朝 [jpg/46KB]
:11/12/28 07:09 :D905i :dswbe4LQ

おはよ-ヾ(^▽^)ﾉ
美味しくごはん食べれてる-??

うちは今日検診日
３週間ぶりにﾁｬﾝに会える
体重注意されなきゃいいな

確かにお餅太るよね
きなこ餅好きだから
気を付けなきゃ
のんﾁｬﾝは年末年始は
お休みあるの？

:11/12/28 07:33 :F906i :xMVNs.kk

れ-いさん

まぁかな〜
ｸﾘｽﾏｽのときはご馳走だったから物足りないのかな笑

検診どーだった？
元気に育ってるかな(^o^)

きなこ美味しいよね
うちは私以外あんこ派だから、自分用に用意しなきゃ
うん明日からなんよ〜

:11/12/28 13:54 :D905i :dswbe4LQ

昼

ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ風ﾘｿﾞｯﾄ
ｵﾚｵ風味のｶﾌｪﾗﾃ

:11/12/28 13:55 :D905i :dswbe4LQ

ただいま
赤ﾁｬﾝ元気に成長してたょ
1000�c近くになってた
うちは500�c増だったょ
ｸﾘｽﾏｽ挟んだのに頑張ったね
って褒められた照

のんﾁｬﾝもきなこ餅好きかあ
うまうまだょね-

休みうらやまし
ｯﾃうちは毎日ぐ-たらしてる
んだけどね(･∀･)笑

:11/12/28 16:29 :F906i :xMVNs.kk

れ-いさん

おかえり
順調で何よりだわ〜
たしかにｸﾘｽﾏｽあったのに１キロ以内で収めるのはすごい

うんp(^-^)qでも出かけること多いから、ここ数年はお餅あんま食べてないや

妊婦さんだもんゆっくりしてなきゃ

:11/12/28 18:23 :D905i :dswbe4LQ

夜

煮豆昆布
トマト　1/4こ
もずく酢
わかめとタコのなます


でなーい

夕飯 [jpg/39KB]
:11/12/28 18:25 :D905i :dswbe4LQ

:11/12/28 20:08 :D905i :dswbe4LQ

朝 [jpg/50KB]
:11/12/29 06:40 :D905i :tGVv0/Zc

jpg 12KB
:11/12/29 10:27 :D905i :tGVv0/Zc

漫喫にて

ドリンクバー



卓球してる〜(^o^)

:11/12/29 12:09 :D905i :tGVv0/Zc

昼

金のﾃﾘﾔｷ
野菜ｼﾞｭｰｽ

jpg 12KB
:11/12/29 15:21 :D905i :tGVv0/Zc

少し＼(^o^)／

:11/12/29 16:19 :D905i :tGVv0/Zc

こんばんは

HMわ良いね-っ
いろんなのが作れるし

食べ合わせ良くないと
気持ち悪くなったりするよね
もう年末で沢山食べるし
気をつけなきゃ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85946/

:11/12/29 18:46 :F08B :hJ1l2sBw

夜 [jpg/43KB]
:11/12/29 18:52 :D905i :tGVv0/Zc

ﾌﾞﾚﾝﾃﾞｨｶﾌｪｵﾚ
(砂糖入り)

ﾁｮｺﾗBBﾗｲﾄ2　4.5kcal

jpg 47KB
:11/12/29 20:50 :D905i :tGVv0/Zc

ガム　２粒


おなかすいたー


寝ていいかな〜
遅くって何時までなんだろ〜
一応連絡ほしいわ(´･ω･｀)

:11/12/29 23:49 :D905i :tGVv0/Zc

朝 [jpg/42KB]
:11/12/30 06:56 :D905i :NMBtDkbc

でた

:11/12/30 08:58 :D905i :NMBtDkbc

シャルドネソーダ



これからワイルド７＼(^o^)／

jpg 50KB
:11/12/30 13:01 :D905i :NMBtDkbc

そうか
出かけること多いんだね
うちもちょっと前までは
そぅだったなぁ
夜家にいることの方が
少なかった気がする
今ぢゃ全く…笑

昨日実家行って
お餅もらって来ちゃった
早速太りそ

:11/12/30 14:27 :F906i :1XAbDUfM

夜

しゃぶしゃぶ
(牛肉.白菜.もやし.ねぎ)
なます
トマト
サラダ
天ぷら少し
そば少し
さば一口
ﾁｮｺ２こ
ビール
酎ハイ

たべすぎたぁ
明日ご馳走なのにやばーい

夜 [jpg/41KB]
:11/12/30 19:26 :D905i :NMBtDkbc

追加

酎ハイ
ラミー
ｹｰｷ

飲むとだめだなぁ

[jpg/16KB]
:11/12/30 19:44 :D905i :NMBtDkbc

れ-いさん

やっぱ結婚とか妊娠すると、そうなるよねヽ(´ー｀)ノ
でも夜更かしとかないしいいことだよ
れ-いさんは妊娠した今でも、旦那さんの遅い帰り待ってるの？

お〜(^o^)もらえたんだぁ
適度に食べれば大丈夫だよ

:11/12/30 20:03 :D905i :NMBtDkbc

もう年末だしって事で
開き直ってしまおうかな
昨日まじで食べ過ぎて
そのまま寝てしまったから
やばいんだけど‥
今日出ないだろうし

ささやかだけど
さっき30分くらい歩いた

:11/12/31 14:30 :D905i :GqWpDfN2

今年も終わるね
今日わ彼氏と過ごしたりする?

年越しそばわ少し食べるかな
まだ分からないけど
ちびと旦那にわ今日の夕飯に
出すよっ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85946/

:11/12/31 15:53 :F08B :xRXaav9g

今も毎日帰ってくるの
待ってるよ-(･∀･)
やぱごはんは温かいのを
出してあげたいし,
産まれるまでは頑張る
つもりでいる
産まれたら子供の時間に
合わせるからそぅもいかなく
なるだろうからね

今日は好きな物を
食べていいんぢゃない??
楽しい新年迎えようよ-

:11/12/31 17:46 :F906i :QDGXN0Ag

美味しかった [jpg/59KB]
:11/12/31 18:40 :D905i :GqWpDfN2

そっかぁ
尽くしてあげてて尊敬します
たしかに子供産まれたらなかなか難しいもんね

うんやっぱり楽しみたいから気にせず食べたよこれから飲み会とかもあるけど、家での暴食しなければ大丈夫だと思うから気をつける
ありがとうヾ(^▽^)ﾉ

:11/12/31 18:49 :D905i :GqWpDfN2

>>329

れ-いさん宛(^^)

:11/12/31 18:49 :D905i :GqWpDfN2

うちわそば食べなかった
ちびと旦那わ食べたけど

食べた事ないんだあ
家族みんな食べた事ない?
そば嫌いとか〜?

彼氏とわ過ごさないのか
家族と過ごす?

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85946/

:11/12/31 20:04 :F08B :xRXaav9g

ヤクルト　37kcal

jpg 15KB
:11/12/31 20:33 :D905i :GqWpDfN2

:11/12/31 20:39 :SH10C :LTGwAk7A

そっかあ
ｵｰﾄﾞﾌﾞﾙとお寿司おいしそうだった

うちわ夜.ちび達が寝たら
お菓子食べながら紅白だから
夕飯わｾｰﾌﾞしといたんだ

友達とか
良いお年を‥だねｄb･3･ﾉ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85946/

:11/12/31 20:46 :F08B :xRXaav9g

あけおめ-(･∀･)
去年はのんﾁｬﾝに知り合えて
良かったよおお!!
今年も懲りずに仲良くしてね笑

旦那に大事にされたいから
うちも大事にする努力は
しないとと思って

お寿司美味しそ

:12/01/01 07:50 :F906i :GdFvEGFg

れ-いさん

あけましておめでとうこちらこそ、れ-いさんと知り合えて良かった今年もよろしくね

そっかぁれ-いさん達って、いいカップルって感じする〜ヾ(^▽^)ﾉ

お寿司美味しかったよ!つい食べ過ぎちゃった

:12/01/01 10:32 :D905i :paZdqO1o

jpg 43KB
:12/01/01 10:34 :D905i :paZdqO1o

おはよっ

良いな〜

調整わしないと
安心出来ないね(´･ω･`)

初詣わ行く?

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85946/

:12/01/01 10:38 :F08B :VP7GW7Pk

カレー豆
ポッキー　３本

:12/01/01 10:58 :D905i :paZdqO1o

うん調整しないと
確実に増えるし

そうなんだ
楽しんできてね"

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85946/

:12/01/01 14:03 :F08B :VP7GW7Pk

のんﾁｬﾝも素敵な
かっぷるぢゃ-ん

うちらなんて結婚前は
喧嘩しまくったし
家出したこともあるょ…笑"
やぱ長く一緒にいると
山あり谷ありだょね

食べ過ぎくらいがのんﾁｬﾝには
ちょ-どいい気する
今年は３�`分うちから
のんﾁｬﾝに体重ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄするわ

:12/01/01 14:58 :F906i :GdFvEGFg

れ-いさん

そんな事ないよ
うちらは、中々お互いを思いやれてないし(ﾉ_･｡)

そーなんだ穏やかなｲﾒｰｼﾞだからそれは意外‥(^Q^)

そう言ってくれてありがとーｽﾀｲﾙ良くを目指してがんばるわ

:12/01/01 18:20 :D905i :paZdqO1o

まぢで
微妙なのわ嫌だよね

愚痴大丈夫だよ

明日飲み会なのか
それ考えると今日わ
控えたいよね(´;ω;`)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85946/

:12/01/01 19:36 :F08B :VP7GW7Pk

＋煮豆昆布.さば.ほっけ [jpg/50KB]
:12/01/01 19:40 :D905i :paZdqO1o

追加

酎ハイ
ｷｯﾄｶｯﾄ２こ
ﾐｯｸｽﾅｯﾂ

jpg 17KB
:12/01/01 19:57 :D905i :paZdqO1o

そうだね
言いたい事わ吐き出して
何でも聞くから

そっか
調整出来る時にすれば
良いと思う

うちわ今日食べ過ぎた
やばい〜‥

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85946/

:12/01/01 20:41 :F08B :VP7GW7Pk

次の日に飲み会ってわかってるのに食べちゃうなんて‥開き直りすぎた

けど明日まで解禁日にしよう

今日もまたほんと食べ過ぎた

:12/01/01 21:54 :D905i :paZdqO1o

うんありがとう

そう言われると
甘えて食べちゃうよね
旦那にもっと食べろって
言われると食べちゃう

そうだね
うちわ明日調整頑張る

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85946/

:12/01/01 22:37 :F08B :VP7GW7Pk

贅沢ランチ [jpg/57KB]
:12/01/02 14:19 :D905i :D9c5k9u.

サンマルクブレンド

:12/01/02 17:40 :D905i :D9c5k9u.

夜

飲み放題
鍋
お通し
刺身
麻婆豆腐
チャーハン
コーヒーゼリー


二次会(ロイホにて)

ドリンクバー
ポテトフライ

:12/01/03 04:24 :D905i :8k/seCjE

朝昼
なし

今
みかん　１こ
豆乳ヤクルト+青汁

------------------------------

ずっと寝てた〜
日本酒のみすぎた‥
なんかボーっとするでも
お腹空いて気持ち悪いのかな〜
よくわからない

:12/01/03 13:42 :D905i :8k/seCjE

間食

ﾃﾞｨｽﾞﾆｰのお土産


なんか最近ほんと食べ過ぎ〜
でも調整もしてないや
楽したいな〜(´ω｀)

jpg 15KB
:12/01/03 17:48 :D905i :8k/seCjE

夜食べに行くことになったー

やばいなぁ(°∇°;)

:12/01/03 18:22 :D905i :8k/seCjE

jpg 52KB
:12/01/03 20:07 :D905i :8k/seCjE

jpg 12KB
:12/01/03 20:31 :D905i :8k/seCjE

(´･ω･｀)

酎ハイ
ポテチ

のんじゃった [jpg/59KB]
:12/01/03 21:37 :D905i :8k/seCjE

何度も思うけど‥
ほんと最近やばいな
痩せすぎてるかなって思うからいいやってなるけど、実際太るの怖い(;_;)
なのに食べちゃってる〜

:12/01/03 22:17 :D905i :8k/seCjE

最近ひどい

明日から３日間ぜったいにヘルシーにする
で、土曜日に測定してみよう

:12/01/04 00:14 :D905i :vrC3OgL.

さっき測ってしまいました!
そしたらなんか安心して&排便したくて食べてしまいました


体重：42.5キロ
体脂肪：14.0％


今日食べたもの
ｷｳｲ　１こ
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
ｻﾂﾏｲﾓ煮　３切れ
ｶﾚｰ豆
ｶﾌｪｵﾚ　約90kcal
ｺｰﾋｰ(ﾐﾙｸ入り)　１杯

↓
↓
↓

でた!!

:12/01/06 12:30 :D905i :hxHhXx6o

:12/01/06 13:41 :K002 :J9VLLF9I

:12/01/06 13:59 :D905i :hxHhXx6o

:12/01/06 14:01 :D905i :hxHhXx6o

:12/01/06 15:41 :Android :ffF4v2zA

>>364さん

コメントありがとうございます☆
写メは、気が向いたらでもいいですか(°∇°;)?ちょっと抵抗があるので

:12/01/06 18:35 :D905i :hxHhXx6o

桃味(^o^) [jpg/18KB]
:12/01/06 18:37 :D905i :hxHhXx6o

夜

鯖の味噌煮定食

:12/01/06 19:40 :D905i :hxHhXx6o

ガム　２粒


映画見ながら晩酌したかったけどお酒我慢できた

てか!!
初恋タローすごい変わりよう‥
手軽にできるしﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽを始めてみよっかな(^o^)

:12/01/06 21:02 :D905i :hxHhXx6o

朝 [jpg/45KB]
:12/01/07 06:53 :D905i :jUnKHpyU

下痢〜

:12/01/07 09:36 :D905i :jUnKHpyU

また10こ発見ヾ(^▽^)ﾉ [jpg/16KB]
:12/01/07 09:56 :D905i :jUnKHpyU

[jpg/37KB]
:12/01/07 12:47 :D905i :jUnKHpyU

夜

ﾖｰｸﾞﾙﾄ
サラダ
チャーハン半人前


これから宅飲み〜ヾ(^▽^)ﾉ

:12/01/07 20:46 :D905i :jUnKHpyU

jpg 48KB
:12/01/07 22:49 :D905i :jUnKHpyU

ブレンディのｶﾌｪｵﾚ

ねむい(ﾉ_･｡) [jpg/54KB]
:12/01/08 07:21 :D905i :wfU1QM0s

朝ごはん [jpg/53KB]
:12/01/08 08:10 :D905i :wfU1QM0s

でた‥けどまた下痢っぽい

:12/01/08 09:57 :D905i :wfU1QM0s

ポテチ [jpg/51KB]
:12/01/08 15:23 :D905i :wfU1QM0s

ガム　２粒

------------------------------

卓球１hやった
動きまくったら早くも足が筋肉痛‥(*´д｀)
また明日もやるかも

夜はで焼き肉
早く食べたい〜

:12/01/08 18:20 :D905i :wfU1QM0s

夜

ビール　1/3缶
酎ハイ　2/3缶
焼き肉　10枚くらい
野菜たち
(もやし.ﾋﾟｰﾏﾝ.玉葱.椎茸.ｴﾘﾝｷﾞ)
麩の卵落とし　半分
なます
トマト　1/4こ
キムチ
みそ汁(豆腐.わかめ.生姜)

------------------------------

‥下痢

夜 [jpg/56KB]
:12/01/08 19:52 :D905i :wfU1QM0s

晩酌〜

酎ハイ　残り
柿の種チョコ
ワインチョコ

お腹下したくせに飲んじゃった

[jpg/15KB]
:12/01/08 20:37 :D905i :wfU1QM0s

追加

酎ハイ

最近これよく飲むなぁ

jpg 15KB
:12/01/08 21:18 :D905i :wfU1QM0s

:12/01/08 21:30 :D905i :wfU1QM0s

ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙﾊﾟﾝ　１こ
あんこ&ﾎｲｯﾌﾟ
おつまみ鮭ﾌﾗｲ
チョコ　２こ

食べ過ぎた〜
けどいつもみたいな暴食は免れた!

火曜日も飲む予定だから気をつけなきゃ

:12/01/08 22:32 :D905i :wfU1QM0s

:12/01/09 09:52 :D905i :qDEw1OI.

昼 [jpg/49KB]
:12/01/09 12:01 :D905i :qDEw1OI.

:12/01/09 13:47 :Android :71/CgT1o

>>387さん

たしかにそうですよね
結局は自分に甘いんですよね(；´д⊂)

:12/01/09 19:09 :D905i :qDEw1OI.

間食

ドリンクバー
┗コーヒー　１
　烏龍茶　　２
　スープ　　１


夜

寄せ鍋
サラダ
雑炊


今日も卓球やった
約２h
あと生理なったかも〜

:12/01/09 19:12 :D905i :qDEw1OI.

あゆ

のんさん普段の食事
気を付けてると
思いますよ

たまにはご褒美がないと

:12/01/09 19:12 :P02A :K341Vmho

あゆ

いきなり失礼しました

:12/01/09 19:13 :P02A :K341Vmho

>>389
書き忘れ

もずく酢
トマト　1/4こ

:12/01/09 19:41 :D905i :qDEw1OI.

>>390
あゆさん

ありがとうございます
ご褒美の頻度が多いんですよね、きっと(^^;)

:12/01/09 19:45 :D905i :qDEw1OI.

朝 [jpg/44KB]
:12/01/10 07:06 :D905i :3IbsobR.

21kcal/100g [jpg/14KB]
:12/01/10 09:29 :D905i :3IbsobR.

昼

納豆　半分
のり
ヨーグルト　53kcal
パン　１枚　160kcal
もずく酢

昼 [jpg/48KB]
:12/01/10 11:44 :D905i :3IbsobR.

食後に

コーヒー　１杯


夜はお姉ちゃん宅に飲み〜

:12/01/10 11:58 :D905i :3IbsobR.

今から

夜

ビール１
チューハイ１
サラダ
かぼちゃサラダ
チーズ
ポテト
さば缶
お菓子たち

晩酌〜 [jpg/48KB]
:12/01/10 21:01 :D905i :3IbsobR.

まっしぐら(ﾉ_･｡) [jpg/39KB]
:12/01/11 00:31 :D905i :CZP6Yz4Q

もう‥お菓子食べ過ぎ(;_;)


明日お昼外食なのになぁ‥

顔がふとった気がする
むくんでるのかな

:12/01/11 00:57 :D905i :CZP6Yz4Q

:12/01/11 11:31 :D905i :CZP6Yz4Q

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ