健康美☆・゚*。
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#564 [のん]
コーヒー 1杯
:12/01/25 09:59
:D905i
:DqrpeASI
#565 [のん]
やいこちゃん
それならいいねぇ
職場と家は近いの(^o^)?
そっかぁ
たしかに書くの面倒だよね(´3`)
:12/01/25 10:01
:D905i
:DqrpeASI
#566 [
ゅぅ
]
のんチャン
おはょー

今日ゎ運動頑張るんだね
ゅぅゎ、午後から会議のため出勤デス

のんチャンって、お仕事何してるの
確かに、ジム行くようになって、自分でゎわからなぃけど
「痩せた
」
って言われることが増えたね
:12/01/25 10:09
:N08A3
:ETqiXTn6
#567 [のん]
少しでた
:12/01/25 10:12
:D905i
:DqrpeASI
#568 [
ゅぅ
]
のんチャン
で運動なんて…私にゎ無理だぁ

自分に甘いんだょね

だから痩せなぃってわかってるけど
栄養士サンなんだ


食べ物の知識が豊富だと、ダイエットに有利だよねー

ゅぅゎナースだけど…大した仕事してなぃょー
笑
いや
太ってるょ

のんチャンゎ、どうやって今の体重まで減らしたの??
:12/01/25 10:42
:N08A3
:ETqiXTn6
#569 [やいこ]
のんちャ
さっき出かけてたんやけど
雪と風で寒いわ
店まで歩いて15分くらいだよ
:12/01/25 12:23
:SH08B
:YtII.DaM
#570 [のん]
やいこちゃん
おつかれさま
(´・ω・`)
日本海側は大雪になるみたいだからね
そっか
なら結構近いね
やいこちゃんは車の運転する
?
:12/01/25 12:57
:D905i
:DqrpeASI
#571 [のん]
昼
ヨーグルト+黒ゴマきな粉
プルーン 1粒
サンドイッチ(卵.ハム.チーズ)
:12/01/25 12:58
:D905i
:DqrpeASI
#572 [やいこ]
のんちャ
雪はいいけど風がスゴイ
早く暖かくなってほしいなあ
運転するよ
ケド
今は歩きが多いよ
のんちャは運転する
?
:12/01/25 13:07
:SH08B
:YtII.DaM
#573 [のん]
間食
ココア
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お母さんがチョコ食べようよ〜ってこれら買ってきた(゚Д゚)
きっとまた晩酌だぁ‥
しなきゃいいんだろうけど(>_<。)
食べちゃうから夜出かけてたいけど‥お母さん一人になると可哀想だしなー

ちょびちょびゆっくり食べるようにしよ!
食べる前、後に運動いつもより2セット増やす\(^o^)/
お菓子たち
[jpg/59KB]
:12/01/25 17:42
:D905i
:DqrpeASI
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