:11/11/21 23:00 :F02B :1TFR/6hU

いえいえ
スッキリ快調がベストだもんね
あたしも下腹部にいやーな痛み？重みみたいな
ｾﾝﾅ茶以外にもファイブミニとかイージーファイバーとか
体も心も毎日スッキリしたいよね

:11/11/21 23:19 :N05B :ZPTU16lY

:11/11/21 23:20 :N05B :ZPTU16lY

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*ｼﾞｮﾜ
*缶ｺｰﾋｰ微糖1本
*ﾌﾚﾝﾁﾊﾟｲ 3枚
（ﾌﾟﾚｰﾝ･ﾁｮｺ･ｱｰﾓﾝﾄﾞ）

:11/11/22 21:00 :F02B :uKzYgPcc

お昼ご飯

*黒豆雑穀米ご飯
*鯖の味噌煮半切れ
*納豆
*手作りｻﾗﾀﾞ
（ﾚﾀｽ･ｷｬﾍﾞﾂ･紫玉葱･ｶﾆｶﾏ）
*お水

:11/11/22 21:11 :F02B :uKzYgPcc

残業前の夕方
*vitamin爽快 Ｖ×111本

晩ご飯 実家にてさっき

*なます 小皿1
*ｼﾁｭｰ 汁だけ
*豚の生姜焼き 少し
*豆腐と枝豆とﾋｼﾞｷのはんぺん
1ｺ

ﾏﾏ、御馳走様でした

:11/11/22 21:37 :F02B :uKzYgPcc

お疲れ様

あたしも今日１回もないの
どーなってんの？って感じＷ

仕事は本当なんかやだ…
でも遅かれ早かれ世代交代はあるからさ
負けないで頑張れる所までがんばる


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85645/

:11/11/22 21:41 :N05B :EEEZdzCs

半身浴30分

★腹筋 50回

:11/11/23 00:14 :F02B :9TZYWKc.

おはよ
本当にその通り…
今ギクシャクしちゃってて仕事場の雰囲気悪いし
あたしは罪悪感でいっぱい…
店長は自分のやりやすいように、上司を追いやる形にしてさ…
明日仕事だけどいきたくないもん(＿＿;)

って朝から愚痴っちゃって
ごめんなさいm(__)m


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85645/

:11/11/23 05:23 :N05B :QqwoEOM.

やぱリーダーとか上に立つ人がちゃんとしてくれないと、こっちが疲れるし、仕事の意欲無くすよね
あたしも店長とは必要最低下しか話さないけどＷ

お仕事頑張ってね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85645/

:11/11/23 09:32 :N05B :QqwoEOM.

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