仕事中に

*cacao70 ﾁｮｺ 2枚
*飴 1ｺ

帰ってきてから
*ｼﾞｮﾜﾌﾟﾚｰﾝ
*牧場しぼり ｸｯｷｰ&ｸﾘｰﾑ半分

:12/05/17 18:54 :F02B :3b8OVS56

半身浴20分

★腰回し 左右、前後100回ずつ
★ゆりかご腹筋 50回
★左右 腰捻り 100回
★骨盤枕 5分

:12/05/17 21:18 :F02B :3b8OVS56

息子ﾁｬﾝ大丈夫？
今時期喘息あると辛いね

そっか…
でもきっとこの出来事乗り越えたら分かち合えるし、より一層絆深まるはずだよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87479/

:12/05/18 00:03 :N05B :Rc2uUMAY

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*ｶﾌｪﾗﾃ ﾉﾝｼｭｶﾞｰ1本
*ﾏｰﾏﾚｰﾄﾞｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
*ﾗｲﾄﾐｰﾙ ﾁｮｺ味 2本

お昼ご飯

*ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ 4つ
(ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝ･ﾒｰﾌﾟﾙ)
*ﾉﾝｶﾛﾘｰ寒天ｾﾞﾘｰ みかん
*烏龍茶

:12/05/18 19:19 :F02B :9gCh0szM

仕事中に
*cacao70 ﾁｮｺ 2枚
*飴 1ｺ

帰ってきてから
*ｼﾞｮﾜﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ

やっと一週間終わり

:12/05/18 19:20 :F02B :9gCh0szM

半身浴20分
★腰回し 左右、前後100回ずつ
★ゆりかご腹筋 50回
★骨盤枕 5分

:12/05/18 20:57 :F02B :9gCh0szM

お疲れ様(^ω^)
時間がたてば大分よくなるかもね
わかる！考えすぎて本当寝れなくなるよね
あんまり無理しないでね

生理前だからチョコ病ヤバいよＷ
便秘治ったら食欲も増して(-ω-)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87479/

:12/05/18 21:07 :N05B :Rc2uUMAY

昨日の夜
寝れなくて
缶ﾁｭｰﾊｲ1本

朝起きてから
*白湯
*ﾎｯﾄﾐﾙｸｺｺｱ

:12/05/19 09:34 :F02B :4TIXuU1M

それがいいかもね
考えすぎもよくないし、
結局はなるようになるさ

本当チョコやばいねＷ
なんかつい食べては後悔

:12/05/19 13:35 :N05B :rhWmMk.s

:12/05/19 13:36 :N05B :rhWmMk.s

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