健康美☆・゚*。
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#151 [のん]
ミックスナッツ ひとつまみ位
するめ
ガム 二粒
昨日脂っぽいの食べたから、今日は食べないようにしたいのにナッツ系‥
最近ガム噛んでるの習慣化してたから書いてなかった〜書かなきゃなぁ
:11/12/09 15:31
:D905i
:Lf8DzF.2
#152 [のん]
黒酢 22kcal
久しぶりに飲んだ(^O^)
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:11/12/09 18:36
:D905i
:Lf8DzF.2
#153 [のん]
体重:42.2キロ
体脂肪:13.5%
朝
キウイ 1こ
豆乳ヤクルト+青汁
エクレア 155kcal
朝
[jpg/45KB]
:11/12/10 07:08
:D905i
:thGRxDk2
#154 [のん]
コーヒー 1杯
:11/12/10 09:56
:D905i
:thGRxDk2
#155 [のん]
一応、5月半ばから基礎体温付け始めてみたけど‥平熱上がってないなぁ
元々、低体温だったからダイエットが原因ではないけど、これからの健康面を考えると体温上げていきたい〜(´・ω・`)
あとは冷え症を治す!
そしたら体にいいこと盛り沢山だ

てか体を冷やす物ばっか食べてるんだよなぁ(~_~;)気をつけなきゃ‥
:11/12/10 11:30
:D905i
:thGRxDk2
#156 [のん]
昼
すき焼き風
(アスパラ菜.牛肉.玉ねぎ)
いちじく煮 1こ
カフェオレ
:11/12/10 11:43
:D905i
:thGRxDk2
#157 [のん]
缶コーヒー 約60kcal
出そう‥で出ない
夜
たのしみだなー
jpg 14KB
:11/12/10 12:28
:D905i
:thGRxDk2
#158 [のん]
間食
カレー豆
ガム 2粒
:11/12/10 13:34
:D905i
:thGRxDk2
#159 [のん]
だめだ〜
飲んじゃう
51kcal
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:11/12/10 13:57
:D905i
:thGRxDk2
#160 [のん]
ビール1
酎ハイ1
白桃酒1
豚キムチ炒め
チーズつくね
アスパラベーコン
ささみ明太子
おでん
(大根.ふ.卵.がんも.つみれ)
なす餃子
サラダ
主食ないけど‥二人だったから
めっちゃ食べた〜(T-T)
:11/12/10 22:19
:D905i
:thGRxDk2
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