健康美☆･ﾟ*｡
最新 最初 全 
#145 [のん]
夜
サラダ二種類
たこの唐揚げ
石焼きチャーハン
揚げ出し豆腐
いももちチーズ
鶏皮唐揚げ
ティラミスアイス
:11/12/08 22:27 
:D905i 
:ZLL/dS8.
#146 [のん]
食べ過ぎちゃった(T-T)
7時半〜10時くらいまで食べ続けてたなぁ
‥だけどもう寝ちゃいます
10日
飲み会
17日
ｸﾘｽﾏｽﾊﾟｰﾃｨｰ
24日
〃
だから普段のお菓子は控えよう
:11/12/09 00:04 :D905i :Lf8DzF.2
#147 [のん]
朝
いちご ３こ
豆乳ヤクルト+青汁
ｼｭｰｸﾘｰﾑ １こ
(ｸｯｷｰｸﾘｰﾑ)
朝
[jpg/59KB]
:11/12/09 06:45 :D905i :Lf8DzF.2
#148 [のん]
車屋さんにて
コーヒー 一杯
:11/12/09 10:36 :D905i :Lf8DzF.2
#149 [のん]
時間かかるー
コーヒーもう一杯くれた(笑)
:11/12/09 11:40 :D905i :Lf8DzF.2
#150 [のん]
昼
饅頭(ごま) １こ
ココア
１杯
(豆乳&牛乳)
サラダ
:11/12/09 12:59 :D905i :Lf8DzF.2
#151 [のん]
ﾐｯｸｽﾅｯﾂ ひとつまみ位
するめ
ガム 二粒
昨日脂っぽいの食べたから、今日は食べないようにしたいのにﾅｯﾂ系‥
最近ガム噛んでるの習慣化してたから書いてなかった〜書かなきゃなぁ
:11/12/09 15:31 :D905i :Lf8DzF.2
#152 [のん]
黒酢 22kcal
久しぶりに飲んだ(^O^)
[jpg/16KB]
:11/12/09 18:36 :D905i :Lf8DzF.2
#153 [のん]
体重：42.2キロ
体脂肪：13.5％
朝
キウイ １こ
豆乳ヤクルト+青汁
エクレア 155kcal
朝
[jpg/45KB]
:11/12/10 07:08 :D905i :thGRxDk2
#154 [のん]
コーヒー １杯
:11/12/10 09:56 :D905i :thGRxDk2
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