酎ハイ　350ml３本半缶
ワイン　グラス２杯
ビール　350ml１本


出たけど、沢山食べちゃったから意味なしm(_ _)m
それどころか、また増えたかも
やばーい

食っちゃ寝だし‥ホント気引き締めなきゃ!!!

これ＋‥パンも食べちゃったか [jpg/62KB]
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朝

バナナ　１本
ヤクルト
おでん
(卵.大根.がんも)


昨日は食べ過ぎた〜＼(^o^)／
せっかくいい感じなのに肌荒れしたらやだなー

旅行中に肌きれいってみんなに言われたからかなり嬉しくて、余計に美意識高まった!!

‥のにさっそく昨日の暴食

気を付けよ!!!!

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間食

コーヒー

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風邪引いたかな
だるい〜


夜
なし

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缶コーヒー　約30kcal

お昼誘われた
‥行くしかないか

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すこし

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:11/11/23 11:36 :D905i :XJRYzWq2

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