半身浴３０分
★ひねり腹筋 50回
★腰回し 左右100回ずつ

:12/02/09 22:43 :F02B :GCr.6KkM

土曜日、親友と逢う事に
なったぁ
親友は妊婦さんだから
負担にならないよーに
しないとねｯｯ
今回の集合場所は熱海
楽しみ

:12/02/09 22:45 :F02B :GCr.6KkM

しばらく飲み会とか続いて放置しちゃってたよ

まぢ？
熱海いらっちゃいませＷ

あたしもちなみに土曜日休みだからすれ違うかもね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/10 12:25 :N05B :WvdaB0pI

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*ｶﾌｪﾗﾃ ｴｽﾌﾟﾚｯｿ1本
*苺ｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ 125�c
*ﾌﾚﾝﾁﾊﾟｲ 3枚
*ﾎﾜｲﾄﾁｮｺ ｶﾞﾄｰﾗｽｸ 2ｺ
*ﾌﾟﾙｰﾝ 3粒

:12/02/10 18:36 :F02B :EMgpSU66

お昼ご飯

*ﾍﾟﾔﾝｸﾞ ﾜﾝﾀﾝﾁｹﾞｽｰﾌﾟ
*大根ﾏﾖｻﾗﾀﾞ
*納豆
*みかん
*お水

夜は晩酌予定だから軽めに…

:12/02/10 18:38 :F02B :EMgpSU66

仕事中に
*あずきｷｬﾗﾒﾙ 2ｺ
*飴 3ｺ

帰ってきてから
*ｼﾞｮﾜ

半身浴したり、晩酌の支度
しなきゃねぇ

:12/02/10 18:39 :F02B :EMgpSU66

お疲れ様ヽ(´▽`)/

街中でランチだったら
すれ違う可能性ありそう
妊婦さんを見つけて
歩こうかしらＷ

体は大丈夫だけど
ヤバいよね(´ω｀)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/10 20:50 :N05B :WvdaB0pI

おはよ
３人組の妊婦さん探すわＷ

本当飲みは体力消耗するね(＿＿;)
でも嫌いじゃないし、昨日はセーブしたよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/11 09:46 :N05B :yxjRmNV2

昨日は夜、晩酌して
久しぶりにお菓子暴食
後悔しても仕方ないし
気持ち切り替え
これから親友に逢いに行く

:12/02/11 12:26 :F02B :LqOelycc

昨日の夜の晩酌
*ｶｼｽﾋﾞｰﾙ350�_
*梅ﾁｭｰﾊｲ500�_
*檸檬ﾁｭｰﾊｲ500�_

*かっぱえびせん
*じゃがりこ たらこﾊﾞﾀｰ
*ﾎﾟｯｷｰ
*豚足 2口
*やみつきｷｬﾍﾞﾂ
*かんぱち刺身

お菓子はほぼ私が完食

:12/02/11 12:29 :F02B :LqOelycc

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