健康美☆･ﾟ*｡
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#376 [のん]
朝
ｷｳｲ １こ
豆乳ヤクルト+青汁
ﾛｰﾙｹｰｷ １切れ 155kcal
朝ごはん
[jpg/53KB]
:12/01/08 08:10 
:D905i 
:wfU1QM0s
#377 [のん]
でた‥けどまた下痢っぽい
:12/01/08 09:57 :D905i :wfU1QM0s
#378 [のん]
昼
ウインナー
黒酢
パン
間食
ポテチ
ポテチ [jpg/51KB]
:12/01/08 15:23 :D905i :wfU1QM0s
#379 [のん]
ガム ２粒
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卓球１hやった
動きまくったら早くも足が筋肉痛‥(*´д｀)
また明日もやるかも
夜はで焼き肉
早く食べたい〜
:12/01/08 18:20 :D905i :wfU1QM0s
#380 [のん]
夜
ビール 1/3缶
酎ハイ 2/3缶
焼き肉 10枚くらい
野菜たち
(もやし.ﾋﾟｰﾏﾝ.玉葱.椎茸.ｴﾘﾝｷﾞ)
麩の卵落とし 半分
なます
トマト 1/4こ
キムチ
みそ汁(豆腐.わかめ.生姜)
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‥下痢
夜 [jpg/56KB]
:12/01/08 19:52 :D905i :wfU1QM0s
#381 [のん]
晩酌〜
酎ハイ 残り
柿の種チョコ
ワインチョコ
お腹下したくせに飲んじゃった
[jpg/15KB]
:12/01/08 20:37 :D905i :wfU1QM0s
#382 [のん]
追加
酎ハイ
最近これよく飲むなぁ
jpg 15KB
:12/01/08 21:18 :D905i :wfU1QM0s
#383 [のん]
>>382
一緒におつまみ
カレー豆
ポテチ 約150kcal
柿ピー 約200kcal
チョコ １こ
:12/01/08 21:30 :D905i :wfU1QM0s
#384 [のん]
ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙﾊﾟﾝ １こ
あんこ&ﾎｲｯﾌﾟ
おつまみ鮭ﾌﾗｲ
チョコ ２こ
食べ過ぎた〜
けどいつもみたいな暴食は免れた!
火曜日も飲む予定だから気をつけなきゃ
:12/01/08 22:32 :D905i :wfU1QM0s
#385 [のん]
朝
ｷｳｲ １こ
豆乳ヤクルト+青汁
:12/01/09 09:52 :D905i :qDEw1OI.
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