晩酌前に
*半身浴２０分
*ひねり腹筋 ５０回
*腰回し 左右100回ずつ

:12/02/25 14:14 :F02B :Kw0adfJI

今日

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾙｸｺｺｱ
*ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ

さっき
*ﾒｰﾌﾟﾙﾐﾙｸﾃｨｰ
*ﾁｮｺﾋﾞｽﾃｨｱｲｽ
*ﾊﾟﾝDEｼｮｺﾗ 3/4袋

どーしてもｱｲｽとお菓子が
辞められない(/_;)

:12/02/25 14:52 :F02B :Kw0adfJI

お疲れ様

急だと本当焦るよね
男の人ってなぜ突然なんだろＷ

食べないと機嫌悪くなるのうちのもだよ
こっちの気持ちも多少理解してほしいってね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/25 17:50 :N05B :QQDlzSTs

昨日もかなり暴食…
ﾗｰﾒﾝ&餃子まで…

今日のお昼もﾏﾏと外食したし
本当にまっしぐら

彼にも太ったって言われた
でもいいぢゃんって言うけど
甘えずまた調整頑張らないと…

:12/02/26 15:15 :F02B :9AbNNnrs

昨日の夜

*淡麗ｸﾞﾘｰﾝ1缶
*梅ﾁｭｰﾊｲ500�_×2缶
*枝豆
*刺身盛り合わせ
*餃子 2ｺ
*ﾀﾝﾄﾛ&ﾆﾝﾆｸ芽炒め
*お寿司 3缶
*苺ﾐﾙﾌｨｰﾕｶｯﾌﾟ
*ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ ﾁｮｺﾐﾝﾄ

ﾗｰﾒﾝ屋にて
*山賊黒胡椒ﾗｰﾒﾝ
*餃子 4ｺ

凄い食べた

:12/02/26 15:21 :F02B :9AbNNnrs

朝ご飯

*かぼちゃｱｲｽ

お昼ご飯

甲羅本店にてﾗﾝﾁ

子どもとｾｯﾄを分け合ったけど
ほとんど私

とりあえず胃には優しかった
けど出てないからぽっこり…

:12/02/26 15:24 :F02B :9AbNNnrs

ありがとう
本当似てる(^ω^)Ｗ

あたしは今回が初めて作ったんだ
前は仕事の関係で夜勤やら泊まりだったから

夜はの誕生日だから
肉づくしＷ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/26 16:30 :N05B :8EOE7wx6

今日だけで２〜３�`太りそうな気分よＷ

しかしチーズケーキって�i高いから食べるの怖い

ありがちょ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:12/02/26 20:20 :N05B :8EOE7wx6

夕方に

半身浴３０分

半身浴後に烏龍茶

夕方にｺｰﾗｯｸ…
今日は1度もなし。
さすがに昨日と今日ので
お腹張りすぎて気持ち悪い…
でも最近快調だったから怖い…

:12/02/26 20:20 :F02B :9AbNNnrs

夜に半身浴40分

半身浴中に烏龍茶
今日は久々に40分頑張った

★ひねり腹筋 ５０回
★腰回し 左右100回ずつ
夜は全くお腹すかないから
食べない
昼間も食べ過ぎたし
むしろ気持ち悪い

:12/02/26 22:31 :F02B :9AbNNnrs

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