明日からまた仕事だし
調整頑張ってこ

週末は晩酌しちゃうから
せめて平日は頑張る

:12/02/26 22:33 :F02B :9AbNNnrs

本当作ると�i気になっちゃうよね
今日は誕生日ってことで
気にせず一緒に楽しんだよヽ(´▽`)/
カロリミット飲んだけどＷ

あたしも確実に肥えたっぽい
また明日から頑張るか


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/27 01:44 :N05B :tGuYQ0t.

夜中にｺｰﾗｯｸ効果が…
辛かった〜

:12/02/27 22:00 :F02B :hiL7DKT.

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*缶珈琲微糖1缶
*ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
*大きな苺入り大福 1ｺ
*温泉饅頭 1ｺ
*1口揚げ饅頭 1ｺ

和菓子三昧

:12/02/27 22:03 :F02B :hiL7DKT.

お昼ご飯

*千切りｷｬﾍﾞﾂ&うどん 1/2
*ﾚﾀｽ&大根ｻﾗﾀﾞ
*烏龍茶

仕事中に
*大粒あずきｷｬﾗﾒﾙ 1ｺ
*飴 1ｺ

帰ってきてから
*ｼﾞｮﾜ苺
*野菜と果物ｼﾞｭｰｽ
*ｸｯｷｰ入り板ﾁｮｺ 4ﾋﾟｰｽ
*ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ ｱｲｽ

:12/02/27 22:07 :F02B :hiL7DKT.

確実にお腹にお肉ついた

夜にｱｲｽはダメだよね
夜ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄ気になる
痩せるのかなぁ…

:12/02/27 22:09 :F02B :hiL7DKT.

半身浴２０分

★ひねり腹筋 ５０回
★腰回し 左右100回ずつ
毎日の積み重ねが大事だよね！

:12/02/27 23:12 :F02B :hiL7DKT.

お疲れ様(^ω^)

機嫌損なわず楽しめたよ

しかーし体重が気になるＷ

本当仕事は最悪に嫌な人ばっかでいやけさすよ
でもこれも必然として受け止める


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/28 00:37 :N05B :CNRYDHnc

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*ｶﾌｪﾗﾃ ﾉﾝｼｭｶﾞｰ1本
*人形焼き 1ｺ
*大きな苺入り大福 1ｺ
*温泉饅頭 1ｺ

今日も和菓子(笑)
そして明日も…

:12/02/28 21:38 :F02B :sOsEQjHE

お昼ご飯

*手作りｻﾗﾀﾞうどん
(ﾄﾏﾄ･ｷｬﾍﾞﾂ･うどん1/2)
*大根ｻﾗﾀﾞ
*烏龍茶

:12/02/28 21:39 :F02B :sOsEQjHE

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