RE:Re(⊃´Д`⊂)脱豚
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#101 [L1リこ[62.6]]


負けない(´;Д;`)q!!

⏰:11/11/09 02:01 📱:P04B 🆔:12O4G22Y

#102 [L1リこ[62.6]]


生理来たら運動減らす
全くせんことはせん。

おやすみ!!

⏰:11/11/09 02:02 📱:P04B 🆔:12O4G22Y

#103 [L1リこ[62.6]]


ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ<ﾋﾟｰﾅｯﾂ>178kcal

⏰:11/11/09 09:08 📱:P04B 🆔:12O4G22Y

#104 [L1リこ[62.6]]


生理きたかも??

⏰:11/11/09 09:09 📱:P04B 🆔:12O4G22Y

#105 [L1リこ[62.5]]


39.2％

⏰:11/11/10 00:31 📱:P04B 🆔:dylbtQZc

#106 [L1リこ[62.5]]


生理かどうか
よく分からん(´ﾟДﾟ`)

⏰:11/11/10 00:52 📱:P04B 🆔:dylbtQZc

#107 [L1リこ[62.5]]


昼　職場の弁当　
　　ごはん半分残

間　チョコ菓子１
　　板ガム　２枚

夜　照ﾎﾟｰｸｽﾃｰｷ？
　　レタス&トﾏト
　　里芋煮転がし
　　肉まん　１個
　　68kcal ｼﾞｭｰｽ

⏰:11/11/10 00:55 📱:P04B 🆔:dylbtQZc

#108 [L1リこ[62.5]]


ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ<ｶｶｵ>174kcal

⏰:11/11/10 09:12 📱:P04B 🆔:dylbtQZc

#109 [L1リこ[62.5]]


職場の弁当<内容>

ごはん
トンカツ
大根サラダ
ｻﾂﾏｲﾓのﾚﾓﾝ煮
漬け物

⏰:11/11/10 12:36 📱:P04B 🆔:dylbtQZc

#110 [L1リこ[62.5]]


ごはん1/3くらい残した

⏰:11/11/10 12:56 📱:P04B 🆔:dylbtQZc

#111 [L1リこ[62.5]]


昨日全く運動せんかった

⏰:11/11/10 12:57 📱:P04B 🆔:dylbtQZc

#112 [L1リこ[62.5]]


ぶりの照り焼き
なめこの味噌汁

⏰:11/11/10 20:31 📱:P04B 🆔:dylbtQZc

#113 [L1リこ[62.5]]


抹茶ほうじ茶mixわらびもちアイス

⏰:11/11/10 20:38 📱:P04B 🆔:dylbtQZc

#114 [L1リこ[62.5]]


なんか食べた―い笑

⏰:11/11/10 20:40 📱:P04B 🆔:dylbtQZc

#115 [L1リこ[62.5]]


いっぱい暴食

⏰:11/11/10 22:45 📱:P04B 🆔:dylbtQZc

#116 [L1リこ[62.5]]


生理―

⏰:11/11/10 22:47 📱:P04B 🆔:dylbtQZc

#117 [L1リこ[62.5]]


暴食内容

ドーナツ４こ
抹茶大福１こ
お茶２本(250.350)

⏰:11/11/10 22:48 📱:P04B 🆔:dylbtQZc

#118 [L1リこ[62.5]]


お茶内容量まちがえた

⏰:11/11/10 22:49 📱:P04B 🆔:dylbtQZc

#119 [L1リこ[62.5]]


　まあまあｽｯｷﾘせん

⏰:11/11/10 22:50 📱:P04B 🆔:dylbtQZc

#120 [L1リこ[62.7]]


39.8％

着々と増えていくw

生理だし..←

⏰:11/11/11 00:21 📱:P04B 🆔:fAHxCZzw

#121 [L1リこ[62.7]]


ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ<ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ>184kcal

⏰:11/11/11 09:50 📱:P04B 🆔:fAHxCZzw

#122 [L1リこ[62.7]]


お腹痛い

⏰:11/11/11 09:51 📱:P04B 🆔:fAHxCZzw

#123 [L1リこ[62.7]]


昼
職場の弁当

夜
根菜煮物
むっちゃくちゃでかい竹輪

⏰:11/11/11 20:36 📱:P04B 🆔:fAHxCZzw

#124 [L1リこ[62.7]]


ぶち腹太い

⏰:11/11/11 20:37 📱:P04B 🆔:fAHxCZzw

#125 [L1リこ[**.*]]


生理３日目

⏰:11/11/12 08:26 📱:P04B 🆔:cLCBKgEQ

#126 [L1リこ[**.*]]


ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ<ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ>184kcal

⏰:11/11/12 08:26 📱:P04B 🆔:cLCBKgEQ

#127 [L1リこ[**.*]]


昨日の夜
ドーナツ２こ

⏰:11/11/12 08:27 📱:P04B 🆔:cLCBKgEQ

#128 [L1リこ[**.*]]


ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ<ｶｶｵ>174kcal

⏰:11/11/14 09:16 📱:P04B 🆔:Y8vDkjf6

#129 [L1リこ[**.*]]


風邪でﾀﾞｳﾝ中

生理終わったのに
しんどい

⏰:11/11/16 22:19 📱:P04B 🆔:9RCm8o02

#130 [L1リこ[63.1]]


お久しぶり―ふ★

風邪は完璧では無いけど
治ってきてるので..



ふ　っ　か　つ　!　!

⏰:11/11/22 00:50 📱:P04B 🆔:4rbXkzLQ

#131 [L1リこ[63.1]]


見事に体重戻ったww

⏰:11/11/22 00:50 📱:P04B 🆔:4rbXkzLQ

#132 [L1リこ[63.1]]


11月中に60㎏!!

ぜったい。

⏰:11/11/22 00:51 📱:P04B 🆔:4rbXkzLQ

#133 [L1リこ[63.1]]


寒くなってきたし
ウォーキングする!!

⏰:11/11/22 00:52 📱:P04B 🆔:4rbXkzLQ

#134 [L1リこ[63.1]]


今日は寝ます。
おやすみ(^^)ﾉｼ

⏰:11/11/22 00:53 📱:P04B 🆔:4rbXkzLQ

#135 [L1リこ[63.1]]


朝

ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ<ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ>

昼

サバの塩焼き
ごはん(1/3残)
たくあん２枚
にくじゃが　
ﾅﾑﾙ風もやし？

⏰:11/11/22 13:05 📱:P04B 🆔:4rbXkzLQ

#136 [L1リこ[63.1]]


だめじゃな―‥

風邪治らんちゃ

⏰:11/11/22 13:07 📱:P04B 🆔:4rbXkzLQ

#137 [L1リこ[**.*]]


夜
カレーライス

⏰:11/11/22 22:02 📱:P04B 🆔:4rbXkzLQ

#138 [L1リこ[**.*]]


風呂入らん気でおったけど
はいろ。

⏰:11/11/22 22:06 📱:P04B 🆔:4rbXkzLQ

#139 [L1リこ[**.*]]


りんご半分

⏰:11/11/22 22:06 📱:P04B 🆔:4rbXkzLQ

#140 [L1リこ[**.*]]


だめだ。本気になる。

朝　ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ<ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝ>175kcal

⏰:11/11/30 12:40 📱:P04B 🆔:UzK7qf9w

#141 [L1リこ[**.*]]


職場のお弁当<内容>

酢豚
焼売(2こ)
野菜炒め
ごはん
りんご

⏰:11/11/30 12:43 📱:P04B 🆔:UzK7qf9w

#142 [L1リこ[**.*]]


ｳｫｰｸ＆ﾗﾝ
15分

⏰:11/12/01 00:21 📱:P04B 🆔:3u9SLCJ6

#143 [L1リこ[**.*]]


もっちりキーマカレーパン

⏰:11/12/01 12:43 📱:P04B 🆔:3u9SLCJ6

#144 [L1リこ[**.*]]


職場の弁当<内容>

さばの塩焼き
ブロッコリー
野菜海苔炒め
ふろふき大根
うぐいす豆？
ごはん(ﾌﾘｶｹ)

⏰:11/12/01 12:45 📱:P04B 🆔:3u9SLCJ6

#145 [L1リこ[**.*]]


寿司8貫
ﾐﾆ巻き6切
ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ
ｶﾘﾝﾄｳ饅頭

⏰:11/12/01 23:28 📱:P04B 🆔:3u9SLCJ6

#146 [L1リこ[**.*]]


ﾏﾛﾝﾊﾞｳﾑ269kcal

美味しかった。
㌍高いけど(´∀`;)

⏰:11/12/02 09:17 📱:P04B 🆔:g7uYq6XE

#147 [L1リこ[63.8]]


ｶﾞﾁでやります。


目標設定完了

ノート [jpg/82KB]
⏰:11/12/04 15:27 📱:P04B 🆔:aN7zenRQ

#148 [L1リこ[63.8]]


朝　無し

昼　ﾋﾞｯｸﾏｯｸ単品

⏰:11/12/04 15:29 📱:P04B 🆔:aN7zenRQ

#149 [L1リこ[63.8]]


体調悪い

⏰:11/12/04 22:21 📱:P04B 🆔:aN7zenRQ

#150 [L1リこ[63.8]]


ｻﾂﾏｲﾓ蒸しﾊﾟﾝ?
抹茶団子 ４本
ﾌﾙｰﾂグラノ-ラ

⏰:11/12/04 23:14 📱:P04B 🆔:aN7zenRQ

#151 [L1リこ[63.8]]


置き換えやめた

⏰:11/12/04 23:16 📱:P04B 🆔:aN7zenRQ

#152 [L1リこ[62.8]]


１㌔減った!!

昼にﾋﾞｯｸﾏｯｸ１個が
効いたんかなあ＼(^^)／

⏰:11/12/05 01:40 📱:P04B 🆔:S97w0NFo

#153 [L1リこ[62.8]]


明日は間食しないように
気を付けます!!

あと置き換えする!!

ﾗﾝ＆ｳｫｰｸもする!!

⏰:11/12/05 01:41 📱:P04B 🆔:S97w0NFo

#154 [L1リこ[62.8]]


60㌔が第１目標やけ
しっかり頑張るぞ

おやすみ

⏰:11/12/05 01:44 📱:P04B 🆔:S97w0NFo

#155 [L1リこ[63.6]]


体重ぜんぜん減らん。

そろそろ生理終わる!!

痩せ期頑張る!!

⏰:11/12/21 01:35 📱:P04B 🆔:KJWIRw4Y

#156 [L1リこ[61.1]]


放置しすぎたw

⏰:12/01/31 09:17 📱:P04B 🆔:mhJKIq/U

#157 [L1リこ[61.2]]


38.1％

⏰:12/02/01 00:13 📱:P04B 🆔:7Qxdi.D6

#158 [L1リこ[61.5]]


37.6％

体重増えた

生理前

⏰:12/02/03 02:06 📱:P04B 🆔:8qFUPVNU

#159 [L1リこ[61.*]]


久々

⏰:12/03/13 01:12 📱:P04B 🆔:FrQ5kTOA

#160 [L1リこ[61.*]]


女子会で食べすぎた..

⏰:12/03/13 01:13 📱:P04B 🆔:FrQ5kTOA

#161 [L1リこ[61.*]]


誕生日までに60切る

今回はﾏｼﾞで本気

⏰:12/03/13 01:14 📱:P04B 🆔:FrQ5kTOA

#162 [L1リこ[**.*]]


ひさびさ

⏰:12/06/17 01:49 📱:P04B 🆔:D/R/A6g.

#163 [L1リこ[**.*]]


空こぎ100
逆こぎ100

⏰:12/06/17 01:50 📱:P04B 🆔:D/R/A6g.

#164 [L1リこ[**.*]]


いま何きろなんか
まったく分からん

⏰:12/06/17 10:17 📱:P04B 🆔:D/R/A6g.

#165 [L1リこ[**.*]]


腹筋30×３で
筋肉痛とか..

どんだけだ私ww

⏰:12/06/17 10:21 📱:P04B 🆔:D/R/A6g.

#166 [L1リこ[**.*]]


携帯壊れた

旧携帯使用中

⏰:12/06/27 22:04 📱:P905i 🆔:3mDIhhyo

#167 [L1リこ[59.8]]


せいり中

⏰:12/06/30 02:27 📱:P905i 🆔:AZKjovU2

#168 [L1リこ[59.8]]


腰がめちゃ痛い。

無理せん

⏰:12/06/30 02:31 📱:P905i 🆔:AZKjovU2

#169 [L1リこ[59.3]]
若干

へった

⏰:12/07/04 02:16 📱:P905i 🆔:Y6WqiMQE

#170 [L1リこ[59.3]]


おやすみ

⏰:12/07/04 02:17 📱:P905i 🆔:Y6WqiMQE

#171 [L1リこ[58.7]]
　ぼちぼち

⏰:12/07/15 20:58 📱:P905i 🆔:CppUQ4gw

#172 [L1リこ[58.7]]


夜食べてしまった。

腹痛

ｻﾗﾀﾞ358kcal
高菜１こ

焼き肉少
ミスド２こ

昼食べてないけど
ぜったいヤバい～!!

腹筋20×５!!

⏰:12/07/15 21:01 📱:P905i 🆔:CppUQ4gw

#173 [L1リこ[58.7]]


空こぎ　100回
逆こぎ　100回

⏰:12/07/15 22:04 📱:P905i 🆔:CppUQ4gw

#174 [L1リこ[58.7]]


追加

足ﾊﾟｶ左右50回ずつ
両足あげ20回くらい
腹筋100回

しんどいけど良い汗かいた

⏰:12/07/15 22:53 📱:P905i 🆔:CppUQ4gw

#175 [L1リこ[58.7]]


眠たい!!

風呂長めに入れたら入る!!

⏰:12/07/16 01:21 📱:P905i 🆔:bqpMnM..

#176 [L1リこ[**.*]]


空こぎ　100回
逆こぎ　100回

簡単腹筋100回

⏰:12/07/16 22:40 📱:P905i 🆔:bqpMnM..

#177 [L1リこ[**.*]]


足ﾊﾟｶ左右50回ずつ

⏰:12/07/16 22:49 📱:P905i 🆔:bqpMnM..

#178 [L1リこ[**.*]]


Ｖ字腹筋　20×５

⏰:12/07/16 22:52 📱:P905i 🆔:bqpMnM..

#179 [L1リこ[58.4]]


よし!!

⏰:12/07/17 00:58 📱:P905i 🆔:alobLEQM

#180 [L1リこ[58.4]]


明日からまた昼ｶﾞｯﾂﾘだ..

頑張って動いて汗かこう

⏰:12/07/17 01:00 📱:P905i 🆔:alobLEQM

#181 [L1リこ[57.8]]
地味に減ってる～

⏰:12/08/02 00:33 📱:P905i 🆔:.IH2dpUQ

#182 [L1リこ[57.8]]


暑い～‥

⏰:12/08/02 00:35 📱:P905i 🆔:.IH2dpUQ

#183 [L1リこ[57.8]]


しあわせ^^

⏰:12/08/02 03:13 📱:P905i 🆔:.IH2dpUQ

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