朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*ｶﾌｪﾗﾃ ﾉﾝｼｭｶﾞｰ1本
*ﾏｰﾏﾚｰﾄﾞｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
*ﾗｲﾄﾐｰﾙ ﾁｮｺ味 2本

お昼ご飯

*ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ 4つ
(ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝ･ﾒｰﾌﾟﾙ)
*ﾉﾝｶﾛﾘｰ寒天ｾﾞﾘｰ みかん
*烏龍茶

:12/05/18 19:19 :F02B :9gCh0szM

仕事中に
*cacao70 ﾁｮｺ 2枚
*飴 1ｺ

帰ってきてから
*ｼﾞｮﾜﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ

やっと一週間終わり

:12/05/18 19:20 :F02B :9gCh0szM

半身浴20分
★腰回し 左右、前後100回ずつ
★ゆりかご腹筋 50回
★骨盤枕 5分

:12/05/18 20:57 :F02B :9gCh0szM

お疲れ様(^ω^)
時間がたてば大分よくなるかもね
わかる！考えすぎて本当寝れなくなるよね
あんまり無理しないでね

生理前だからチョコ病ヤバいよＷ
便秘治ったら食欲も増して(-ω-)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87479/

:12/05/18 21:07 :N05B :Rc2uUMAY

昨日の夜
寝れなくて
缶ﾁｭｰﾊｲ1本

朝起きてから
*白湯
*ﾎｯﾄﾐﾙｸｺｺｱ

:12/05/19 09:34 :F02B :4TIXuU1M

それがいいかもね
考えすぎもよくないし、
結局はなるようになるさ

本当チョコやばいねＷ
なんかつい食べては後悔

:12/05/19 13:35 :N05B :rhWmMk.s

:12/05/19 13:36 :N05B :rhWmMk.s

港のお祭りにて
*鰺の開き
*うしお鍋
*かぼちゃｱｲｽ

お昼ご飯
*お寿司 6巻
*かんぴょう巻き 1つ
*ｻﾊﾞ餃子3つ
*ﾊﾟﾙﾑ ｱｰﾓﾝﾄﾞ

ｻﾊﾞ餃子はお肉なしの
100%ｻﾊﾞ！
ﾊﾝﾍﾟﾝみたいかな

:12/05/20 01:52 :F02B :G2uswubc

晩ご飯

*のんある気分1缶
*焼きそば 2口
*ｻﾝﾁﾕ 1枚
*ﾊﾗﾐ 小1枚

半身浴12分
★腰回し 左右、前後100回ずつ

:12/05/20 01:54 :F02B :G2uswubc

おはよ
祭り楽しそうだね
サバ餃子興味そそる〜Ｗ

チョコ嫌いな人いたら見て見たいよＷ
本当チョコ病(＿＿;)


泡盛は焼酎だよ
あたしが呑んでるのは25度だから、水割りにしたら飲みやすい
40度とかもあるみたいだけどさ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87479/

:12/05/20 08:59 :N05B :2B3CIivE

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