時間かかるー

コーヒーもう一杯くれた(笑)

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昼

饅頭(ごま)　１こ
ココア　　１杯
(豆乳&牛乳)
サラダ

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ﾐｯｸｽﾅｯﾂ　ひとつまみ位
するめ
ガム　二粒


昨日脂っぽいの食べたから、今日は食べないようにしたいのにﾅｯﾂ系‥
最近ガム噛んでるの習慣化してたから書いてなかった〜書かなきゃなぁ

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久しぶりに飲んだ(^O^) [jpg/16KB]
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朝 [jpg/45KB]
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一応、5月半ばから基礎体温付け始めてみたけど‥平熱上がってないなぁ

元々、低体温だったからダイエットが原因ではないけど、これからの健康面を考えると体温上げていきたい〜(´･ω･｀)

あとは冷え症を治す!

そしたら体にいいこと盛り沢山だ

てか体を冷やす物ばっか食べてるんだよなぁ(~_~;)気をつけなきゃ‥

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缶コーヒー　約60kcal

出そう‥で出ない


夜たのしみだなー

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間食

カレー豆
ガム　２粒

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