お昼ご飯

*ﾁｷﾝﾌｨﾚｵ
*ﾎﾟﾃﾄ
*ﾒｰﾌﾟﾙｶｽﾀｰﾄﾞﾊﾟｲ
*大根つまｻﾗﾀﾞ
*ｺｶ･ｺｰﾗ0

ﾏｯｸ食べちゃった〜
ｹｰﾀｲｸｰﾎﾟﾝでﾁｷﾝﾌｨﾚｵｾｯﾄが
安かったから初めて食べた

:12/02/05 15:36 :F02B :1ZkHYg36

さっき
*hot珈琲1缶

:12/02/05 15:38 :F02B :1ZkHYg36

夕方に

*板ﾁｮｺｱｲｽ Wｸｯｷｰ入り

このｱｲｽにはまり気味

:12/02/05 21:16 :F02B :1ZkHYg36

半身浴３０分

★ひねり腹筋 50回
★腰回し 左右100回ずつ
★ゆりかご腹筋 50回
★二の腕後ろ腕立て 20回
★空こぎ 100回
★腕立て 20回

今日はﾏｯｸ食べちゃったから
筋トレ多めにやった

:12/02/05 21:21 :F02B :1ZkHYg36

おはよ
自分の楽しみを我慢してまでダイエットしても意味ないもんね
ストレス溜まるだけでさ

あたしも昨日はストレス発散できてよかった

マック食べたいな


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/06 09:53 :N05B :1ZJ/PMPc

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*缶珈琲微糖 1缶
*苺ｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ 125�c
*あまおうﾁｮｺﾊﾟｲ 1ｺ
*ﾎﾜｲﾄﾁｮｺ ｶﾞﾄｰﾗｽｸ 1ｺ
*ﾌﾟﾙｰﾝ 3粒

:12/02/06 20:09 :F02B :wKe/E/sQ

お昼ご飯

*雑穀米入りご飯
*鯖の醤油煮
*大根&わかめｻﾗﾀﾞ
*みかん
*お水
*ﾌﾟﾁｼﾘｰｽﾞ 苺ｸｯｷｰ 1枚

:12/02/06 20:11 :F02B :wKe/E/sQ

:12/02/06 20:12 :F02B :wKe/E/sQ

晩ご飯

*野菜と果物ｼﾞｭｰｽ
*ｼﾞｮﾜ
*ｸｯｷｰ入り板ﾁｮｺ 4ﾋﾟｰｽ
*冬のｻﾞｸﾘｯﾁ

:12/02/06 20:14 :F02B :wKe/E/sQ

お疲れ様
タンとカルビＷ
最近はホルモン系も食べられるようになったよ
昨日は丸腸とシロコロ、タンにロース、チジミ食べて最後にごはんまでＷ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/06 20:14 :N05B :1ZJ/PMPc

明日は保育園お弁当だって
お迎えで言われて慌てて
家にある材料で下ごしらえ
1週間休んでたから明日が
お弁当ってすっかり忘れてた

:12/02/06 20:16 :F02B :wKe/E/sQ

子どものお弁当だから
量はそんないらないから
少量で下ごしらえ

*人参のｸﾞﾗｯｾ
*ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ&しめじ
*ｳｨﾝﾅｰ入り卵焼き
*クマさんおにぎり
*苺

これでいいかな〜
息子よ、あり合わせでごめん

:12/02/06 20:20 :F02B :wKe/E/sQ

半身浴３０分

★ひねり腹筋 50回
★腰回し 左右100回ずつ
★後ろ腕立て伏せ 20回
体重怖くて測れない…

:12/02/06 23:11 :F02B :wKe/E/sQ

本当焼き肉最高ヽ(´▽`)/

野菜も沢山取れるし
ただお財布に優しくないＷ

今月はの誕生日＆送迎会あるから痛いよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/07 12:53 :N05B :SjVvkuXY

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*ｶﾛﾘｰｵﾌｶﾌｪｵﾚ1缶
*苺ｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ 125�c
*あまおうﾁｮｺﾊﾟｲ 1ｺ
*ﾎﾜｲﾄﾁｮｺ ｶﾞﾄｰﾗｽｸ 1ｺ
*ﾌﾟﾙｰﾝ 3粒

:12/02/07 22:08 :F02B :m6cnMxPw

午前の仕事中に
*黒糖ｷｬﾗﾒﾙ 1ｺ

お昼ご飯

*ﾁｪｺﾞﾔ ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
*大根つまｻﾗﾀﾞ
*みかん
*お水

:12/02/07 22:09 :F02B :m6cnMxPw

午後の仕事中に
*飴 6ｺ
*ｷｬﾗﾒﾙ 1ｺ

残業前に
*hot缶珈琲
*ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｮｺ1ｺ

仕事中に飴食べ過ぎた

:12/02/07 22:11 :F02B :m6cnMxPw

晩ご飯 実家にて
さっき
*鮪&鯛 お刺身
*鰺のたたき
*酢の物
*ﾊﾞｰｽﾃﾞｰｹｰｷ生ﾁｮｺ

ママのお誕生日だから
ｹｰｷ食べちゃった
でも軽くて大好きな生ﾁｮｺ
だったからﾍﾟﾛﾘと完食
やばいｯｯ(笑)

:12/02/07 22:14 :F02B :m6cnMxPw

半身浴25分

★ひねり腹筋 50回
★腰回し 左右100回ずつ
★二の腕後ろ腕立て 20回

残業だと慌ただしい

:12/02/07 23:02 :F02B :m6cnMxPw

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*boss缶珈琲1缶
*あまおう ﾁｮｺﾊﾟｲ 1ｺ
*ﾎﾜｲﾄﾁｮｺ ｶﾞﾄｰﾗｽｸ 1ｺ
*ﾌﾟﾙｰﾝ 3粒

ﾁｮｺﾊﾟｲやっと終わり(笑)

:12/02/08 19:04 :F02B :yxj9Ik/U

お昼ご飯

*昨日の夜の懐石弁当
*大根つまｻﾗﾀﾞ

美味しかった

:12/02/08 19:05 :F02B :yxj9Ik/U

仕事中に
*飴 3ｺ
*ﾁｮｺ 2ｺ

晩ご飯

*野菜と果物ｼﾞｭｰｽ
*ｼﾞｮﾜ
*ｱｰﾓﾝﾄﾞﾗｯｼｭ 板ﾁｮｺ半分
*ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸ ｱｲｽ

今日はﾁｮｺ食べ過ぎ

:12/02/08 19:07 :F02B :yxj9Ik/U

半身浴25分

★ひねり腹筋 50回
★腰回し 左右100回ずつ
晩酌
*おいしいﾏｯｺﾘ1缶

彼が買ってきてくれた

:12/02/09 00:15 :F02B :GCr.6KkM

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*ｶﾛﾘｰｵﾌｶﾌｪｵﾚ1缶
*苺ｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ 125�c
*ﾌﾚﾝﾁﾊﾟｲ 3枚
*ﾎﾜｲﾄﾁｮｺ ｶﾞﾄｰﾗｽｸ 1ｺ
*ﾌﾟﾙｰﾝ 3粒

:12/02/09 18:44 :F02B :GCr.6KkM

お昼ご飯

*雑穀米入りゆかりご飯
*納豆
*ぶりの照り焼き
*大根つまｻﾗﾀﾞ
*みかん
*プチ 甘塩煎餅 1枚
*お水

ﾌﾟﾁｼﾘｰｽﾞのこの煎餅は
味がﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝ風

:12/02/09 18:47 :F02B :GCr.6KkM

午前の仕事中に
*黒糖ｷｬﾗﾒﾙ 1ｺ
*飴 1ｺ

午後の仕事中に
*ｿﾙﾃｨﾅｯﾂﾁｮｺ 1ｺ
*Ghanaﾐﾙｸﾁｮｺ 1ｺ
*あずきｷｬﾗﾒﾙ 2ｺ
*飴 3ｺ

やばい！口淋しいし、
仕事でｲﾗｲﾗしてつい…

:12/02/09 18:49 :F02B :GCr.6KkM

晩ご飯

*野菜と果物ｼﾞｭｰｽ
*ｼﾞｮﾜ
*ﾐﾙｸﾁｮｺ 1本
*ﾁｮｺｸﾗﾝﾁ 1ｺ
*ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ ｸﾘｽﾌﾟｱｲｽ

:12/02/09 18:51 :F02B :GCr.6KkM

半身浴３０分
★ひねり腹筋 50回
★腰回し 左右100回ずつ

:12/02/09 22:43 :F02B :GCr.6KkM

土曜日、親友と逢う事に
なったぁ
親友は妊婦さんだから
負担にならないよーに
しないとねｯｯ
今回の集合場所は熱海
楽しみ

:12/02/09 22:45 :F02B :GCr.6KkM

しばらく飲み会とか続いて放置しちゃってたよ

まぢ？
熱海いらっちゃいませＷ

あたしもちなみに土曜日休みだからすれ違うかもね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/10 12:25 :N05B :WvdaB0pI

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*ｶﾌｪﾗﾃ ｴｽﾌﾟﾚｯｿ1本
*苺ｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ 125�c
*ﾌﾚﾝﾁﾊﾟｲ 3枚
*ﾎﾜｲﾄﾁｮｺ ｶﾞﾄｰﾗｽｸ 2ｺ
*ﾌﾟﾙｰﾝ 3粒

:12/02/10 18:36 :F02B :EMgpSU66

お昼ご飯

*ﾍﾟﾔﾝｸﾞ ﾜﾝﾀﾝﾁｹﾞｽｰﾌﾟ
*大根ﾏﾖｻﾗﾀﾞ
*納豆
*みかん
*お水

夜は晩酌予定だから軽めに…

:12/02/10 18:38 :F02B :EMgpSU66

仕事中に
*あずきｷｬﾗﾒﾙ 2ｺ
*飴 3ｺ

帰ってきてから
*ｼﾞｮﾜ

半身浴したり、晩酌の支度
しなきゃねぇ

:12/02/10 18:39 :F02B :EMgpSU66

お疲れ様ヽ(´▽`)/

街中でランチだったら
すれ違う可能性ありそう
妊婦さんを見つけて
歩こうかしらＷ

体は大丈夫だけど
ヤバいよね(´ω｀)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/10 20:50 :N05B :WvdaB0pI

おはよ
３人組の妊婦さん探すわＷ

本当飲みは体力消耗するね(＿＿;)
でも嫌いじゃないし、昨日はセーブしたよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/11 09:46 :N05B :yxjRmNV2

昨日は夜、晩酌して
久しぶりにお菓子暴食
後悔しても仕方ないし
気持ち切り替え
これから親友に逢いに行く

:12/02/11 12:26 :F02B :LqOelycc

昨日の夜の晩酌
*ｶｼｽﾋﾞｰﾙ350�_
*梅ﾁｭｰﾊｲ500�_
*檸檬ﾁｭｰﾊｲ500�_

*かっぱえびせん
*じゃがりこ たらこﾊﾞﾀｰ
*ﾎﾟｯｷｰ
*豚足 2口
*やみつきｷｬﾍﾞﾂ
*かんぱち刺身

お菓子はほぼ私が完食

:12/02/11 12:29 :F02B :LqOelycc

朝ご飯

*白湯
*hotｺｺｱ
*苺ｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ 125�c
*焼きﾌﾟﾘﾝ


食べ過ぎたから絶好調(笑)

:12/02/11 12:31 :F02B :LqOelycc

電車の中で今
*ﾀﾞｰｽ ﾎﾜｲﾄﾁｮｺ
*ﾍﾙｼｰﾐﾙｸﾃｨ

小腹空いちゃった

:12/02/11 12:33 :F02B :LqOelycc

もう熱海かな？
つい食べすぎちゃうのが
お酒だよねＷ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/11 14:53 :N05B :yxjRmNV2

:12/02/12 21:22 :F02B :bM7Ewj7c

昨日のお昼ご飯
ｼﾞｮﾅｻﾝにて

*ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞと厚切りﾍﾞｰｺﾝ
ﾄﾏﾄﾍﾞｰｽパスタ
*ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ
*ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰ大量(笑)

:12/02/12 21:25 :F02B :bM7Ewj7c

昨日の夜
ｶﾗｵｹにて
*生ﾋﾞｰﾙ ｼﾞｮｯｷ5杯
*ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ
*ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
*野菜ﾁｯﾌﾟｽ
*野菜ﾋﾟｻﾞ 3切れ
*鶏軟骨揚げ
*枝豆
*ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ
*とんぺい焼き

:12/02/12 21:31 :F02B :bM7Ewj7c

お疲れ様(^ω^)

ジョナサンだったら
居座る確率高いよねＷ

あたしも平気で２〜３時間はいるもん

カラオケいいな
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/12 22:00 :N05B :vG23XCNU

一昨日のｶﾗｵｹの後に
ﾗｰﾒﾝ屋にて

*味噌ﾁｬｰｼｭｰ1/3
*餃子 1ｺ
*ﾚﾓﾝｻﾜｰ

食べれないくせにﾗｰﾒﾝ
食べたくてｷﾞﾌﾞｱｯﾌﾟ…
ごめんなさい。

:12/02/13 19:36 :F02B :kR/4Zq72

昨日の朝ご飯

なし

昨日のお昼ご飯
*おにぎり2ｺ【鮭･焼き肉】
*唐揚げ 2ｺ
*肉団子 3ｺ
*ｺﾞｰﾌﾚｯﾄ 大1枚
*抹茶ｱｲｽ 1/3

昨日の晩酌
*おいしいﾏｯｺﾘ350�_×2缶
*さけるﾁｰｽﾞ 細く裂いたの1本
*ﾛｲｽﾞ ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺｱｲｽ

:12/02/13 19:40 :F02B :kR/4Zq72

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*ｶﾛﾘｰｵﾌｶﾌｪｵﾚ1缶
*苺ｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ 125�c
*ﾌﾟﾙｰﾝ 3粒
*ﾎﾜｲﾄﾁｮｺ ｶﾞﾄｰﾗｽｸ 1ｺ
*ﾁｮｺｸｯｷｰ 2枚

:12/02/13 19:42 :F02B :kR/4Zq72

お昼ご飯

*ﾐｽﾄﾞのﾄﾞｰﾅﾂ 1ｺ半
*苺 7ｺ
*お水

:12/02/13 19:44 :F02B :kR/4Zq72

:12/02/13 19:45 :F02B :kR/4Zq72

晩ご飯
*野菜と果物ｼﾞｭｰｽ
*ｼﾞｮﾜ
*生ﾁｮｺﾄﾘｭﾌ 1ｺ半
*冬のｻﾞｸﾘｯﾁ

ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝの手作りの余り
昨日作って彼に渡したけど
喧嘩しちゃった…
でも渡せるだけよかったよ…
全て食べるはめになるとこ
だった

食後にお酒少し入ってるし
半分だけ子どもにあげたら
美味しいってよかったぁ

:12/02/13 19:49 :F02B :kR/4Zq72

お疲れ様

うちの娘は小学生だし、本当にかったるいみたいよ

昔は寝てくれなくて一緒にないたりしたもんＷ


ありがちょ
あたしも昨日今年初の喧嘩しちゃった
本当うまくいかないもんだよねえ(´ω｀)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/13 20:20 :N05B :u.VfKgEc

半身浴ぬるめで３０分
★ひねり腹筋 50回
★腰回し 左右100回ずつ

:12/02/13 21:07 :F02B :kR/4Zq72

あーめさくさわかる
うちのもそんな感じだよ
結局こっちの気持ちって伝わってないなって凹むよね…
確かに仕事で頑張ったり分かるけど、だからってあたしだってってなるもん


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/13 22:04 :N05B :u.VfKgEc

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*ｶﾌｪﾗﾃ ﾉﾝｼｭｶﾞｰ1本
*ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ 125�c
*ﾌﾟﾙｰﾝ 3粒
*ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ 黒ごま 2ｺ

:12/02/14 22:21 :F02B :o2hpYDbg

お昼ご飯

*雑穀米入りご飯
*鮭ﾊﾞﾀｰ醤油焼き
*やみつきｷｬﾍﾞﾂ
*ﾌｨﾝｶﾞｰﾋﾞｽｹｯﾄ 1つ
*お水

残業前に
*缶珈琲1缶

今日は飴もｷｬﾗﾒﾙも食べてない
本当に珍しい

:12/02/14 22:24 :F02B :o2hpYDbg

残業後 実家にて
*鮪の刺身7切れ
*出汁巻き玉子焼き 2切れ
*鶏の素揚げ 1つ

何だか体調がいまいち。。

:12/02/14 22:26 :F02B :o2hpYDbg

半身浴25分
★ひねり腹筋 50回
★腰回し 左右100回ずつ
*ｼﾞｮﾜ1本 ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ

:12/02/14 23:48 :F02B :o2hpYDbg

おはよ
体調大丈夫？

娘はすっかり元気になったけど、学校が16日まで学年閉鎖でさ

本当お互い我慢したり、気を使ったりで、話したりしなきゃこっちが疲れるよね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/15 11:58 :N05B :hhlS7dRY

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*缶珈琲微糖1缶
*ﾌﾟﾙｰﾝ 2粒
*ﾁｮｺﾑｰｽｹｰｷ1/3
*苺ﾀﾙﾄ1つ

子どもの食べ残し食べました

:12/02/15 19:01 :F02B :dW7h0WpM

お昼ご飯

*雑穀米入りご飯
*白身魚ﾌﾗｲ
*やみつきｷｬﾍﾞﾂ
*えびせんべい 1枚
*お水

晩ご飯

*野菜と果物ｼﾞｭｰｽ
*ｼﾞｮﾜ苺
*生ﾁｮｺﾄﾘｭﾌ 大2ｺ
*ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ ｱｲｽ

今日も仕事中に間食なし

:12/02/15 19:03 :F02B :dW7h0WpM

半身浴20分

★ひねり腹筋 50回
★腰回し 左右100回ずつ

:12/02/15 23:18 :F02B :dW7h0WpM

おはよ
喉痛いのは辛いね
あたしは鼻炎で最悪Ｗ


確かに自分の気分で飲み行けたりいいよな〜
くれるだけましだなって考えなきゃね


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/16 09:55 :N05B :dAP2yHYk

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*缶珈琲微糖1缶
*ｷｬﾗﾒﾙｹｰｷ

お昼ご飯

*雑穀米入りご飯
*ブリの照り焼き
*沢庵 2切れ
*やみつき大根
*ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ 1粒
*ﾌｨﾝｶﾞｰﾋﾞｽｹｯﾄ 1つ
*お水

:12/02/16 19:07 :F02B :EUldyrkM

とりあえず帰宅してから
*ｼﾞｮﾜ苺 1本

夜は晩酌するから

:12/02/16 19:09 :F02B :EUldyrkM

定時15分前に保育園から
連絡…
今日だけ課長が目をつむる
からって帰らせてくれた
課長は優しい〜
とりあえず子どもは元気だし
よかったけど、終わるｷﾞﾘｷﾞﾘ
とか勘弁して…
普通なら半日休暇になる
とこだったし

:12/02/16 19:11 :F02B :EUldyrkM

半身浴25分

★ひねり腹筋 50回
★腰回し 左右100回ずつ

:12/02/16 20:24 :F02B :EUldyrkM

鼻炎本当キツイ
でも一年中鼻つまってるから馴れたかなＷ

くれるなんていいな
うちはこっちが連絡するまで一切ないから

複雑な気持ちになるよね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/16 21:06 :N05B :dAP2yHYk

昨日の晩酌
*おいしいﾏｯｺﾘ1缶
*おいしいお茶割り1缶
*ｾﾌﾞﾝの冷凍枝豆 2袋位
*ｲｶの一夜干し ３切れ
*さけるﾁｰｽﾞ 細く1切れ

枝豆食べ過ぎた〜止まらない
お酒の名前の最初が
【おいしい】って書かれてると
つい惹かれちゃう(笑)

:12/02/17 07:22 :F02B :LLqLWiHo

おはよ
仲直り出来たならよかったじゃん
喧嘩じゃないけど、気持ちのすれ違いとかあるけど、歩み寄れてる感じでいいな(^ω^)

枝豆あたしも止まらなくなるな〜Ｗ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/17 10:30 :N05B :aMY0TojQ

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*缶珈琲微糖1缶
*手作りﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ1切れ
*ﾄﾙﾃｨｴ ｸｯｷｰ 2枚
*1口ﾁｮｺﾋﾞｽﾞｹｯﾄ 3ｺ
*ﾌﾟﾙｰﾝ 2粒

:12/02/17 21:16 :F02B :LLqLWiHo

お昼ご飯

*やみつきｷｬﾍﾞﾂ
*ｽﾝﾄﾞｩﾌﾞﾁｹﾞｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ
*苺 5ｺ
*ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ 2粒
*お水

:12/02/17 21:17 :F02B :LLqLWiHo

仕事中に

*あずきｷｬﾗﾒﾙ 1ｺ
*飴 3ｺ

帰りの車で
*lookﾁｮｺ 5粒

帰ってきてから
*ｼﾞｮﾜ
*ﾏﾏからのﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾁｮｺ 3ｺ
今日はﾁｮｺ食べ過ぎた

:12/02/17 21:20 :F02B :LLqLWiHo

半身浴20分

★ひねり腹筋 50回
★腰回し 左右100回ずつ
これから晩酌

:12/02/17 21:23 :F02B :LLqLWiHo

お疲れ様

男ってどっか女々しかったりするよねＷ
あたしのも子どもっぽくてたまにイラっとくる

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/18 01:21 :N05B :w6kngPO6

昨日の晩酌
*ほろ酔いｱｲｽﾃｨｰ1缶
*JINRO ﾏｯｺﾘｸﾞﾗｽ3杯

*やみつきｷｬﾍﾞﾂ
*枝豆
*焼き鳥ﾚﾊﾞｰ 1本半
*刺身たくさん
*細切りﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
*いかの姿ﾌﾗｲ 2枚
*のりしお ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ 1/3位

あ〜食べ過ぎちゃう

:12/02/18 09:33 :F02B :y4n6sCuI

おはよう
昨日は楽しめたかな？
やぱ年齢と精神年齢は比例しないもんだよね
マッサージ上手なんだ
それいいねＷ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/18 13:21 :N05B :w6kngPO6

朝起きてから

半身浴３０分

朝ご飯

*白湯
*cacao70 ｺｺｱ
*ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ

お昼ご飯

*ﾁｰｽﾞﾌｫﾝﾃﾞｭパン
*ｷｯﾄｶｯﾄ ｾﾐｽｲｰﾄ 1箱

:12/02/18 13:22 :F02B :y4n6sCuI

今日は4時から美容院
やっとﾌﾟﾘﾝ直せる

:12/02/18 14:01 :F02B :y4n6sCuI

美容院中

*ﾎｯﾄﾁｮｺﾚｰﾄ
*ﾛｰﾀｽ ｵﾘｼﾞﾅﾙｶﾗﾒﾙﾋﾞｽﾞｹｯﾄ1つ

:12/02/18 17:02 :F02B :y4n6sCuI

やばい！お菓子もつまみも
過食気味…止まらない

:12/02/18 22:14 :F02B :y4n6sCuI

昨日は食べ過ぎました
ｽｲｯﾁ入ると止まらない…

:12/02/19 08:50 :F02B :LuG8E8Ys

朝起きてから

全身浴15分

身体の芯まで温まった
むしろ暑いし汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ〜
ｱﾙｺｰﾙ排出

:12/02/19 08:52 :F02B :LuG8E8Ys

おはよ

本当それわかるＷ
マッサージしてもらえて
羨ましい
浮腫ってやだよね
あたしも立ち仕事だから脚パンパンになる

髪型変えたの？
春になるしあたしも行きたい


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/19 10:16 :N05B :ZO0ps/Rs

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾙｸｺｺｱ
*ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ

お昼はﾏﾏとﾗｰﾒﾝ食べに行く

:12/02/19 10:34 :F02B :LuG8E8Ys

確かに男が浮腫とか聞かないかもねＷ

マッサージ上手人はいいね

美容室行きたい
めちゃくちゃ気分転換になるし、スッキリする感じあるよね
あたしも軽くパーマかけてみようかな？
ボブでパーマかけたら変？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/19 10:41 :N05B :ZO0ps/Rs

お昼ご飯 一番亭
*ｵﾛﾁｮﾝ肉そば 大辛3で
*餃子 3ｺ
*お水

一番辛いやつにしたけど
まだまだ大丈夫(笑)

:12/02/19 18:21 :F02B :LuG8E8Ys

夕方前に

*板ﾁｮｺｱｲｽ
*ピノ 1ｺ

ピノは子どもにもらった
ｷｬﾗﾒﾙ味〜

:12/02/19 18:22 :F02B :LuG8E8Ys

*ﾌｧｲﾊﾞｰ 7500500�_

お通じ改善されるかな
お腹ﾀﾎﾟﾀﾎﾟ(笑)

:12/02/19 18:24 :F02B :LuG8E8Ys

半身浴より多め&熱め20分

死にそう〜

:12/02/19 18:25 :F02B :LuG8E8Ys

春だしゆるくふんわりした髪型にチャレンジしようかな
女の子らしくないあたしに果たして似合うかな？Ｗ


饅頭15ｺもすごいね
団子なんか早く食べなきゃ固くなるからさ
しかし今日はもうなにも要らない位食べたし


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/19 20:39 :N05B :ZO0ps/Rs

彼と晩酌

*おいしいﾏｯｺﾘ2缶
*枝豆少し
*ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ少し
*さけるﾁｰｽﾞ 1本

お腹いっぱいだけど
食べないって言ったら彼が
不機嫌になったから
無理して頑張った

:12/02/19 23:31 :F02B :LuG8E8Ys

:12/02/19 23:33 :F02B :LuG8E8Ys

今度やってみよ

本当正直しんどいよ
娘に手があんまりかからない分少し助かるけど
親も承知してるけど、やぱ迷惑かけちゃってるから、たまに自己嫌悪
でも実際宅で家事やらなきゃ洗濯物も溜まるし
犬もいるからさ…
いっそ一緒に暮らしてたらどんなに楽かなーってＷ
今日は誕生日会だら待ってろって言われたから待ってたけど、結局まだ飲んでるらしいし
だったら待ってろって言うなってね
愚痴ってごめんね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/20 00:06 :N05B :vC5YXVDw

昨日はﾊﾞﾀﾊﾞﾀだった〜

:12/02/21 07:28 :F02B :3gOasUxs

お疲れ様

急に晩酌とか焦るよね

ありがとう
うちのも同じ話リピートするよＷ
ってお互い様だったりかも(＿＿;)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/21 13:29 :N05B :LMj3.EHE

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*ｶﾛﾘｰｵﾌｶﾌｪｵﾚ1缶
*温泉饅頭 2ｺ
*ﾄﾙﾃｨｴ ｸｯｷｰ2枚

:12/02/21 20:43 :F02B :3gOasUxs

お昼ご飯

*鮭ﾌﾚｰｸご飯
*出汁巻き玉子焼き
*竹姫の天ぷら
*お水

晩ご飯 実家にて
*鮪の刺身7切れ
*蟹味噌汁
*ｷﾉｺと牛肉と卵の煮たやつ
*ｼﾞｮﾜ

:12/02/21 20:45 :F02B :3gOasUxs

半身浴20分

★ひねり腹筋 50回
★腰回し 左右100回ずつ

:12/02/22 00:31 :F02B :7SQ6iBSU

お疲れ様

昨日は焼き鳥食べたり
色々食べて飲んで楽しかったよヽ(´▽`)/

お酒呑むと適当にあたしもなるＷ
あと眠くなる

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/22 15:57 :N05B :Whq261R.

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*珈琲微糖1缶
*温泉饅頭 2ｺ
*ｼｭｰｸﾘｰﾑ 半分
*しっとりｸｯｷｰ 1枚

お昼ご飯

*ゴマ塩ご飯 少なめ
*ｺﾛｯｹ 1ｺ
*手作りｻﾗﾀﾞ
（ﾚﾀｽ･ﾄﾏﾄ･韓国海苔)
*八朔 2切れ

:12/02/22 21:53 :F02B :7SQ6iBSU

残業前の夕方に
*缶珈琲1缶
*ﾐﾙｸﾁｮｺ 1つ
*あずきｷｬﾗﾒﾙ 1ｺ
*飴 1ｺ

晩ご飯 実家にて
*ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱのむﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾍﾞﾘｰﾐｯｸｽ1本
*生野菜ｻﾗﾀﾞ
*ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
*厚切りﾊﾑ 1枚
*海老ﾌﾗｲ 1尾

出前のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾗﾝﾁの付け合わせ
だけ食べた
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞは明日のお昼

:12/02/22 21:57 :F02B :7SQ6iBSU

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