健康美☆･ﾟ*｡

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#25 [のん]

夜

おにぎり
サラダ
プリン

:11/11/23 22:48 :D905i :XJRYzWq2

#26 [のん]

朝

キウイ　１こ
豆乳ヤクルト+青汁
東京ばな奈　１こ　103kcal

朝 [jpg/38KB]
:11/11/24 06:59 :D905i :nPqlpmSg

#27 [のん]

間食

ﾏｰﾌﾞﾙﾁｮｺ　２つ

:11/11/24 11:16 :D905i :nPqlpmSg

#28 [のん]

昼

おでん
(大根.卵.こんにゃく.椎茸)
ヨーグルト　60kcal
プルーン　１粒
ロールパン　１こ

昼 [jpg/49KB]
:11/11/24 11:48 :D905i :nPqlpmSg

#29 [のん]

缶コーヒー

約30kcal [jpg/14KB]
:11/11/24 12:30 :D905i :nPqlpmSg

#30 [のん]

出た

:11/11/24 14:25 :D905i :nPqlpmSg

#31 [のん]

間食

チーザ　４枚
ﾏｰﾌﾞﾙﾁｮｺ　２つ

:11/11/24 18:08 :D905i :nPqlpmSg

#32 [のん]

夜

鮭の焼き付け　半分
もずく酢
(かきのもと.大根おろし)
トマト　1/4こ
菜っぱと筍の卵綴じ

夜 [jpg/41KB]
:11/11/24 18:58 :D905i :nPqlpmSg

#33 [のん]

間食

チーザ　４枚
柿ピー　二口

つまんじゃうなぁ

でも、暴食してないからいっか

やっぱりストレスは良くないんだなぁ(´ω｀)

:11/11/24 19:29 :D905i :nPqlpmSg

#34 [のん]

朝

キウイ　１こ
豆乳ヤクルト+青汁
おにぎり

小　１こ
(鮭)

朝 [jpg/42KB]
:11/11/25 07:01 :D905i :pvWh0q1s

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