健康美☆･ﾟ*｡
最新 最初 全 
#180 [のん]
ゆん～
寂しかったぁ(;O;)
そっか
増えたけど、そんな気にしてない
？
私もよくわかんないんだよねぇ
なぜかキープしたがるし‥
やっぱり3食しっかり食べるのがﾍﾞｽﾄだよね(´･ω･｀)
ｽﾄﾚｽなくしたいけど‥中々むずかしい
:11/12/13 20:07 
:D905i 
:5HhRQ1Ko
#181 [yun]
大丈夫だよっ
うちがURL載せなかったし
気にしてるよ...
頭の中わ常に体重の事
だけど考えれば考える程苛々して
病むだけなんだよね
さっき体脂肪久しぶりに
見たらかなり減ってたから
見た目わ大丈夫かなって思えたし
安心わしたよ
やっぱ見た目のが大事だし
って言い聞かせる
それしかないもんm(_ _)m
うん その方がｽﾄﾚｽも
たまらないのかも...
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85946/
:11/12/13 20:23 :F08B :Q2y0m8iQ
#182 [yun]
うん頑張ってきた努力が...
って思っちゃうんだよね
今わほぼ毎日だけど時間帯わ
ﾊﾞﾗﾊﾞﾗだよ
うん
ちょっと前から
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ始めたよ
数字が全てぢゃないもんね
頭でわ分かっていても
難しいんだよね...
うん!先週2日だけ普通の
食生活したんだけど
お米食べたから体重増えたけど
間食わ全くしなかったし
したいと思わなかったんだよね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85946/
:11/12/13 22:26 :F08B :Q2y0m8iQ
#183 [ひぃ]
のんさん初めまして
前からよく拝見させていただいてました
のんさんもよくお酒飲まれるんですね
私もチューハイが大好きでついつい連日飲んでしまってます
のんさんはお酒飲んだ次の日は飲まないようにとか意識されていますか？
:11/12/14 00:10 :T006 :EjfWQHw.
#184 [のん]
>>183 ひぃさん
初めまして(^^)*ﾟ
書き込みありがとうございます
はい(つд｀)適度に酔えるのでつい飲んじゃいますね
ひぃさんもなんですね１日にどのくらい飲まれるんですか?
なるべく続かないようにはしてます(^^;あとはﾏｯｻｰｼﾞを念入りにしてますね～
:11/12/14 05:34 :D905i :ysIFobSk
#185 [yun]
戻したいとわ思ってる
でも変に制限したらまた暴飲暴食の
原因になるから徐々に‥
食生活変えたら今より
増加するかもだけどね
そっかあ
でものんって体脂肪かなり
少ないよね
だから見た目細いって
ｶｰｳﾞｨｰわ効くよ
翌日筋肉痛になったもん(笑)
あんまきつくないから
毎日続けられるし好き
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85946/
:11/12/14 06:03 :F08B :f./PPQIg
#186 [yun]
:11/12/14 06:04 :F08B :f./PPQIg
#187 [のん]
朝
キウイ １こ
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
jpg 6KB
:11/12/14 07:11 :D905i :ysIFobSk
#188 [ひぃ]
お返事ありがとうございます
飲むのはだいたいチューハイを2～3缶とかです
問題はおつまみで、ほど良く酔って気持ちよくなったらあり得ないくらい食べてしまうんです
マッサージですかぁ
私の中でのんさんは美脚なイメージです
:11/12/14 09:15 :T006 :EjfWQHw.
#189 [のん]
ひぃさん
そうですかぁ☆
アルコールは食欲増進させてしまいますからね
そんなことないですよ
なかなか筋肉がつかないんで(°∇°;)
:11/12/14 13:12 :D905i :ysIFobSk
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
