*･･･Keep･･･*

*･･･Keep･･･*
最新最初全

#870 [*･.*^^*.･*]

腹筋左右(30回×2)
腹筋(30回)
脚上げ左右(50回×2)
腰捻り左右(50回×2)
腰上げ(1分)
空ｺｷﾞ(1分)

:12/04/02 23:14 :SH03A :LjvR9v0w

#871 [*･.*^^*.･*]

45.8ｷﾛ

珈琲

:12/04/03 06:45 :SH03A :IGDXp3UQ

#872 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯

食ﾊﾟﾝ
卵すーぷ(野菜たっぷり)

:12/04/03 08:19 :SH03A :IGDXp3UQ

#873 [*･.*^^*.･*]

ピザ&ｳｲﾝﾅｰぱん
珈琲
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾁﾛﾙ(3ｺ)
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ

:12/04/03 11:24 :SH03A :IGDXp3UQ

#874 [*･.*^^*.･*]

おやつ

薩摩芋練りぱん(半分)
ﾎﾟﾃﾁ(沢山)
ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ

夜ご飯

炊き込みご飯

食べ過ぎ反省┏〇

:12/04/03 18:08 :SH03A :IGDXp3UQ

#875 [*･.*^^*.･*]

追加....酢豚

:12/04/03 18:20 :SH03A :IGDXp3UQ

#876 [*･.*^^*.･*]

46.1ｷﾛ

珈琲

:12/04/04 06:27 :SH03A :wkBKLT/k

#877 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯

ﾛｰﾙｹｰｷ

:12/04/04 10:02 :SH03A :wkBKLT/k

#878 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

野菜ｻﾝﾄﾞ
おにぎり(1ｺ)
珈琲
お茶

:12/04/04 12:28 :SH03A :wkBKLT/k

#879 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

ｻﾗﾀﾞ
鶏麻婆
ﾎﾟﾃﾁ(少し)
珈琲

:12/04/04 19:28 :SH03A :wkBKLT/k

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