健康美☆・゚*。
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#401 [のん]


ヤクルト+青汁

⏰:12/01/11 11:31 📱:D905i 🆔:CZP6Yz4Q


#402 [のん]



ドリア 564kcal
ポテトフライ 1/3
ドリンクバー

ガスト [jpg/52KB]
⏰:12/01/11 13:34 📱:D905i 🆔:CZP6Yz4Q


#403 [のん]



みそ汁
(豆乳.白菜.椎茸.もやし.とろろ昆布.水菜.えのき)
切り干し大根
かぼちゃサラダ
トマト 1/4こ
なます
大学芋 1こ

[jpg/39KB]
⏰:12/01/11 19:12 📱:D905i 🆔:CZP6Yz4Q


#404 [のん]



キウイ 1こ
豆乳ヤクルト+青汁
トマト 1/4こ
切り干し大根
ロールケーキ 1切れ 約170kcal

[jpg/40KB]
⏰:12/01/12 06:56 📱:D905i 🆔:XNOzvRvc


#405 [のん]



コーヒー 1杯
りんご 1切れ


少し

⏰:12/01/12 09:31 📱:D905i 🆔:XNOzvRvc


#406 [のん]



クロワッサン 2こ 132kcal
ヨーグルト 53kcal
プルーン 1粒
納豆 半P
のり

[jpg/48KB]
⏰:12/01/12 11:37 📱:D905i 🆔:XNOzvRvc


#407 [のん]

>>406追加

かぼちゃサラダ
さつまいも煮 2切れ
白菜漬け

⏰:12/01/12 11:56 📱:D905i 🆔:XNOzvRvc


#408 [のん]

間食

柿ピー ふたつまみ
カフェオレ 1杯

⏰:12/01/12 14:14 📱:D905i 🆔:XNOzvRvc


#409 [のん]

体冷やすからコーヒー控えたいけどやっぱやめらんない(;¬_¬)

体温上げないとなぁ
常に36℃以上目指さなきゃ!!

⏰:12/01/12 14:26 📱:D905i 🆔:XNOzvRvc


#410 [のん]



みそ汁
(豆乳.えのき.白菜.生姜.とろろ昆布.椎茸.水菜.)
納豆 半P
煮物
(いか.里芋.椎茸.人参.大根.こんにゃく)
キャベツ千切り
ポテトサラダ
トマト 1/4こ
なます
グレープフルーツ 2片

+なます [jpg/38KB]
⏰:12/01/12 18:45 📱:D905i 🆔:XNOzvRvc


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