健康美☆・゚*。
最新 最初 全
#201 [のん]
朝
キウイ 1こ
牛乳+野菜ジュース+青汁
煮付け
切り干し大根
ワラビ
なっぱ
おにぎり(筋子)
朝 [jpg/46KB]
:11/12/16 09:05 :D905i :3i/CiMgk
#202 [のん]
ミルキー 1こ
(いちごみるく味)
ペコちゃん10個あった!! [jpg/36KB]
:11/12/16 10:48 :D905i :3i/CiMgk
#203 [のん]
昼
春雨ちゃんぽん 92Kcal
納豆 約45Kcal
コーヒー
これハマる(^^) [jpg/37KB]
:11/12/16 11:51 :D905i :3i/CiMgk
#204 [のん]
コーヒー 1杯
少しだけ
------------------------------
明日はX'masパーティーだ
楽しみ〜
だけど食べ過ぎないように
明日のために夜抜きたい
とか思ってしまう
こんな事思うなんて
前に戻ったみたい
:11/12/16 12:29 :D905i :3i/CiMgk
#205 [のん]
また少し
昼たべなきゃよかったー
ガストきたし
メニュー変わってる
食べたいのあった〜(T-T)
:11/12/16 13:18 :D905i :3i/CiMgk
#206 [のん]
ガム 2粒
:11/12/16 19:08 :D905i :3i/CiMgk
#207 [のん]
夜
スープ
豆乳スパゲティサラダ
:11/12/16 19:41 :D905i :3i/CiMgk
#208 [のん]
今週は久しぶりに火〜金がんばった!
でも‥今日も出したのにまだおなか張ってる感じする
まだ残ってるのかなぁ(;_;)
:11/12/16 20:11 :D905i :3i/CiMgk
#209 [のん]
体重:42.4キロ
体脂肪:13.5%
朝
キウイ 1こ
野菜ジュース+ヤクルト+青汁
海苔巻き
(納豆.菜っぱ.菊)
朝 [jpg/49KB]
:11/12/17 09:05 :D905i :HxqMmARo
#210 [のん]
昼
パーティー
サラダ
キッシュ
寿司
焼き鳥
お菓子
ケーキ
フルーツ
おいしすぎ\(^o^)/ [jpg/63KB]
:11/12/17 13:44 :D905i :HxqMmARo
#211 [のん]
ケーキ6号を1/4
食べちゃった!やべー(゚Д゚)
今お菓子たべて
これからバドしにいく
お菓子 [jpg/24KB]
:11/12/17 15:41 :D905i :HxqMmARo
#212 [のん]
バドできなかった
またお菓子食べ続けて
夕飯居酒屋コース〜
やばいー\(^o^)/
:11/12/17 17:32 :D905i :HxqMmARo
#213 [のん]
夜
おなかいっぱいだからなしになった\(^o^)/
:11/12/17 22:13 :D905i :HxqMmARo
#214 [のん]
朝
キウイ 1こ
豆乳ヤクルト+青汁
------------------------------
昨日は食べ過ぎた〜
けど今日も外食になりそ
友達みんな、気にせず
食べてる感じだったなぁ‥
うらやましい
でも心の中では
気にしてるのかな(\_\;
お腹触ったりしたけど、
わりと出てるのが
現実なんだってわかった!
私はお腹出過ぎてる
って気にしすぎてた‥
もっと気楽に食事しよう
もちろん食べ過ぎたら
調整は必要だけど(^^)
:11/12/18 08:30 :D905i :JpSds352
#215 [のん]
間食
カシューナッツ
コクの超微糖 約40Kcal
これからラーメン(^O^)
:11/12/18 13:11 :D905i :JpSds352
#216 [のん]
昼
塩ラーメン
(煮卵入り)
美味しかった [jpg/45KB]
:11/12/18 14:29 :D905i :JpSds352
#217 [yun]
:11/12/18 15:39 :F08B :FjHc0H92
#218 [のん]
これから飲む〜\(^o^)/
ゆん、返事明日かくね
:11/12/18 21:42 :D905i :JpSds352
#219 [のん]
酎ハイ2
ビール1
コンポタ(バター入り)
[jpg/57KB]
:11/12/19 00:15 :D905i :nawHgJIs
#220 [yun]
:11/12/19 06:41 :F08B :VKHbCiyo
#221 [のん]
朝
豆乳ヤクルト+青汁+V.C
ミニケーキ 45Kcal
jpg 34KB
:11/12/19 08:12 :D905i :nawHgJIs
#222 [のん]
>>221
追加
ポリコーン 5こくらい
カシューナッツ 2粒
さっき生理きた
早すぎるんだけど
:11/12/19 10:10 :D905i :nawHgJIs
#223 [yun]
:11/12/19 10:13 :F08B :VKHbCiyo
#224 [yun]
:11/12/19 11:12 :F08B :VKHbCiyo
#225 [のん]
昼
クリームパン
玉こん
柴漬け
キャベツ
スパゲティ
唐揚げ
鮭のチーズ焼き
揚げ茄子
ビタミンドリンク
お昼 [jpg/45KB]
:11/12/19 13:05 :D905i :nawHgJIs
#226 [のん]
コーヒー
14Kcal/100g [jpg/43KB]
:11/12/19 13:36 :D905i :nawHgJIs
#227 [yun]
行きたい-
ちび達でかくなったら行きたいな
ないかも(笑)
でもサンタの格好してちび達
驚かすみたいだよ
今年わまだツリーすら出してない
のんのでわ出した?
友達とパーティー楽しそう
デートならゆっくり出来るし
良いよね
クリスマスや年末わドコも混むし
年末の予定わ?
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85946/
:11/12/19 13:37 :F08B :VKHbCiyo
#228 [のん]
ガム 2粒
少しでた〜
:11/12/19 15:49 :D905i :nawHgJIs
#229 [yun]
スノボとかかっこ良いね
うちにわ無理だな
運動神経ないからw
ちび達泣くだろうけどね
家族みんなでサンタコス着たいな
そうなんだ
ツリーないとクリスマス感ないよね
うち全くクリスマスが来るって
感じないもん
食べまくってきて
愚痴大丈夫だよー
ギリギリわ嫌だよね
誘ってくれるのわ嬉しいけど
こっちにも予定あるし
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85946/
:11/12/19 15:56 :F08B :VKHbCiyo
#230 [のん]
間食
カシューナッツ 5粒
チョコ 1かけ
なんか月曜って飲みたくなるんだよなぁ‥やばいわ
jpg 15KB
:11/12/19 18:47 :D905i :nawHgJIs
#231 [のん]
夜
寄せ鍋
(鱈.豆腐.牡蠣.ねぎ.糸こん.白菜)
エビフライ
トマト 1/4
なっぱ
スパゲティサラダ
夜 [jpg/38KB]
:11/12/19 19:21 :D905i :nawHgJIs
#232 [のん]
アーモンドチョコ 1こ
ポリコーン 3掴みくらい
エリーゼ 2本
月9見ながらのみたいー
今週末は食のバランス悪くなるのに‥どうしよ(´・ω・`)
家でのんだらお菓子食べちゃうなぁ
エリーゼ [jpg/16KB]
:11/12/19 19:38 :D905i :nawHgJIs
#233 [(n0n)]
晩酌
ノンアルカクテル
じゃがりこ
しみチョコ
カレー豆
カシューナッツ
ラミー
ダース
とんがりコーン
太るわ〜 [jpg/63KB]
:11/12/19 21:01 :D905i :nawHgJIs
#234 [のん]
名前変わってるw
追加で
スーハー 1/3袋
キットカット 2こ
食べたー!!
ここでやめられた
:11/12/19 21:26 :D905i :nawHgJIs
#235 [のん]
今週‥
23日 夜に宅飲み
24日 夜にパーティー
25日 どっか食べに行く
やばいね〜\(^o^)/
:11/12/19 21:28 :D905i :nawHgJIs
#236 [のん]
なんか体重はかるのこわいからずっとはからないでいようかな‥
てか生理いつもより重いな
生理くるのはいいけど不規則だからだめだ〜
:11/12/19 21:40 :D905i :nawHgJIs
#237 [のん]
ホットココア
(マシュマロ入り)
:11/12/19 22:07 :D905i :nawHgJIs
#238 [のん]
ガム
なんか貧血ひどくなりそう‥
いつもより鉄分しっかり摂ろう!
:11/12/20 00:01 :D905i :On1lmfm.
#239 [のん]
朝
梨 2切れ
豆乳ヤクルト+青汁
どら焼き 1こ
ミニドーナツ 1こ
プリンターに豆乳こぼした(;_;)最悪↓↓
朝 [jpg/41KB]
:11/12/20 07:08 :D905i :On1lmfm.
#240 [のん]
お菓子食べちゃった‥
*しみチョコ 6こ
*せんべい 2枚
*エリーゼ 2本
食欲やばっ(´・ω・`)
:11/12/20 07:29 :D905i :On1lmfm.
#241 [yun]
おはよっ
カッコ良いよー
家族で行ったりするの?
運動神経ないし運動嫌い
運動音痴だもん(笑)
そうかな?
高いとスタイル良いし綺麗に決まる
感じがするな
ツリー出さなきゃ
でも絶対崩されるよ
大丈夫だよ
のんわもうへらさなくて
良いんだからさ
確かに-‥女から誘うのわ
気が引けるよね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85946/
:11/12/20 09:19 :F08B :RlIIq6dk
#242 [のん]
ココア
(マシュマロ入り)
jpg 13KB
:11/12/20 10:54 :D905i :On1lmfm.
#243 [のん]
昼
納豆 2/3
のり
スパゲティサラダ
なっぱ
牛肉ゴボウ
ヨーグルト
梨 1切れ
昼 [jpg/43KB]
:11/12/20 12:07 :D905i :On1lmfm.
#244 [のん]
間食
カスタードケーキ
マカダミアチョコ
コーヒー
やばい
jpg 53KB
:11/12/20 12:29 :D905i :On1lmfm.
#245 [のん]
いっぱい食べちゃった
やだー
:11/12/20 12:46 :D905i :On1lmfm.
#246 [yun]
こんにちわ(・3・)
そっかあ
のんのわ家族で出掛ける事
少ない?
うちなんてスキーやった事ないよ
長野におばあチャンちあるから
その時スキー場行ったけど
滑った記憶無いもん(笑)
多分ソリで遊んでたな
好きなスポーツか
地味だけどバトミントンかな
うん息子わもうしないと
思うけど娘わまだすると思う
綿とか片付け大変だし
百均でクリスマス系の買おうかな
リースとか売ってるよね?
のん.食べちゃったのかな?
無理に我慢しちゃうと食べたく
なるんだよね‥だからI食ずつを
しっかり食べたら変わるんぢゃないかな
意地張っても良い事ないよね
旦那と結婚前わよく意地張って
喧嘩ばっかしてたもん
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85946/
:11/12/20 12:57 :F08B :RlIIq6dk
#247 [のん]
私やばいな
一人で泣いてる
安定剤ほしいくらい
とりあえず‥落ち着かせる飲み物って何なんだろ
散歩でもいこうかな‥
:11/12/20 14:00 :D905i :On1lmfm.
#248 [のん]
夜食べない方がいいのかな‥
どうしよう
あ〜会いたい
でも理解してもらえないかな
:11/12/20 14:28 :D905i :On1lmfm.
#249 [yun]
のん.大丈夫?
温かい飲み物が落ち着くんぢゃない?
生理だから不安定になってるのかな
今にI人なの?
ご両親仲良しなんだね
うちもそうゆう夫婦になりたいな
てか.旦那とI回も旅行した事ないから
子供預けて行きたいんだよね
ソリって怖さあるけど楽しいよね
ぢゃテニス好き?
何でもあるよね-
IOO円ぢゃないのもあるけど
可愛いの沢山あるし
そうだね
のんわお米嫌い?
パンでも何でもだから主食
付けたら良いよ
主食.主菜.副菜.汁物系ってゆう
組み合わせが良いみたいだよ
それでもだめだったら
また他の方法試せば良いし
素直がI番だよね
中々素直になれないんだけどさ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85946/
:11/12/20 14:49 :F08B :RlIIq6dk
#250 [のん]
よし!明日からがんばろ!
週末にお菓子とか食べれるんだから我慢〜\(^o^)/
ストレス溜めないのが大事だな
:11/12/20 17:13 :D905i :On1lmfm.
#251 [のん]
レモンティー
jpg 29KB
:11/12/20 18:39 :D905i :On1lmfm.
#252 [yun]
落ち着いたなら良かった
そうだったんだ
辛い時わ泣いた方がすっきりするよ
おじいチャンわいたんだ
のんのわ何人暮らし?
うんお米食べると満腹になる
定食みたいな感じにするのが
良いって食事療法の本にわ
書いてあった
でも無理に食べたりとかわ
しない方が良いかも
ストレスためるのわ良くないし
でものんのご飯って健康的だから
今のおかずに主食足したら
完璧な気がする
仲良し夫婦でいたいね
テニス出来るの凄い-
うちわ出来ない(う3・`)
テニスする場所って中々ないよね
うちもしてる-
百均行くと無駄に買っちゃうし
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85946/
:11/12/20 19:33 :F08B :RlIIq6dk
#253 [のん]
朝
キウイ 1こ
豆乳ヨーグルト+青汁
jpg 39KB
:11/12/21 07:50 :D905i :jtFY12ls
#254 [のん]
少し(^o^)
:11/12/21 10:28 :D905i :jtFY12ls
#255 [のん]
コーヒー
12kcal/100g [jpg/13KB]
:11/12/21 14:24 :D905i :jtFY12ls
#256 [のん]
コラーゲンドリンク 16kcal
jpg 15KB
:11/12/21 22:16 :D905i :jtFY12ls
#257 [のん]
朝
キウイ 1こ
豆乳+フルーツジュース+青汁
チョコケーキ ホール1/6
朝(^o^) [jpg/49KB]
:11/12/22 06:51 :D905i :6LB9qesg
#258 [のん]
コーヒー
23kcal/100g [jpg/50KB]
:11/12/22 11:29 :D905i :6LB9qesg
#259 [のん]
昼
フルーツジュース残り
パン 2本 176kcal
jpg 17KB
:11/12/22 12:34 :D905i :6LB9qesg
#260 [れ-い]
:11/12/22 12:37 :F906i :uZpxS9/E
#261 [yun]
:11/12/22 12:37 :F08B :KuzhCE86
#262 [のん]
れ-いさん!
久しぶり〜\(^^)/
元気っ??
体調どんなぁ?
:11/12/22 14:56 :D905i :6LB9qesg
#263 [のん]
後
体重:42.1キロ
体脂肪:12.5%
夜
かぼちゃ煮
トマト
ほっけ
もずく酢
パン
酎ハイ
夜 [jpg/19KB]
:11/12/22 19:29 :D905i :6LB9qesg
#264 [のん]
コラーゲンドリンク
:11/12/22 23:23 :D905i :6LB9qesg
#265 [yun]
おはよう
生理の時わ不安定になるもんね
うちも生理前と生理中わ
苛々がやばいもん(´・ω・`)
そっかあ
家族揃って年末良いなあ
のんのママわ働いてる?
うん夜中食べるのわ
良くないもんね
卓球かあ
うち.卓球した事ないや
うちも走るの嫌い
持久走やリレー大嫌いだった
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85946/
:11/12/23 05:39 :F08B :LGRL67pM
#266 [のん]
昨日結構食べたし遅かったのに変わらなかった(^^)
痩せ期とか何となくわかってきたかも
体重:42.0キロ
体脂肪:13.0%
朝
キウイ 1こ
豆乳+フルーツジュース+青汁
チョコケーキ
クリームパン 半分
朝 [jpg/42KB]
:11/12/23 06:27 :D905i :0AxN0242
#267 [れ-い]
久しぶりだね
2カ月来てなかった
体調はめちゃいいよ
ぶくぶく体重増えてるけど
赤チャンも順調で,7カ月に
入ったよ-
のんチャンは元気だったあ??
:11/12/23 06:51 :F906i :a8a4OBic
#268 [yun]
:11/12/23 07:15 :F08B :LGRL67pM
#269 [のん]
間食
ビスケット 3枚
ケーキ作ってる途中でつまんじゃったぁー
jpg 15KB
:11/12/23 09:43 :D905i :0AxN0242
#270 [のん]
れ-いさん
だねそれにしても時間たつのは早いなぁ(~_~;)
北海道やばいよね!
だいじょぶー?
そっかぁやっぱ食欲出るの?
あと少しだね性別ってわかった?
私はまぁ〜まぁ笑
元気だったり落ち込んだり
:11/12/23 10:09 :D905i :0AxN0242
#271 [のん]
昼
コーヒー
シリアル
ヨーグルト
パン
すっきり〃
夜はパーティー
お酒飲むし楽しみ〜(^^)
てか25日も食べに行くから今週末まじでやばい!
:11/12/23 12:34 :D905i :0AxN0242
#272 [れ-い]
ホント時間経つの早いよね
あと3カ月で産まれてくるわ
性別はこの前の検診で
わかったょ
旦那と初めて一緒に行ったから
旦那も嬉しそうだったわぁ
食欲はハンパないよ
頑張ってるつもりだけど
すでに3`増えたし(笑)
のんチャンはkeep状態かな??
何かあった??
:11/12/23 15:07 :F906i :a8a4OBic
#273 [yun]
:11/12/23 23:32 :F08B :LGRL67pM
#274 [のん]
夜
モッツァレラチーズ
トマト
カマンベールチーズ 2切れ
チーズとかまぼこのやつ
チキン 1本
ポットパイ
ピザ 2切れ
シーザーサラダ
ケーキ2種類
シャンパン 二人で一本
白ワイン 〃
たべすぎたよぉ
でも幸せだった
あとビーフシチューコロッケ [jpg/58KB]
:11/12/24 00:44 :D905i :4dmgRqGE
#275 [のん]
れ-いさん
3ヵ月とか絶対あっという間だよね
そっかぁ性別どっち??
旦那さん、可愛がってくれそうだねU^エ^U
なんか結婚‥いいなぁ(´∀`)
今日ねぇ彼氏とX'masパーティーして、あんまり期待してなかったからいつもより全然良かった笑
でもまだ大丈夫な領域でしょ〜?
仕事とか、周りの人とかで色んな事あったけど‥何とか大丈夫ありがとね
:11/12/24 00:50 :D905i :4dmgRqGE
#276 [れ-い]
男の子だょ
先生に何回も聞き直したけど
『こんな立派なのついてる女の子は嫌だよ(笑)』
ッテ先生言ってたから確実だわ笑
今はまだ平気だけど,
お正月で一気に増えるはず
いいクリスマスになったんだね
期待してなかったとか
うけるなぁ(笑)
彼あまりイベント興味ないって
言ってたもんね
なんかのんチャンがたくさん
食べて幸せって言ってるの聞くと
嬉しくなるなぁ
そうかぁ
あまり抱え込まないでね
嫌なことあった後は
ぜ-ったいいい事もあるから
今日のパーティーのようにさ
:11/12/24 01:57 :F906i :/wG6h062
#277 [yun]
:11/12/24 05:51 :F08B :v6NdKKe2
#278 [のん]
れ-いさん
男の子かぁどんな子になるか楽しみだね
先生ウケるな〜ナイスだわ
お正月ねぇお餅とか太りやすいしね
そうそう(´ω`)去年はX'masしなかったから今年もないかと思っててさだから昨日は幸せだった
なんか、美味しく味わってたくさん食べるのはいいなって思えた
過食っぽいときは辛くて罪悪感もあるからさ
れ-いさん優しいなぁ(^o^)そう言ってくれてありがとね
だねっ!悪いことばかりじゃないもんね
:11/12/24 12:25 :D905i :4dmgRqGE
#279 [のん]
朝昼兼用
豆乳+野菜ジュース+青汁
フロマージュケーキ ホールの1/6
今日も夜はパーティー
野菜食べたいなぁ〜
[jpg/42KB]
:11/12/24 12:32 :D905i :4dmgRqGE
#280 [yun]
:11/12/24 22:20 :F08B :v6NdKKe2
#281 [のん]
夜
シチュー
ピザ 1切れ
チキン3種類
オードブル
サンドイッチ
ケーキ 1/5
ミルクティー
りんごジュース
お茶
X'masパーティー [jpg/40KB]
:11/12/25 00:25 :D905i :an38jw4Y
#282 [のん]
朝
豆乳+野菜ジュース+青汁
:11/12/25 10:45 :D905i :an38jw4Y
#283 [のん]
ガトーショコラ二切れ
:11/12/25 12:21 :D905i :an38jw4Y
#284 [のん]
ドリンクバー
ポッキー
ソフトクリーム
夜なくなった
jpg 43KB
:11/12/25 15:27 :D905i :an38jw4Y
#285 [yun]
:11/12/25 15:50 :F08B :gpvDeTEA
#286 [のん]
夜
麩の卵落とし
酎ハイ
ポテチ 半分
jpg 47KB
:11/12/25 21:19 :D905i :an38jw4Y
#287 [のん]
:11/12/25 21:32 :D905i :an38jw4Y
#288 [のん]
またたべちゃった
イチゴブレッド 2切れ
[jpg/51KB]
:11/12/25 21:43 :D905i :an38jw4Y
#289 [のん]
もう解禁日だ〜
*酎ハイ追加(~_~;)
*ケーキ 1切れ
普通に食べに行けばよかったかな(つд`)
:11/12/25 21:51 :D905i :an38jw4Y
#290 [のん]
こんな食べるつもりなかったのにな(~_~;)
やっぱお酒&ひとりはよくないんかな(´・ω・`)
:11/12/25 21:58 :D905i :an38jw4Y
#291 [のん]
やだ(ノ_・。)
もう大丈夫だと思ったのに‥また過食っちゃった
気持ち悪い(;_;)
:11/12/25 22:40 :D905i :an38jw4Y
#292 [yun]
そっかあ
作る事が偉いよ
オーブン買ったらスポンジから
作りたいな
たまるよね
同居なんてしたくないし
手荒れわカサカサなるぐらい
仕事の時掃除で水使うから
カサカサになるんだよね
あかぎれみたいのわない
大丈夫だって
気にしない方がいいよ
てか.気持ち悪いの大丈夫?
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85946/
:11/12/25 23:32 :F08B :gpvDeTEA
#293 [yun]
:11/12/27 06:19 :F08B :7RFzzzVM
#294 [のん]
朝
キウイ 1こ
豆乳ヨーグルト+青汁
jpg 38KB
:11/12/27 08:36 :D905i :zHijXE6g
#295 [のん]
コーヒー 1杯
:11/12/27 10:41 :D905i :zHijXE6g
#296 [のん]
ブレンディのカフェオレ
:11/12/27 12:09 :D905i :zHijXE6g
#297 [のん]
昼
パン
コーヒー
間食
プルーン 1粒
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:11/12/27 15:14 :D905i :zHijXE6g
#298 [のん]
プルーン 1粒
ヤクルト 1本
:11/12/27 18:43 :D905i :zHijXE6g
#299 [のん]
出そうなのに出ない〜お腹張っててやばい
お腹空かないや(;_;)
夜はとりあえず野菜スープ
:11/12/27 19:58 :D905i :zHijXE6g
#300 [体重なんか言えません]
3
`
:11/12/27 20:07 :SH10C :kpIrfG8Q
#301 [のん]
朝
キウイ 1こ
豆乳ヨーグルト+青汁
ティラミス
キャラメル&マカダミアのパン 1こ
朝 [jpg/46KB]
:11/12/28 07:09 :D905i :dswbe4LQ
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