健康美☆･ﾟ*｡
最新 最初 全 
#182 [yun]
うん
頑張ってきた努力が...
って思っちゃうんだよね
今わほぼ毎日だけど時間帯わ
ﾊﾞﾗﾊﾞﾗだよ
うん
ちょっと前から
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ始めたよ
数字が全てぢゃないもんね
頭でわ分かっていても
難しいんだよね...
うん!先週2日だけ普通の
食生活したんだけど
お米食べたから体重増えたけど
間食わ全くしなかったし
したいと思わなかったんだよね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85946/
:11/12/13 22:26 
:F08B 
:Q2y0m8iQ
#183 [ひぃ]
のんさん初めまして
前からよく拝見させていただいてました
のんさんもよくお酒飲まれるんですね
私もチューハイが大好きでついつい連日飲んでしまってます
のんさんはお酒飲んだ次の日は飲まないようにとか意識されていますか？
:11/12/14 00:10 :T006 :EjfWQHw.
#184 [のん]
>>183 ひぃさん
初めまして(^^)*ﾟ
書き込みありがとうございます
はい(つд｀)適度に酔えるのでつい飲んじゃいますね
ひぃさんもなんですね
１日にどのくらい飲まれるんですか?
なるべく続かないようにはしてます(^^;あとはﾏｯｻｰｼﾞを念入りにしてますね～
:11/12/14 05:34 :D905i :ysIFobSk
#185 [yun]
戻したいとわ思ってる
でも変に制限したらまた暴飲暴食の
原因になるから徐々に‥
食生活変えたら今より
増加するかもだけどね
そっかあ
でものんって体脂肪かなり
少ないよね
だから見た目細いって
ｶｰｳﾞｨｰわ効くよ
翌日筋肉痛になったもん(笑)
あんまきつくないから
毎日続けられるし好き
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85946/
:11/12/14 06:03 :F08B :f./PPQIg
#186 [yun]
:11/12/14 06:04 :F08B :f./PPQIg
#187 [のん]
朝
キウイ １こ
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
jpg 6KB
:11/12/14 07:11 :D905i :ysIFobSk
#188 [ひぃ]
お返事ありがとうございます
飲むのはだいたいチューハイを2～3缶とかです
問題はおつまみで、ほど良く酔って気持ちよくなったらあり得ないくらい食べてしまうんです
マッサージですかぁ
私の中でのんさんは美脚なイメージです
:11/12/14 09:15 :T006 :EjfWQHw.
#189 [のん]
ひぃさん
そうですかぁ☆
アルコールは食欲増進させてしまいますからね
そんなことないですよ
なかなか筋肉がつかないんで(°∇°;)
:11/12/14 13:12 :D905i :ysIFobSk
#190 [のん]
昼
牛乳 70Kcal
春雨味噌ちゃんこ 80Kcal
鶏ゴボウサラダ
かぼちゃパン 二口
チョコﾊﾟﾝ 二口
プリン 一口
昼
[jpg/50KB]
:11/12/14 13:14 :D905i :ysIFobSk
#191 [のん]
間食
試食のﾊﾟﾝ ２つ
なんか食欲ありすぎる
やばいなぁ(;O;)
:11/12/14 14:35 :D905i :ysIFobSk
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
