健康美☆・゚*。
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#4 [のん]

体重:43.4キロ
体脂肪:13.5%



キウイ 1こ
豆乳ヤクルト+青汁
シュークリーム 327kcal
食パン 1/4 40kcal

[jpg/48KB]
⏰:11/11/21 07:07 📱:D905i 🆔:zej2Zt62


#5 [のん]

出た

溜まってたから良かったぁ(´∀`)

⏰:11/11/21 08:17 📱:D905i 🆔:zej2Zt62


#6 [のん]



サラダ 約300kcal
ポテトフライ 約300kcal
スープ(玉ねぎ.わかめ)
ドリンクバー

ココス [jpg/37KB]
⏰:11/11/21 13:12 📱:D905i 🆔:zej2Zt62


#7 [のん]

またでた

⏰:11/11/21 13:42 📱:D905i 🆔:zej2Zt62


#8 [のん]



回鍋肉
みそ汁(白菜.ねぎ.豆乳)
トマト 1/4こ
ふき煮
カブのなます
梨 2切れ

[jpg/39KB]
⏰:11/11/21 18:38 📱:D905i 🆔:zej2Zt62


#9 [のん]

間食

チーザ 各3枚ずつ

食べちゃった [jpg/20KB]
⏰:11/11/21 19:11 📱:D905i 🆔:zej2Zt62


#10 [のん]

少しでた〜(^O^)

このまま間食しなきゃいいんだけど‥危ういなぁ(-_-;)

⏰:11/11/21 19:41 📱:D905i 🆔:zej2Zt62


#11 [のん]

お姉ちゃんが飲もうよって‥
飲むのはいいけど、おつまみだよなぁ(\_\;
こんなに買ってこられたらやばいよ〜°・(ノД`)・°・
明日とか調整すればいっか?‥

お菓子たちの誘惑(/_;) [jpg/23KB]
⏰:11/11/21 20:27 📱:D905i 🆔:zej2Zt62


#12 [のん]

間食

まるごとバナナみたいなやつ
┗1/3こ

結局飲むことになりました!
お菓子控え目にがんばろ

[jpg/41KB]
⏰:11/11/21 21:11 📱:D905i 🆔:zej2Zt62


#13 [のん]

酎ハイ 350ml3本半缶
ワイン グラス2杯
ビール 350ml1本


出たけど、沢山食べちゃったから意味なしm(_ _)m
それどころか、また増えたかも
やばーい

食っちゃ寝だし‥ホント気引き締めなきゃ!!!

これ+‥パンも食べちゃったか [jpg/62KB]
⏰:11/11/22 00:44 📱:D905i 🆔:VWNGyIGg


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