べませんねf^_^;
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁは大好きです
飲み物とかも決まった物しか
飲まないし…
好き嫌い多いです

:12/01/19 23:55 :SH08B :HFRBi/jg

朝
なし

でた

:12/01/20 10:06 :D905i :OAXhXn5Q

やいこさん

おはよーございます

そっかでも、少しくらいなら大丈夫ですよ
私なんてこの前、一人で一袋食べちゃったし
彼氏さんの前でたくさん食べます〜？
そうなんですよね家にあるとつい手を着けちゃいます
私も和菓子は苦手なんです(^^;)和菓子の方がﾍﾙｼｰな感じだけど
そうですかぁﾊｯｷﾘしてるんですね

:12/01/20 10:12 :D905i :OAXhXn5Q

コーヒー　１杯


やば‥
すごい太った感じ
今パンツ試着したら入りにくかった(;_;)
てかむくみがやばい
お腹ちょー出てるし
今日夜は食べないけど、昼はどうしようかなぁ

:12/01/20 11:10 :D905i :OAXhXn5Q

のんｻﾝ
こんにちは
ﾎﾟﾃﾁおいしいですもんね
止まらなくなるけど
彼氏の前ではどうかな…
食べ過ぎな時もあるし
食べなさすぎもあるしで
彼氏はもっと食べてほしいみたい
ですけどね
ただぽっちゃりが好きなんです。

食べるなら和菓子がいいらしいｹﾄﾞ
今は甘さ控えめだから…
でも好きじゃないなあ

:12/01/20 13:01 :SH08B :daK5TFpw

のんｻﾝ
こんにちはぁ
昨日の飲み会で1�s増えましたぁ
食べても出ないから、ぉ腹ﾎﾟｯｺﾘが直りません
お酒は強い方だと思いますカクテルばっかり飲んじゃいますねー

:12/01/20 14:22 :N08A3 :rIIhEnv2

やいこさん

ﾎﾟﾃﾁは軽いし、お腹いっぱいでも入っちゃうんですよね〜
そうですかぁ(´･ω･｀)
彼氏さんの言うぽっちゃりはどのくらいなんですか?
ですよね〜おいしいものはｶﾛﾘｰ高いですよね(ﾟДﾟ)

:12/01/20 14:25 :D905i :OAXhXn5Q

たべすぎたー [jpg/32KB]
:12/01/20 14:28 :D905i :OAXhXn5Q

飲み会の時は体重なんて全然気にしないで飲み食いしちゃう
楽しいと余計です

も、絶対食べた分出ないし増える一方
ぉ腹ﾎﾟｯｺﾘで完全に幼児体型ですもん

のんｻﾝも結構お酒飲まれますよね

:12/01/20 14:58 :N08A3 :rIIhEnv2

のんｻﾝ
ですよね
おいしいほど�i高い
彼氏のﾀｲﾌﾟ…よくわかりませんｗ
前は柳原可奈子ﾁｬﾝ
可愛い言うてましたが。

:12/01/20 15:01 :SH08B :daK5TFpw

やいこさん

困りますよね
そっかぁ彼氏さんとは長いんですか〜?
柳原加奈子はたしかにｶﾜｲｲあれくらいならいいってことなのかなぁ
男の人はやっぱりちょっと肉付きがいい方を好みますよね(*´д｀*)

:12/01/20 18:19 :D905i :OAXhXn5Q

のんｻﾝ
こんばんは
長すぎて化石になりそです（笑）

今のままでいい
言われるんですけど
あたしがそんな風に思うて
ないんで…。

可奈子ﾁｬﾝあたしも可愛い思う
本間可愛い

:12/01/20 20:26 :SH08B :daK5TFpw

やいこさん

そんなに長いんですかぁすごーいやいこさんは何才なんですか〜?
なるほどやいこさんは目標ってどのくらいに決めてます?
どんな体型になってもｶﾜｲｲってうらやましいですよね

:12/01/20 23:09 :D905i :OAXhXn5Q

夜
なし

だけど‥
カレーやらケーキの味見した
準備が忙しくて全然運動しなかったー(;_;)
‥って言い訳かな

:12/01/20 23:11 :D905i :OAXhXn5Q

のんｻﾝ
今年で27になります
おばちゃんで
申し訳なかですっm(__)m
目標は41〜42になれば
いいです
彼氏は嫌がってますが
あたしが納得いかないので…
のんｻﾝは,あたしより
細いからKeepなんかな？

:12/01/21 00:19 :SH08B :KA7n4O/c

やいこさん

ﾚｽ見たけど、気持ち悪いの大丈夫ですかぁ?
全然いいですよおねえさんじゃないですか(*≧m≦*)
そっかぁまぁ自分が納得したい体型になりたいですよね
少し増やそうかなと考えてるんですが、今はｷｰﾌﾟ状態です

:12/01/21 04:05 :D905i :SuMeKvXE

jpg 17KB
:12/01/21 06:18 :D905i :SuMeKvXE

のんｻﾝ
おはようです
昨日は気持ち悪くなるまで
食べちゃって
今はなんとか大丈夫です
ありがとう。

それから
タメで話しませんか？
どうも敬語苦手で

:12/01/21 08:59 :SH08B :KA7n4O/c

おはよーございます
食べた分出てくれれば、体重もあまり変わらないのに出ないから増える

確かに、食べる量を減らすとなるとｽﾄﾚｽですね

ぢゃぁのんｻﾝお酒強いんですね

:12/01/21 09:51 :N08A3 :nXs6e6AM

やいこさん

じゃータメ語で

少しでも治ったなら良かった
昨日はお酒飲んだ〜？

:12/01/21 11:53 :D905i :SuMeKvXE

試食も兼ねて‥昼 [jpg/46KB]
:12/01/21 12:02 :D905i :SuMeKvXE

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