あゆ

そうそう
体はMでちょうどでも
長さは足りないw

とにかく脂肪燃焼
頑張ったからかなり
減ったよ
スタートの時は24%もあった

あたしもご飯の時間近づくと
何食べようかって
やたら考えちゃう


ちびいるから
散歩とか買い物行くくらいしか出かけないし
今まだ寒い日あるから
もう少し暖かくなったら
出かける習慣つけたい

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86734/

:12/02/22 20:43 :P02A :sCLjvhPw

ゅぅのふくらはぎゎ元々筋肉っぽぃ感じで
ほっそりしたいのにさ

そぅ。。
お菓子食べちゃうの
ご飯食べるほどぉ腹すいてないから、お菓子少し食べて食事にしちゃおーって思って食べ始めると、つい食べ過ぎる

:12/02/22 20:58 :N08A3 :BiDMGAdg

ありがとう
ゆっくりちゃんとお返事したくて
時間かかっちゃうんだよね

のんちゃんもお菓子作るんだぁ
なにが得意なの??
次は同じ生地でﾊﾞﾅﾅ入れてって
言われたよ〜
わがまま〜(笑)

食生活は特に変わらないと思う
極端に食事制限したら
確かに不順になるもんね
お腹は痛いし
肌は荒れ気味だし...
前兆はあるんだけどね
吐き気とかもひどいし
生理前の症状が
今回はひどい気がするんだぁ〜

そうそう、
そこですか?!って思った
でも好きな人とご飯食べると
なんでもおいしく感じるよね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

:12/02/22 20:59 :F01B :LoLJYd9I

あゆ

結局Lサイズ買って
ゆるいなぁって不満が残るw

腹筋は割れたよ
最初毎日100回とかやってた
今はたまに50回しか
やってないけど

お腹すいたなぁって
思ってもﾍﾙｼｰなのは
何かなぁって考えちゃうね

のんさんのご飯
いつも美味しそうで
羨ましいって思う


なんかうまく文章に
できてないけど
ごめんねhttp://bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86734/

:12/02/22 23:16 :P02A :sCLjvhPw

もう数日たったけど‥ばあちゃんの死に対してしっかり向き合ってみた
最近はもう、全然食べてなかったなー
やっぱり食事は大事だよね
衰弱していくばあちゃんの体重聞いたとき、同じくらいだって嬉しく思った自分が居たけど‥もうそんな風に思いたくないな
しっかり食べよう!
ばあちゃんだって、たくさん食べる私が好きだったよね(*^^*)
こんなに食べたら太るよ〜とか思ったけどばあちゃんの料理美味しくてペロッと平らげてたなぁ。
好き嫌いが激しくて、でもお菓子は好きだったから、いつも私たちにお菓子わけてくれて優しいばあちゃんだった
最近はほとんど接する機会が少なくなってたから前はどんなだったか忘れかけてた。
ごめんね
将来それなりに生きていたいから、健康的になろっ今からでも間に合うはず

本来ならこんな時だし書き込みしてる場合じゃないんだろうけど、やっぱ落ち着かないな

ここにこんな内容書くのは場違いかもだけど、ﾀﾞｲｴｯﾄともﾘﾝｸして考えたから書いてしまいましたm(_ _)m

:12/02/23 03:14 :D905i :ly2cDUDI

朝

りんご　３切れ
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁+黒ゴマきな粉
焼き芋　１本
ﾁｮｺﾌﾞﾚｯﾄﾞ　１切れの半分

朝 [jpg/58KB]
:12/02/23 06:12 :D905i :ly2cDUDI

>>936追加

ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ１こ

:12/02/23 07:33 :D905i :ly2cDUDI

あゆ

のんさんおはよう(^-^)/

鶏肉とか
筋肉作りに効果的だから
料理によく使うよ
むね肉ならﾍﾙｼｰだし

のんさんがよく食べてる
味噌汁が魅力的
豆乳入れると美味しいんだよね

野菜中心の食生活
私も見習わなきゃだ

今日も1日頑張ろう
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86734/

:12/02/23 07:36 :P02A :SOMNI4io

おはょ
ゅぅゎＯ脚なんだょねだからふくらはぎの筋肉が外側に張り出してる感じで
綺麗な脚になりたいょ

お菓子って絶対体に良くないってわかってるんだけどやめられない

:12/02/23 09:33 :N08A3 :wc2C7pio

あゆ

こんにちは

今日の昼ご飯は
ﾍﾙｼｰ思考発揮してみた
続けられそう


豆乳って
女性ホルモンにも良いらしいし
美味しいよね(^-^)/


生理かなり遅れてるから
体を気遣っていこうと
反省してます
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86734/

:12/02/23 11:58 :P02A :SOMNI4io

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