健康美☆･ﾟ*｡
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#209 [のん]
体重：42.4キロ
体脂肪：13.5％
朝
キウイ １こ
野菜ｼﾞｭｰｽ+ヤクルト+青汁
海苔巻き
(納豆.菜っぱ.菊)
朝
[jpg/49KB]
:11/12/17 09:05 
:D905i 
:HxqMmARo
#210 [のん]
昼
ﾊﾟｰﾃｨｰ
サラダ
ｷｯｼｭ
寿司
焼き鳥
お菓子
ケーキ
フルーツ
おいしすぎ＼(^o^)／ [jpg/63KB]
:11/12/17 13:44 :D905i :HxqMmARo
#211 [のん]
ケーキ６号を1/4
食べちゃった!やべー(ﾟДﾟ)
今お菓子たべて
これからバドしにいく
お菓子
[jpg/24KB]
:11/12/17 15:41 :D905i :HxqMmARo
#212 [のん]
バドできなかった
またお菓子食べ続けて
夕飯居酒屋コース〜
やばいー＼(^o^)／
:11/12/17 17:32 :D905i :HxqMmARo
#213 [のん]
夜
おなかいっぱいだからなしになった＼(^o^)／
:11/12/17 22:13 :D905i :HxqMmARo
#214 [のん]
朝
キウイ １こ
豆乳ヤクルト+青汁
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昨日は食べ過ぎた〜
けど今日も外食になりそ
友達みんな、気にせず
食べてる感じだったなぁ‥
うらやましい
でも心の中では
気にしてるのかな(\_\;
お腹触ったりしたけど、
わりと出てるのが
現実なんだってわかった!
私はお腹出過ぎてる
って気にしすぎてた‥
もっと気楽に食事しよう
もちろん食べ過ぎたら
調整は必要だけど(^^)
:11/12/18 08:30 :D905i :JpSds352
#215 [のん]
間食
カシューナッツ
コクの超微糖 約40Kcal
これからラーメン(^O^)
:11/12/18 13:11 :D905i :JpSds352
#216 [のん]
昼
塩ラーメン
(煮卵入り)
美味しかった
[jpg/45KB]
:11/12/18 14:29 :D905i :JpSds352
#217 [yun]
:11/12/18 15:39 :F08B :FjHc0H92
#218 [のん]
これから飲む〜＼(^o^)／
ゆん、返事明日かくね
:11/12/18 21:42 :D905i :JpSds352
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買うなら両方入ってるやつのが
