RE:Re(⊃´Д`⊂)脱豚
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#3 [L1リこ[**.*]]


仲間は要らないです。

私すぐｺﾒﾝﾄ怠けるので(仝`)

⏰:11/11/02 22:26 📱:P04B 🆔:Fmg.t7As

#4 [L1リこ[**.*]]


10時に起きた(´ﾟДﾟ`)

朝ごはん食べてない..


最悪な始まり

⏰:11/11/03 11:38 📱:P04B 🆔:BBGYdDdg

#5 [L1リこ[**.*]]


朝　無し

昼　ｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀ160kcal
　　ﾋﾟｻﾞﾏﾝﾐﾆｻｲｽﾞ１ｺ
　　ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝ ﾊﾟﾌｪｱｲｽ

夜　味噌汁　１杯
　　ﾊﾏﾁの刺し身
　　生野菜のｻﾗﾀﾞ
　　大根の煮物？
　　抹茶ｸﾘｰﾑ大福
　　ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝｽﾌﾚ


余計なもん食べすぎじゃ

⏰:11/11/03 22:37 📱:P04B 🆔:BBGYdDdg

#6 [L1リこ[**.*]]


中性脂肪高い言われたけんな

しっかりせんといけん

⏰:11/11/03 22:39 📱:P04B 🆔:BBGYdDdg

#7 [L1リこ[63.5]]


お風呂あがりに体重
はかりますよっ(^∀^)

⏰:11/11/04 00:10 📱:P04B 🆔:L5ljfVLE

#8 [L1リこ[63.5]]


空こぎ　100回
逆こぎ　100回

⏰:11/11/04 00:13 📱:P04B 🆔:L5ljfVLE

#9 [L1リこ[63.5]]


お風呂あがり　水１杯

⏰:11/11/04 00:14 📱:P04B 🆔:L5ljfVLE

#10 [L1リこ[63.5]]



無理な課題は設けない。

おやすみなさい。

⏰:11/11/04 00:16 📱:P04B 🆔:L5ljfVLE

#11 [L1リこ[63.5]]


ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ<ﾒｰﾌﾟﾙ>176kcal

⏰:11/11/04 09:11 📱:P04B 🆔:L5ljfVLE

#12 [L1リこ[63.5]]


職場のお弁当

<内容>

ごはん
鮭の塩焼き
筑前煮
春雨と卵のｻﾗﾀﾞ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
りんご

⏰:11/11/04 12:28 📱:P04B 🆔:L5ljfVLE

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