食べた次の日のお腹見たら
かなり反省するよね
私も今日過食してしまったよ
しかも甘いものばっかり
のんちゃんのご飯は和食中心で
おいしそう

頼られｷｬﾗって感じするもん
てか実際私頼っちゃってるから
余計そう感じちゃう

ﾊﾞﾅﾅｹｰｷって意外と売ってないし
作ると喜んでくれるよね

ほんとその通り
自分の体は
自分でしか守れないもんね
生理痛ひどくて
腹筋すら出来なくて病む笑


筋肉痛好き〜
ｷﾞｬｯﾌﾟいいよね
でもなんでそんなに食べても
太らないの
って悔しくならない??笑

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.

:12/02/26 19:59 :F01B :y3ih3uj2

あゆ

1品ずつ出てくるとこだと余計我慢できない私(笑)


夜お腹いっぱいだと
次の日確実に凹むから
食べたいものは
午前中か昼ご飯の後にって気を付けてるよ(^-^)/

今日はお菓子とケーキの
誘惑に勝てたし
良しとする〜
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:12/02/26 20:06 :P02A :hFOGB4Uk

:12/02/27 07:59 :D905i :R6t1Y372

あゆ

おはよう(^^)/

切り替えるのも
大事だからね


生理なかなか来ないから
体が脂肪を求めてるんだと思う(笑)
お菓子食べても
少量で抑えれるように
頑張る
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:12/02/27 07:59 :P02A :FhiV5EhY

でた〜

:12/02/27 08:20 :D905i :R6t1Y372

あゆ

あるある！
いつも
腹八分目意識してるけど
前は倍くらい食べてても
体重なんて気にならなかったのに
今は食べた物のｶﾛﾘｰと
重さに左右されまくりだし

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:12/02/27 08:28 :P02A :FhiV5EhY

こんにちは

気持ちを切り替えようとしたけどダメだった
また食べちゃったょぉ

ダイエットに前向きになれてた頃に戻りたい

:12/02/27 12:27 :N08A3 :SRcCRr.k

ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
生チョコ２こ

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:12/02/27 18:28 :D905i :R6t1Y372

あゆ

本当毎日闘いだよね
辞めちゃえば
楽になるんだろうけど
健康的な食事を
意識することは良いこと
だから続けたいよね


今日は夕飯
ちょっと食べすぎたから
明日の体重怖いけど
明日もｳｫｰｷﾝｸﾞして
消費してくるよﾉ
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:12/02/27 18:55 :P02A :FhiV5EhY

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