健康美☆･ﾟ*｡

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#29 [のん]

缶コーヒー

約30kcal [jpg/14KB]
:11/11/24 12:30 :D905i :nPqlpmSg

#30 [のん]

出た

:11/11/24 14:25 :D905i :nPqlpmSg

#31 [のん]

間食

チーザ　４枚
ﾏｰﾌﾞﾙﾁｮｺ　２つ

:11/11/24 18:08 :D905i :nPqlpmSg

#32 [のん]

夜

鮭の焼き付け　半分
もずく酢
(かきのもと.大根おろし)
トマト　1/4こ
菜っぱと筍の卵綴じ

夜 [jpg/41KB]
:11/11/24 18:58 :D905i :nPqlpmSg

#33 [のん]

間食

チーザ　４枚
柿ピー　二口

つまんじゃうなぁ

でも、暴食してないからいっか

やっぱりストレスは良くないんだなぁ(´ω｀)

:11/11/24 19:29 :D905i :nPqlpmSg

#34 [のん]

朝

キウイ　１こ
豆乳ヤクルト+青汁
おにぎり

小　１こ
(鮭)

朝 [jpg/42KB]
:11/11/25 07:01 :D905i :pvWh0q1s

#35 [のん]

昼

グラコロ

(トマトクリーム)
ポテト

グラコロ大好き [jpg/43KB]
:11/11/25 12:54 :D905i :pvWh0q1s

#36 [のん]

食後に

コーヒーM

:11/11/25 13:28 :D905i :pvWh0q1s

#37 [のん]

少し出た～
けど下痢気味

:11/11/25 14:08 :D905i :pvWh0q1s

#38 [のん]

夜

もずく酢
(かきのもと.大根おろし)
トマト　1/4こ
煮豚
キムチ
なす炒め

夜ごはん [jpg/40KB]
:11/11/25 18:54 :D905i :pvWh0q1s

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