夕方に

*ﾌﾞﾚﾝﾃﾞｨ 紅茶ｵﾚ1本

脂肪･砂糖０は魅力的だけど
ｶﾛﾘｰ０ではなかった
1本で50ｶﾛﾘｰ位かな

:11/12/25 17:18 :F02B :otyzKsY.

半身浴40分

★腹筋 50回

彼が来て晩酌誘われたけど
我慢した
隣で見てたしお土産の
ｱｲｽも我慢した
つまんねって言われたけど
調整しなきゃだもん

:11/12/25 22:36 :F02B :otyzKsY.

今日、彼と話して…
二重の幅広げたいって
言い続けてて許可おりた！
今までﾒｻﾞｲｸで幅広げてたけど
ﾒｻﾞｲｸの金額と整形の金額
考えたら整形しちゃった
方が安上がり
そこの眼科でやると保険きくし
１万５千円
だからこそやりたい
後は仕事があるからいつ
やるか迷う…
彼の許可おりたけどやる
時がない…
年末病院やってないだろうし…
当分先かなぁ

:11/12/25 22:42 :F02B :otyzKsY.

おはよ

なかなか出来なくてごめんね
仕事もプライベートもバタバタしちゃって余裕なくてさ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86155/

:11/12/26 07:49 :N05B :5u8QNWBw

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*ｶﾌｪﾗﾃ ﾉﾝｼｭｶﾞｰ1本
*ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
*ｾﾌﾞﾝのAKBのﾐﾆｹｰｷｾｯﾄ
ﾐﾆｹｰｷ３種類(笑)

朝から３つはﾐﾆでもきついね

:11/12/26 21:36 :F02B :xzQXiZ6Q

お昼ご飯

*ご飯少なめ
*生姜煮
*沢庵 小さめ４切れ
*納豆
*焼き鳥ﾚﾊﾞｰ 2本
*お水

:11/12/26 21:38 :F02B :xzQXiZ6Q

晩ご飯

*野菜と果物ｼﾞｭｰｽ
*ｼﾞｮﾜ

今日はお腹空いてないし
甘いものも珍しくいらないから
これだけ
明日の夜はﾎﾃﾙでﾃﾞｨﾅｰだから
今日は調整しよｯｯ

:11/12/26 21:40 :F02B :xzQXiZ6Q

半身浴30分

:11/12/26 21:41 :F02B :xzQXiZ6Q

３


�`

:11/12/26 22:03 :SH10C :EEBlY3Sc

お疲れ様

年末にかけて本当に色々忙しいよね

りぉんちゃんも無理しないように


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:11/12/27 15:54 :N05B :iYjGSDL6

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