健康美☆・゚*。
最新 最初 全 
#201 [のん]
朝
キウイ 1こ
牛乳+野菜ジュース+青汁
煮付け
切り干し大根
ワラビ
なっぱ
おにぎり(筋子)
朝
[jpg/46KB]
:11/12/16 09:05
:D905i
:3i/CiMgk
#202 [のん]
ミルキー 1こ
(いちごみるく味)
ペコちゃん10個あった
!! [jpg/36KB]
:11/12/16 10:48
:D905i
:3i/CiMgk
#203 [のん]
昼
春雨ちゃんぽん 92Kcal
納豆 約45Kcal
コーヒー
これハマる(^^)
[jpg/37KB]
:11/12/16 11:51
:D905i
:3i/CiMgk
#204 [のん]
コーヒー 1杯
少しだけ
------------------------------
明日はX'masパーティーだ
楽しみ〜
だけど食べ過ぎないように
明日のために夜抜きたい
とか思ってしまう
こんな事思うなんて
前に戻ったみたい

:11/12/16 12:29
:D905i
:3i/CiMgk
#205 [のん]
また少し
昼たべなきゃよかったー
ガストきたし
メニュー変わってる

食べたいのあった〜(T-T)
:11/12/16 13:18
:D905i
:3i/CiMgk
#206 [のん]
ガム 2粒
:11/12/16 19:08
:D905i
:3i/CiMgk
#207 [のん]
夜
スープ
豆乳スパゲティサラダ
:11/12/16 19:41
:D905i
:3i/CiMgk
#208 [のん]
今週は久しぶりに火〜金がんばった!
でも‥今日も
出したのにまだおなか張ってる感じする

まだ残ってるのかなぁ(;_;)
:11/12/16 20:11
:D905i
:3i/CiMgk
#209 [のん]
体重:42.4キロ
体脂肪:13.5%
朝
キウイ 1こ
野菜ジュース+ヤクルト+青汁
海苔巻き
(納豆.菜っぱ.菊)
朝
[jpg/49KB]
:11/12/17 09:05
:D905i
:HxqMmARo
#210 [のん]
昼
パーティー
サラダ
キッシュ
寿司
焼き鳥
お菓子
ケーキ
フルーツ
おいしすぎ\(^o^)/ [jpg/63KB]
:11/12/17 13:44
:D905i
:HxqMmARo
#211 [のん]
ケーキ6号を1/4
食べちゃった!やべー(゚Д゚)
今お菓子たべて
これからバドしにいく
お菓子
[jpg/24KB]
:11/12/17 15:41
:D905i
:HxqMmARo
#212 [のん]
バドできなかった
またお菓子食べ続けて
夕飯居酒屋コース〜
やばいー\(^o^)/
:11/12/17 17:32
:D905i
:HxqMmARo
#213 [のん]
夜
おなかいっぱいだからなしになった\(^o^)/
:11/12/17 22:13
:D905i
:HxqMmARo
#214 [のん]
朝
キウイ 1こ
豆乳ヤクルト+青汁
------------------------------
昨日は食べ過ぎた〜
けど今日も外食になりそ
友達みんな、気にせず
食べてる感じだったなぁ‥
うらやましい
でも心の中では
気にしてるのかな(\_\;
お腹触ったりしたけど、
わりと出てるのが
現実なんだってわかった!
私はお腹出過ぎてる
って気にしすぎてた‥
もっと気楽に食事しよう

もちろん食べ過ぎたら
調整は必要だけど(^^)
:11/12/18 08:30
:D905i
:JpSds352
#215 [のん]
間食
カシューナッツ
コクの超微糖 約40Kcal
これからラーメン(^O^)
:11/12/18 13:11
:D905i
:JpSds352
#216 [のん]
昼
塩ラーメン
(煮卵入り)
美味しかった
[jpg/45KB]
:11/12/18 14:29
:D905i
:JpSds352
#217 [yun]
:11/12/18 15:39
:F08B
:FjHc0H92
#218 [のん]
これから飲む〜\(^o^)/
ゆん、返事明日かくね


:11/12/18 21:42
:D905i
:JpSds352
#219 [のん]
酎ハイ2
ビール1
コンポタ(バター入り
)

[jpg/57KB]
:11/12/19 00:15
:D905i
:nawHgJIs
#220 [yun]
:11/12/19 06:41
:F08B
:VKHbCiyo
#221 [のん]
朝
豆乳ヤクルト+青汁+V.C
ミニケーキ 45Kcal
jpg 34KB
:11/12/19 08:12
:D905i
:nawHgJIs
#222 [のん]
>>221
追加
ポリコーン 5こくらい
カシューナッツ 2粒
さっき生理きた
早すぎるんだけど

:11/12/19 10:10
:D905i
:nawHgJIs
#223 [yun]
:11/12/19 10:13
:F08B
:VKHbCiyo
#224 [yun]
:11/12/19 11:12
:F08B
:VKHbCiyo
#225 [のん]
昼
クリームパン
玉こん
柴漬け
キャベツ
スパゲティ
唐揚げ
鮭のチーズ焼き
揚げ茄子
ビタミンドリンク
お昼 [jpg/45KB]
:11/12/19 13:05
:D905i
:nawHgJIs
#226 [のん]
コーヒー
14Kcal/100g [jpg/43KB]
:11/12/19 13:36
:D905i
:nawHgJIs
#227 [yun]
行きたい-

ちび達でかくなったら行きたいな
ないかも(笑)
でもサンタの格好してちび達
驚かすみたいだよ
今年わまだツリーすら出してない
のんの
でわ出した?
友達とパーティー楽しそう

デートならゆっくり出来るし
良いよね
クリスマスや年末わドコも混むし
年末の予定わ
?
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85946/
:11/12/19 13:37
:F08B
:VKHbCiyo
#228 [のん]
ガム 2粒
少しでた〜
:11/12/19 15:49
:D905i
:nawHgJIs
#229 [yun]
スノボ
とかかっこ良いね

うちにわ無理だな
運動神経ないから
w
ちび達泣くだろうけどね
家族みんなでサンタコス着たいな
そうなんだ
ツリーないとクリスマス感ないよね
うち全くクリスマスが来るって
感じないもん

食べまくってきて


愚痴大丈夫だよー

ギリギリわ嫌だよね
誘ってくれるのわ嬉しいけど
こっちにも予定あるし

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85946/
:11/12/19 15:56
:F08B
:VKHbCiyo
#230 [のん]
間食
カシューナッツ 5粒
チョコ 1かけ
なんか月曜って飲みたくなるんだよなぁ‥やばいわ
jpg 15KB
:11/12/19 18:47
:D905i
:nawHgJIs
#231 [のん]
夜
寄せ鍋
(鱈.豆腐.牡蠣.ねぎ.糸こん.白菜)
エビフライ
トマト 1/4
なっぱ
スパゲティサラダ
夜 [jpg/38KB]
:11/12/19 19:21
:D905i
:nawHgJIs
#232 [のん]

アーモンドチョコ 1こ
ポリコーン 3掴みくらい
エリーゼ 2本
月9見ながらのみたいー
今週末は食のバランス悪くなるのに‥どうしよ(´・ω・`)
家でのんだらお菓子食べちゃうなぁ
エリーゼ
[jpg/16KB]
:11/12/19 19:38
:D905i
:nawHgJIs
#233 [(n0n)]
晩酌
ノンアルカクテル
じゃがりこ
しみチョコ
カレー豆
カシューナッツ
ラミー
ダース
とんがりコーン
太るわ〜
[jpg/63KB]
:11/12/19 21:01
:D905i
:nawHgJIs
#234 [のん]
名前変わってるw
追加で
スーハー 1/3袋
キットカット 2こ
食べたー!!
ここでやめられた
:11/12/19 21:26
:D905i
:nawHgJIs
#235 [のん]
今週‥
23日 夜に宅飲み
24日 夜にパーティー
25日 どっか食べに行く
やばいね〜\(^o^)/
:11/12/19 21:28
:D905i
:nawHgJIs
#236 [のん]
なんか体重はかるのこわいからずっとはからないでいようかな‥
てか生理いつもより重いな
生理くるのはいいけど不規則だからだめだ〜
:11/12/19 21:40
:D905i
:nawHgJIs
#237 [のん]
ホットココア
(マシュマロ入り)
:11/12/19 22:07
:D905i
:nawHgJIs
#238 [のん]
ガム
なんか貧血ひどくなりそう‥
いつもより鉄分しっかり摂ろう!
:11/12/20 00:01
:D905i
:On1lmfm.
#239 [のん]
朝
梨 2切れ
豆乳ヤクルト+青汁
どら焼き 1こ
ミニドーナツ 1こ
プリンターに豆乳こぼした(;_;)最悪↓↓
朝
[jpg/41KB]
:11/12/20 07:08
:D905i
:On1lmfm.
#240 [のん]
お菓子食べちゃった‥
*しみチョコ 6こ
*せんべい 2枚
*エリーゼ 2本
食欲やばっ(´・ω・`)
:11/12/20 07:29
:D905i
:On1lmfm.
#241 [yun]
おはよっ

カッコ良いよー

家族で行ったりするの
?
運動神経ないし運動嫌い
運動音痴だもん(笑)
そうかな
?
高いとスタイル良いし綺麗に決まる
感じがするな
ツリー
出さなきゃ

でも絶対崩されるよ
大丈夫だよ
のんわもうへらさなくて
良いんだからさ

確かに-‥女から誘うのわ
気が引けるよね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85946/
:11/12/20 09:19
:F08B
:RlIIq6dk
#242 [のん]
ココア
(マシュマロ入り)
jpg 13KB
:11/12/20 10:54
:D905i
:On1lmfm.
#243 [のん]
昼
納豆 2/3
のり
スパゲティサラダ
なっぱ
牛肉ゴボウ
ヨーグルト
梨 1切れ
昼
[jpg/43KB]
:11/12/20 12:07
:D905i
:On1lmfm.
#244 [のん]
間食
カスタードケーキ
マカダミアチョコ
コーヒー
やばい
jpg 53KB
:11/12/20 12:29
:D905i
:On1lmfm.
#245 [のん]
いっぱい食べちゃった
やだー
:11/12/20 12:46
:D905i
:On1lmfm.
#246 [yun]
こんにちわ(・3・)
そっかあ

のんの
わ家族で出掛ける事
少ない
?
うちなんてスキーやった事ないよ
長野におばあチャンちあるから
その時スキー場行ったけど
滑った記憶無いもん(笑)
多分ソリで遊んでたな

好きなスポーツか
地味だけどバトミントンかな

うん
息子わもうしないと
思うけど娘わまだすると思う
綿とか片付け大変だし
百均でクリスマス系の買おうかな

リースとか売ってるよね
?
のん.食べちゃったのかな
?
無理に我慢しちゃうと食べたく
なるんだよね‥だからI食ずつを
しっかり食べたら変わるんぢゃないかな
意地張っても良い事ないよね
旦那と結婚前わよく意地張って
喧嘩ばっかしてたもん
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85946/
:11/12/20 12:57
:F08B
:RlIIq6dk
#247 [のん]
私やばいな
一人で泣いてる

安定剤ほしいくらい
とりあえず‥落ち着かせる飲み物って何なんだろ
散歩でもいこうかな‥
:11/12/20 14:00
:D905i
:On1lmfm.
#248 [のん]
夜食べない方がいいのかな‥
どうしよう
あ〜会いたい
でも理解してもらえないかな
:11/12/20 14:28
:D905i
:On1lmfm.
#249 [yun]
のん.大丈夫
?
温かい飲み物が落ち着くんぢゃない?
生理だから不安定になってるのかな
今
にI人なの?
ご両親仲良しなんだね

うちもそうゆう夫婦になりたいな
てか.旦那とI回も旅行した事ないから
子供預けて行きたいんだよね
ソリって怖さあるけど楽しいよね
ぢゃテニス
好き
?
何でもあるよね-

IOO円ぢゃないのもあるけど
可愛いの沢山あるし
そうだね

のんわお米嫌い?
パンでも何でも
だから主食
付けたら良いよ
主食.主菜.副菜.汁物系ってゆう
組み合わせが良いみたいだよ
それでもだめだったら
また他の方法試せば良いし
素直がI番だよね

中々素直になれないんだけどさ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85946/
:11/12/20 14:49
:F08B
:RlIIq6dk
#250 [のん]
よし!明日からがんばろ!
週末にお菓子とか食べれるんだから我慢〜\(^o^)/
ストレス溜めないのが大事だな
:11/12/20 17:13
:D905i
:On1lmfm.
#251 [のん]
レモンティー
jpg 29KB
:11/12/20 18:39
:D905i
:On1lmfm.
#252 [yun]
落ち着いたなら良かった
そうだったんだ
辛い時わ泣いた方がすっきりするよ
おじいチャンわいたんだ
のんの
わ何人暮らし?
うん
お米食べると満腹になる
定食みたいな感じにするのが
良いって食事療法の本にわ
書いてあった

でも無理に食べたりとかわ
しない方が良いかも
ストレスためるのわ良くないし
でものんのご飯って健康的だから
今のおかずに主食足したら
完璧な気がする
仲良し夫婦でいたいね

テニス出来るの凄い-

うちわ出来ない(う3・`)
テニスする場所って中々ないよね
うちもしてる-
百均行くと無駄に買っちゃうし
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85946/
:11/12/20 19:33
:F08B
:RlIIq6dk
#253 [のん]
朝
キウイ 1こ
豆乳ヨーグルト+青汁
jpg 39KB
:11/12/21 07:50
:D905i
:jtFY12ls
#254 [のん]
少し(^o^)
:11/12/21 10:28
:D905i
:jtFY12ls
#255 [のん]
コーヒー
12kcal/100g [jpg/13KB]
:11/12/21 14:24
:D905i
:jtFY12ls
#256 [のん]
コラーゲンドリンク 16kcal
jpg 15KB
:11/12/21 22:16
:D905i
:jtFY12ls
#257 [のん]
朝
キウイ 1こ
豆乳+フルーツジュース+青汁
チョコケーキ
ホール1/6
朝(^o^) [jpg/49KB]
:11/12/22 06:51
:D905i
:6LB9qesg
#258 [のん]
コーヒー
23kcal/100g [jpg/50KB]
:11/12/22 11:29
:D905i
:6LB9qesg
#259 [のん]
昼
フルーツジュース残り
パン 2本 176kcal
jpg 17KB
:11/12/22 12:34
:D905i
:6LB9qesg
#260 [れ-い]
:11/12/22 12:37
:F906i
:uZpxS9/E
#261 [yun]
:11/12/22 12:37
:F08B
:KuzhCE86
#262 [のん]
れ-いさん
!
久しぶり〜\(^^)/
元気っ??
体調どんなぁ
?
:11/12/22 14:56
:D905i
:6LB9qesg
#263 [のん]
後
体重:42.1キロ
体脂肪:12.5%
夜
かぼちゃ煮
トマト
ほっけ
もずく酢
パン
酎ハイ
夜
[jpg/19KB]
:11/12/22 19:29
:D905i
:6LB9qesg
#264 [のん]
コラーゲンドリンク
:11/12/22 23:23
:D905i
:6LB9qesg
#265 [yun]
おはよう

生理の時わ不安定になるもんね
うちも生理前と生理中わ
苛々がやばいもん(´・ω・`)
そっかあ
家族揃って年末良いなあ
のんのママわ働いてる?
うん
夜中食べるのわ
良くないもんね
卓球かあ

うち.卓球した事ないや
うちも走るの嫌い
持久走やリレー大嫌いだった
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85946/
:11/12/23 05:39
:F08B
:LGRL67pM
#266 [のん]
昨日結構食べたし遅かったのに変わらなかった(^^)
痩せ期とか何となくわかってきたかも
体重:42.0キロ
体脂肪:13.0%
朝
キウイ 1こ
豆乳+フルーツジュース+青汁
チョコケーキ
クリームパン 半分
朝
[jpg/42KB]
:11/12/23 06:27
:D905i
:0AxN0242
#267 [れ-い]
久しぶりだね
2カ月来てなかった

体調はめちゃいいよ
ぶくぶく体重増えてるけど

赤チャンも順調で,7カ月に
入ったよ-

のんチャンは元気だったあ??
:11/12/23 06:51
:F906i
:a8a4OBic
#268 [yun]
:11/12/23 07:15
:F08B
:LGRL67pM
#269 [のん]
間食
ビスケット 3枚
ケーキ作ってる途中でつまんじゃったぁー

jpg 15KB
:11/12/23 09:43
:D905i
:0AxN0242
#270 [のん]
れ-いさん
だね
それにしても時間たつのは早いなぁ(~_~;)
北海道
やばいよね!
だいじょぶー?
そっかぁ
やっぱ食欲出るの?
あと少しだね
性別ってわかった?
私はまぁ〜まぁ
笑
元気だったり落ち込んだり
:11/12/23 10:09
:D905i
:0AxN0242
#271 [のん]
昼
コーヒー
シリアル
ヨーグルト
パン
すっきり
〃
夜は
パーティー

お酒飲むし楽しみ〜(^^)
てか25日も食べに行くから今週末まじでやばい
!
:11/12/23 12:34
:D905i
:0AxN0242
#272 [れ-い]
ホント時間経つの早いよね
あと3カ月で産まれてくるわ

性別はこの前の検診で
わかったょ

旦那と初めて一緒に行ったから
旦那も嬉しそうだったわぁ
食欲はハンパないよ

頑張ってるつもりだけど
すでに3`増えたし(笑)
のんチャンはkeep状態かな??
何かあった
??
:11/12/23 15:07
:F906i
:a8a4OBic
#273 [yun]
:11/12/23 23:32
:F08B
:LGRL67pM
#274 [のん]
夜
モッツァレラチーズ
トマト
カマンベールチーズ 2切れ
チーズとかまぼこのやつ
チキン 1本
ポットパイ
ピザ 2切れ
シーザーサラダ
ケーキ2種類
シャンパン 二人で一本
白ワイン 〃
たべすぎたよぉ
でも幸せだった
あとビーフシチューコロッケ
[jpg/58KB]
:11/12/24 00:44
:D905i
:4dmgRqGE
#275 [のん]
れ-いさん
3ヵ月とか絶対あっという間だよね


そっかぁ
性別どっち
??
旦那さん、可愛がってくれそうだねU^エ^U
なんか結婚‥いいなぁ(´∀`)
今日ねぇ
彼氏とX'masパーティーして、あんまり期待してなかったからいつもより全然良かった
笑
でもまだ大丈夫な領域でしょ〜?
仕事とか、周りの人とかで色んな事あったけど‥何とか大丈夫
ありがとね
:11/12/24 00:50
:D905i
:4dmgRqGE
#276 [れ-い]
男の子だょ
先生に何回も聞き直したけど
『こんな立派なのついてる女の子は嫌だよ(笑)』
ッテ先生言ってたから確実だわ
笑
今はまだ平気だけど,
お正月で一気に増えるはず
いいクリスマスになったんだね

期待してなかったとか
うけるなぁ(笑)
彼あまりイベント興味ないって
言ってたもんね

なんかのんチャンがたくさん
食べて幸せって言ってるの聞くと
嬉しくなるなぁ
そうかぁ
あまり抱え込まないでね
嫌なことあった後は
ぜ-ったいいい事もあるから
今日のパーティーのようにさ

:11/12/24 01:57
:F906i
:/wG6h062
#277 [yun]
:11/12/24 05:51
:F08B
:v6NdKKe2
#278 [のん]
れ-いさん
男の子かぁ
どんな子になるか楽しみだね
先生ウケるな〜
ナイスだわ
お正月ねぇ
お餅とか太りやすいしね
そうそう(´ω`)去年はX'masしなかったから今年もないかと思っててさ
だから昨日は幸せだった
なんか、美味しく味わってたくさん食べるのはいいなって思えた

過食っぽいときは辛くて罪悪感もあるからさ
れ-いさん優しいなぁ(^o^)そう言ってくれてありがとね
だねっ!悪いことばかりじゃないもんね
:11/12/24 12:25
:D905i
:4dmgRqGE
#279 [のん]
朝昼兼用
豆乳+野菜ジュース+青汁
フロマージュケーキ ホールの1/6
今日も夜はパーティー

野菜食べたいなぁ〜
[jpg/42KB]
:11/12/24 12:32
:D905i
:4dmgRqGE
#280 [yun]
:11/12/24 22:20
:F08B
:v6NdKKe2
#281 [のん]
夜

シチュー
ピザ 1切れ
チキン3種類
オードブル
サンドイッチ
ケーキ 1/5
ミルクティー
りんごジュース
お茶
X'masパーティー
[jpg/40KB]
:11/12/25 00:25
:D905i
:an38jw4Y
#282 [のん]
朝
豆乳+野菜ジュース+青汁
:11/12/25 10:45
:D905i
:an38jw4Y
#283 [のん]
ガトーショコラ二切れ
:11/12/25 12:21
:D905i
:an38jw4Y
#284 [のん]
ドリンクバー
ポッキー
ソフトクリーム
夜
なくなった
jpg 43KB
:11/12/25 15:27
:D905i
:an38jw4Y
#285 [yun]
:11/12/25 15:50
:F08B
:gpvDeTEA
#286 [のん]
夜
麩の卵落とし
酎ハイ
ポテチ 半分
jpg 47KB
:11/12/25 21:19
:D905i
:an38jw4Y
#287 [のん]
:11/12/25 21:32
:D905i
:an38jw4Y
#288 [のん]
またたべちゃった
イチゴブレッド
2切れ
[jpg/51KB]
:11/12/25 21:43
:D905i
:an38jw4Y
#289 [のん]
もう解禁日だ〜
*酎ハイ追加(~_~;)
*ケーキ 1切れ

普通に食べに行けばよかったかな(つд`)
:11/12/25 21:51
:D905i
:an38jw4Y
#290 [のん]
こんな食べるつもりなかったのにな(~_~;)
やっぱお酒&ひとりはよくないんかな(´・ω・`)


:11/12/25 21:58
:D905i
:an38jw4Y
#291 [のん]
やだ
(ノ_・。)
もう大丈夫だと思ったのに‥また過食っちゃった
気持ち悪い
(;_;)
:11/12/25 22:40
:D905i
:an38jw4Y
#292 [yun]
そっかあ
作る事が偉いよ
オーブン買ったらスポンジから
作りたいな
たまるよね
同居なんてしたくないし
手荒れわカサカサなるぐらい
仕事の時掃除で水使うから
カサカサになるんだよね
あかぎれみたいのわない
大丈夫だって

気にしない方がいいよ
てか.気持ち悪いの大丈夫?
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85946/
:11/12/25 23:32
:F08B
:gpvDeTEA
#293 [yun]
:11/12/27 06:19
:F08B
:7RFzzzVM
#294 [のん]
朝
キウイ 1こ
豆乳ヨーグルト+青汁
jpg 38KB
:11/12/27 08:36
:D905i
:zHijXE6g
#295 [のん]
コーヒー 1杯
:11/12/27 10:41
:D905i
:zHijXE6g
#296 [のん]
ブレンディのカフェオレ
:11/12/27 12:09
:D905i
:zHijXE6g
#297 [のん]
昼
パン
コーヒー
間食
プルーン 1粒
jpg 18KB
:11/12/27 15:14
:D905i
:zHijXE6g
#298 [のん]
プルーン 1粒
ヤクルト 1本
:11/12/27 18:43
:D905i
:zHijXE6g
#299 [のん]
出そうなのに出ない〜
お腹張っててやばい
お腹空かないや(;_;)
夜はとりあえず野菜スープ
:11/12/27 19:58
:D905i
:zHijXE6g
#300 [体重なんか言えません]
3


`
:11/12/27 20:07
:SH10C
:kpIrfG8Q
#301 [のん]
朝
キウイ 1こ
豆乳ヨーグルト+青汁
ティラミス
キャラメル&マカダミアのパン 1こ
朝
[jpg/46KB]
:11/12/28 07:09
:D905i
:dswbe4LQ
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