健康美☆・゚*。
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#935 [のん]
もう数日たったけど‥ばあちゃんの死に対してしっかり向き合ってみた
最近はもう、全然食べてなかったなー
やっぱり食事は大事だよね
衰弱していくばあちゃんの体重聞いたとき、同じくらいだって嬉しく思った自分が居たけど‥もうそんな風に思いたくないな
しっかり食べよう!
ばあちゃんだって、たくさん食べる私が好きだったよね(*^^*)
こんなに食べたら太るよ〜とか思ったけどばあちゃんの料理美味しくてペロッと平らげてたなぁ。
好き嫌いが激しくて、でもお菓子は好きだったから、いつも私たちにお菓子わけてくれて優しいばあちゃんだった
最近はほとんど接する機会が少なくなってたから前はどんなだったか忘れかけてた。
ごめんね
将来それなりに生きていたいから、健康的になろっ
今からでも間に合うはず
本来ならこんな時だし書き込みしてる場合じゃないんだろうけど、やっぱ落ち着かないな
ここにこんな内容書くのは場違いかもだけど、ダイエットともリンクして考えたから書いてしまいましたm(_ _)m
:12/02/23 03:14
:D905i
:ly2cDUDI
#936 [のん]
朝
りんご
3切れ
豆乳ヨーグルト+青汁+黒ゴマきな粉
焼き芋 1本
チョコブレッド
1切れの半分
朝
[jpg/58KB]
:12/02/23 06:12
:D905i
:ly2cDUDI
#937 [のん]
:12/02/23 07:33
:D905i
:ly2cDUDI
#938 [あゆ
]
:12/02/23 07:36
:P02A
:SOMNI4io
#939 [
ゅぅ
]
おはょ

ゅぅゎO脚
なんだょね
だからふくらはぎの筋肉が外側に張り出してる感じで
綺麗な脚
になりたいょ
お菓子って絶対体に良くないってわかってるんだけどやめられない

:12/02/23 09:33
:N08A3
:wc2C7pio
#940 [あゆ
]
:12/02/23 11:58
:P02A
:SOMNI4io
#941 [のん]
昼
サラダ
焼き芋 1本
卵焼き 1切れ
かぼちゃサラダ
みそ汁
(豆乳.ねぎ.大根)
昼
[jpg/42KB]
:12/02/23 13:20
:D905i
:ly2cDUDI
#942 [あゆ
]
家族と食べる献立は
一緒なんだけど
全部は食べれないから
おかず1種類と
めかぶは私だけ食べるw
ダイエット前は
毎月来てたんだけど
始めてから2ヵ月くらいしてから不順になってきた

命の母ってやつ
飲みながらダイエットすれば
良かったって
今更後悔してるよ

生理が来ないことには
痩せ期すら来ないからね

昔はバナナと豆乳と
野菜ジュースで
ミックスジュース作って
毎日飲んでた
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86734/
:12/02/23 13:38
:P02A
:SOMNI4io
#943 [のん]
間食
コーヒー
アーモンドチョコ1こ
[jpg/46KB]
:12/02/23 15:11
:D905i
:ly2cDUDI
#944 [あゆ
]
雑穀ご飯は
茶碗の半分より少ないよ

そこにめかぶかけて
かさまししてる

w
命の母ホワイトってやつは若い人向けだから
生理遅れてる時は
昔から飲んでる(^-^)/
朝ご飯の前に
バナナミックスジュース飲むと
便通にも良いし
食欲抑えられるから
オススメだよお

しかも豆乳と野菜ジュース混ぜるだけで
とろっと感が出るから
ミキサーめんどい時は
豆乳&野菜生活だけでも
美味しく飲めるよ

http://bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86734/
:12/02/23 15:32
:P02A
:SOMNI4io
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