*･･･Keep･･･*
最新 最初 全 🆕
#801 [*･.*^^*.･*]

おやつ

ﾊﾟﾊﾟﾁｬﾝが
ｼｭｰｸﾘｰﾑと珈琲
買ってくれたぁ
Thank you

⏰:12/03/22 17:06 📱:SH03A 🆔:GkaSbkVw

#802 [*･.*^^*.･*]

抹茶ｹｰｷ
ば-ばがくれたよｗ
んで(*艸)食べちゃったぁｗ
やぱ甘い物食べたら
元気がでるなぁ

⏰:12/03/22 18:08 📱:SH03A 🆔:GkaSbkVw

#803 [*･.*^^*.･*]

あっ(*≧艸≦)今日わの日だぁ

がいぱーい届いてる

くるみねりまぱん
ﾐﾆﾐﾆ食パン(1枚)

はい
食べ過ぎだね(笑)

⏰:12/03/22 19:13 📱:SH03A 🆔:GkaSbkVw

#804 [*･.*^^*.･*]

抹茶ﾗﾃ

(´｡)y-ﾟﾟﾟ

⏰:12/03/22 22:56 📱:SH03A 🆔:GkaSbkVw

#805 [*･.*^^*.･*]

46.3ｷﾛ

珈琲

⏰:12/03/23 06:30 📱:SH03A 🆔:jZ6iXXRs

#806 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯

ふんわりﾀﾞﾌﾞﾙｸﾘｰﾑ
珈琲

⏰:12/03/23 07:55 📱:SH03A 🆔:jZ6iXXRs

#807 [*･.*^^*.･*]

ﾀﾞｲｴｯﾄしたらﾎﾙﾓﾝのﾊﾞﾗﾝｽ
崩れて髪の毛抜けるってｺﾜ
生理とまったら確実に危ないな!

⏰:12/03/23 09:45 📱:SH03A 🆔:jZ6iXXRs

#808 [*･.*^^*.･*]

体脂肪も10%切ったら
反対に病気やね
見てて怖い((ﾟДﾟll))

⏰:12/03/23 09:47 📱:SH03A 🆔:jZ6iXXRs

#809 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

お弁当(娘ｯﾁ作)
Thank you
お茶

⏰:12/03/23 12:46 📱:SH03A 🆔:jZ6iXXRs

#810 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

炒飯
水ｷｮｳｻﾞ
ﾁｷﾝ

おやつ

ｼｭｰｸﾘｰﾑ
ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ
ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ(2ｺ)

はい!食べ過ぎました

⏰:12/03/23 20:00 📱:SH03A 🆔:jZ6iXXRs

#811 [*･.*^^*.･*]

46.5ｷﾛ

珈琲

⏰:12/03/24 07:07 📱:SH03A 🆔:uXXm6Ue2

#812 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯

厚つ焼きｿﾌﾄ
珈琲

⏰:12/03/24 08:03 📱:SH03A 🆔:uXXm6Ue2

#813 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

Mixｻﾝﾄﾞ(3ｷﾚ)
ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝとﾐﾙｸの
蒸しど〜なつ

⏰:12/03/24 11:44 📱:SH03A 🆔:uXXm6Ue2

#814 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

分葱あえ
中華炒め
(豚肉.えのき.ｵｸﾗ)
雑魚天(2枚)
ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ(沢山)
お腹苦し〜(笑)

⏰:12/03/24 18:41 📱:SH03A 🆔:uXXm6Ue2

#815 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯

食パン
珈琲

お昼ご飯

炒飯(小皿1杯)
エビチリ(2ｺ)
餃子(2ｺ)
かに玉(4ﾛ)
お水
珈琲
ｶｽﾋﾟｽ
ﾄﾞｰﾅﾂ

⏰:12/03/25 16:39 📱:SH03A 🆔:n8hLtjcI

#816 [*･.*^^*.･*]

昨日ｶﾗ実家帰ってたから
体重計ってない
ﾁﾄ怖いなぁ
結構食べてたから....
暫く調整せなｱｶﾝわｗ

夜わ抜いて....とりあえず

珈琲

⏰:12/03/25 20:33 📱:SH03A 🆔:n8hLtjcI

#817 [*･.*^^*.･*]

今日からまた
半身浴再開

⏰:12/03/25 22:47 📱:SH03A 🆔:n8hLtjcI

#818 [*･.*^^*.･*]

半身浴(30分)

ﾚｯｸﾏｼﾞｯｸ(1分)
腹筋左右(20回×2)
腹筋(20回)
脚上げ左右(50回×2)
腰捻り左右(50回×2)
腰上げ(1分)
空ｺｷﾞ(1分)

⏰:12/03/25 23:38 📱:SH03A 🆔:n8hLtjcI

#819 [*･.*^^*.･*]

46.5ｷﾛ

増えてなかったぁ

珈琲
ｼｭｰｸﾘｰﾑ

⏰:12/03/26 07:17 📱:SH03A 🆔:/Grmjwqo

#820 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

娘ｯﾁ作お弁当
今日も美味しかった
ご馳走ｻﾏｻﾏ人
お茶

⏰:12/03/26 12:51 📱:SH03A 🆔:/Grmjwqo

#821 [*･.*^^*.･*]

珈琲

⏰:12/03/26 18:16 📱:SH03A 🆔:/Grmjwqo

#822 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

ほうれん草の卵とじ
ｷｬﾍﾞﾂの浅漬け
ささ身の甘辛煮
ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ(少し)

⏰:12/03/26 19:26 📱:SH03A 🆔:/Grmjwqo

#823 [*･.*^^*.･*]

追加...ﾊﾀﾀﾞのどーなつ
ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ

⏰:12/03/26 20:10 📱:SH03A 🆔:/Grmjwqo

#824 [*･.*^^*.･*]

46.3ｷﾛ

珈琲

⏰:12/03/27 06:22 📱:SH03A 🆔:9vgVjpvo

#825 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯

ﾊﾑﾁｰｽﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ

⏰:12/03/27 08:02 📱:SH03A 🆔:9vgVjpvo

#826 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

Mixｻﾝﾄﾞ
珈琲

⏰:12/03/27 12:15 📱:SH03A 🆔:9vgVjpvo

#827 [*･.*^^*.･*]

Fﾁｷ
ｼﾞｭｰｼｰだわ

⏰:12/03/27 18:51 📱:SH03A 🆔:9vgVjpvo

#828 [*･.*^^*.･*]

ｸｸﾞﾛﾌ(1/6ｺ)
珈琲
ｲｶの姿あげ
ﾐｯｸｽｾﾞﾘｰ

⏰:12/03/27 21:05 📱:SH03A 🆔:9vgVjpvo

#829 [豚さん]


最近４kg太って
しまったんですけど
痩せるのやっぱ
食事制限ですか？(>_<)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87345/

⏰:12/03/27 21:53 📱:SH004 🆔:4P7Pb7H.

#830 [*･.*^^*.･*]

46.1ｷﾛ

珈琲

⏰:12/03/28 06:42 📱:SH03A 🆔:UEC0aoEY

#831 [*･.*^^*.･*]

昨日の夜追加

ﾐﾆﾐﾆ食パン(2枚)
ｱｾﾛﾗ(1本)

⏰:12/03/28 06:52 📱:SH03A 🆔:UEC0aoEY

#832 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯

ﾁｮｺｸﾛﾜｯｻﾝ

⏰:12/03/28 07:51 📱:SH03A 🆔:UEC0aoEY

#833 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

野菜ｻﾝﾄﾞ
おむすび(1ｺ)
珈琲

⏰:12/03/28 12:20 📱:SH03A 🆔:UEC0aoEY

#834 [*･.*^^*.･*]

暑くて
ｺｰﾗ一気飲み

⏰:12/03/28 15:14 📱:SH03A 🆔:UEC0aoEY

#835 [*･.*^^*.･*]

しんどすぎる

⏰:12/03/28 15:20 📱:SH03A 🆔:UEC0aoEY

#836 [*･.*^^*.･*]

珈琲

⏰:12/03/28 17:39 📱:SH03A 🆔:UEC0aoEY

#837 [豚さん]

返事ありがとう
ございます(*^o^*)

そうなんですね(>_<)
じゃあ急激にじゃなくて
前向きに楽しく
ダイエットします◎

甘い物が好きで
ごはん＜お菓子
ってぐらい
好きなんです(+×+)

甘い物は
食べませんでしたか？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87345/

⏰:12/03/28 18:42 📱:SH004 🆔:nfUx0lkE

#838 [*･.*^^*.･*]

娘ｯﾁと晩酌

豆腐.ｵｸﾗ.納豆.ｻﾗﾀﾞ菜の
ポン酢和え

ｶﾞｰﾘｯｸﾗｲｽ(3ﾛ)

⏰:12/03/28 21:19 📱:SH03A 🆔:UEC0aoEY

#839 [*･.*^^*.･*]

46.0ｷﾛ

珈琲
食パン

⏰:12/03/29 08:02 📱:SH03A 🆔:Ri2RRvyY

#840 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

野菜たっぷりﾄﾏﾄすーぷ
ｱﾗﾌｫｰﾄ(1箱)
珈琲

⏰:12/03/29 14:55 📱:SH03A 🆔:Ri2RRvyY

#841 [*･.*^^*.･*]

ﾐﾆﾐﾆ食パン(1枚)
黒酢ゆず

⏰:12/03/29 15:52 📱:SH03A 🆔:Ri2RRvyY

#842 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

(ｵｸﾗ.山芋.葱.豆腐の)
ポン酢和え
竹輪焼

⏰:12/03/29 17:28 📱:SH03A 🆔:Ri2RRvyY

#843 [*･.*^^*.･*]

46.1ｷﾛ

珈琲

⏰:12/03/30 06:56 📱:SH03A 🆔:B2RlQ/SQ

#844 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯ﾐﾆﾐﾆ食パン
(ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘ-じゃむ)

⏰:12/03/30 07:49 📱:SH03A 🆔:B2RlQ/SQ

#845 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

お弁当
お茶

⏰:12/03/30 12:57 📱:SH03A 🆔:B2RlQ/SQ

#846 [*･.*^^*.･*]

今日もお仕事ﾊｰﾄﾞだわ
娘ｯﾁお手伝いしてくれてるから
ﾊﾞｲﾄ代はずまなきゃ

⏰:12/03/30 13:00 📱:SH03A 🆔:B2RlQ/SQ

#847 [*･.*^^*.･*]

ﾊﾟﾊﾟﾁｬﾝがｼｭｰｸﾘｰﾑ
買って来てくれたぁｗ
あと冷たい缶珈琲

⏰:12/03/30 15:11 📱:SH03A 🆔:B2RlQ/SQ

#848 [*･.*^^*.･*]

ご飯作ってくれてた

ﾅﾝﾁｬｯﾃ肉じゃが
お味噌汁
ﾁｷﾝ
ﾐﾆﾐﾆ食パン(2枚)

⏰:12/03/30 19:03 📱:SH03A 🆔:B2RlQ/SQ

#849 [*･.*^^*.･*]

追加....

ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ

⏰:12/03/30 19:44 📱:SH03A 🆔:B2RlQ/SQ

#850 [*･.*^^*.･*]

46.0ｷﾛ

⏰:12/03/31 07:15 📱:SH03A 🆔:oPhI8khw

#851 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯

ﾂｲｽﾄど-なつ
珈琲

⏰:12/03/31 08:04 📱:SH03A 🆔:oPhI8khw

#852 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

ﾊﾑﾁｰｽﾞ卵ｻﾝﾄﾞ
珈琲

⏰:12/03/31 12:24 📱:SH03A 🆔:oPhI8khw

#853 [*･.*^^*.･*]

お腹空いたｗｗ

⏰:12/03/31 16:29 📱:SH03A 🆔:oPhI8khw

#854 [*･.*^^*.･*]

ﾁｮｺ(いっばい)ｗ

⏰:12/03/31 17:49 📱:SH03A 🆔:oPhI8khw

#855 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

久々に大判焼き

これ食べたら
なぜか体重めちゃ増えるよな
なんでやろ(笑)

ﾋﾟｰﾅﾂ

⏰:12/03/31 20:19 📱:SH03A 🆔:oPhI8khw

#856 [*･.*^^*.･*]

お水(2杯)

はい!水太り-

⏰:12/03/31 23:36 📱:SH03A 🆔:oPhI8khw

#857 [*･.*^^*.･*]

46.0ｷﾛ

増えてなかったぁ

珈琲

⏰:12/04/01 08:21 📱:SH03A 🆔:cSkcqAbc

#858 [*･.*^^*.･*]

今日わお買い物行くから
ｸﾚｰﾌﾟ食べよかな

⏰:12/04/01 08:23 📱:SH03A 🆔:cSkcqAbc

#859 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

石焼き炒飯
お腹いぱーい

ｸﾚｰﾌﾟ食べれないなぁｗ

久々4人でﾌﾟﾘ撮った(笑)

⏰:12/04/01 12:35 📱:SH03A 🆔:cSkcqAbc

#860 [*･.*^^*.･*]

お腹いぱーいで
ｸﾚｰﾌﾟ食べれなかった
車内でﾁｮｺ&ﾋﾞｽﾁｮｺ沢山
珈琲

夜ご飯

ｻﾗﾀﾞ
(豆腐.納豆.山芋)
(大根.人参.ﾌﾞﾛｯｺﾘ-)

焼きそば(1ﾛ)

⏰:12/04/01 19:22 📱:SH03A 🆔:cSkcqAbc

#861 [*･.*^^*.･*]

お饅頭2ｺ

⏰:12/04/01 21:02 📱:SH03A 🆔:cSkcqAbc

#862 [*･.*^^*.･*]

明日わ調整せなね

⏰:12/04/01 21:04 📱:SH03A 🆔:cSkcqAbc

#863 [*･.*^^*.･*]

腹筋左右(30回×2)
腹筋(30回)
脚上げ左右(50回×2)
腰捻り左右(50回×2)
腰上げ(1分)
空ｺｷﾞ(1分)

⏰:12/04/02 00:27 📱:SH03A 🆔:LjvR9v0w

#864 [*･.*^^*.･*]

昨日の夜追加

お饅頭(2ｺ)
ゆず黒酢

⏰:12/04/02 08:39 📱:SH03A 🆔:LjvR9v0w

#865 [*･.*^^*.･*]

46.0ｷﾛ

ｼｭｰﾛｰﾙ
珈琲

⏰:12/04/02 08:41 📱:SH03A 🆔:LjvR9v0w

#866 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

焼きそば
おにぎり(1.5ｺ)
お茶

⏰:12/04/02 12:33 📱:SH03A 🆔:LjvR9v0w

#867 [*･.*^^*.･*]

珈琲

⏰:12/04/02 15:41 📱:SH03A 🆔:LjvR9v0w

#868 [*･.*^^*.･*]

娘ｯﾁがｼﾌｫﾝｹｰｷ
作ってくれたぁ

1/6ｺ
ﾎﾟﾃﾁ
ｺｰﾗ(1ﾛ)

⏰:12/04/02 18:21 📱:SH03A 🆔:LjvR9v0w

#869 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

炊き込みご飯
ﾊﾞｼﾞﾙﾊﾟｽﾀ(味見)
ほうれん草を練り込んだ麺ﾄｶ
娘ｯﾁなかなかやるね〜
美味しかったけど
調整の為控えますた
卵スープ

⏰:12/04/02 20:06 📱:SH03A 🆔:LjvR9v0w

#870 [*･.*^^*.･*]

腹筋左右(30回×2)
腹筋(30回)
脚上げ左右(50回×2)
腰捻り左右(50回×2)
腰上げ(1分)
空ｺｷﾞ(1分)

⏰:12/04/02 23:14 📱:SH03A 🆔:LjvR9v0w

#871 [*･.*^^*.･*]

45.8ｷﾛ

珈琲

⏰:12/04/03 06:45 📱:SH03A 🆔:IGDXp3UQ

#872 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯

食ﾊﾟﾝ
卵すーぷ(野菜たっぷり)

⏰:12/04/03 08:19 📱:SH03A 🆔:IGDXp3UQ

#873 [*･.*^^*.･*]

ピザ&ｳｲﾝﾅｰぱん
珈琲
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾁﾛﾙ(3ｺ)
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ

⏰:12/04/03 11:24 📱:SH03A 🆔:IGDXp3UQ

#874 [*･.*^^*.･*]

おやつ

薩摩芋練りぱん(半分)
ﾎﾟﾃﾁ(沢山)
ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ

夜ご飯

炊き込みご飯

食べ過ぎ反省┏〇

⏰:12/04/03 18:08 📱:SH03A 🆔:IGDXp3UQ

#875 [*･.*^^*.･*]

追加....酢豚

⏰:12/04/03 18:20 📱:SH03A 🆔:IGDXp3UQ

#876 [*･.*^^*.･*]

46.1ｷﾛ

珈琲

⏰:12/04/04 06:27 📱:SH03A 🆔:wkBKLT/k

#877 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯

ﾛｰﾙｹｰｷ

⏰:12/04/04 10:02 📱:SH03A 🆔:wkBKLT/k

#878 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

野菜ｻﾝﾄﾞ
おにぎり(1ｺ)
珈琲
お茶

⏰:12/04/04 12:28 📱:SH03A 🆔:wkBKLT/k

#879 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

ｻﾗﾀﾞ
鶏麻婆
ﾎﾟﾃﾁ(少し)
珈琲

⏰:12/04/04 19:28 📱:SH03A 🆔:wkBKLT/k

#880 [*･.*^^*.･*]

久々

⏰:12/04/04 22:07 📱:SH03A 🆔:wkBKLT/k

#881 [*･.*^^*.･*]

45.8ｷﾛ

珈琲

⏰:12/04/05 06:57 📱:SH03A 🆔:W71eUcDI

#882 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

卵&ﾊﾑｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
珈琲

⏰:12/04/05 13:44 📱:SH03A 🆔:W71eUcDI

#883 [*･.*^^*.･*]

今からね-ねと
飲みに行く〜
久々でﾜｸﾜｸ

じんわり飲もッ!!
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ覚悟で

⏰:12/04/05 17:26 📱:SH03A 🆔:W71eUcDI

#884 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

一品料理を(12〜3品くらい)
麦焼酎(2杯)
苺ﾊﾟﾌｪ
ほうじ茶


久々思い切りたべたぁｗ
2ｷﾛわ増えてそ〜(!Δ!)

⏰:12/04/05 23:24 📱:SH03A 🆔:W71eUcDI

#885 [*･.*^^*.･*]

46.2ｷﾛ

あんまり増えてなかったｗ

朝ごはん

ﾐﾆﾐﾆ食ﾊﾟﾝ(3枚)
珈琲

⏰:12/04/06 08:19 📱:SH03A 🆔:2PeyWzyw

#886 [*･.*^^*.･*]

ﾐﾆﾐﾆ食ﾊﾟﾝ2枚追加ｗｗ

⏰:12/04/06 09:43 📱:SH03A 🆔:2PeyWzyw

#887 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

ｴﾋﾞﾌｨﾚｵ
ｼｪｰｸm

⏰:12/04/06 13:02 📱:SH03A 🆔:2PeyWzyw

#888 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

お好み焼き

おやつ

ﾎﾟﾃﾁ
ｵﾚｵ(3枚)

⏰:12/04/06 20:42 📱:SH03A 🆔:2PeyWzyw

#889 [*･.*^^*.･*]

45.9ｷﾛ

珈琲

⏰:12/04/07 06:59 📱:SH03A 🆔:Gv87m.rw

#890 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯

ﾀﾞﾌﾞﾙｸﾘｰﾑﾄﾞｰﾅﾂ
珈琲

⏰:12/04/07 08:12 📱:SH03A 🆔:Gv87m.rw

#891 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

卵ﾊﾑｻﾝﾄﾞ
珈琲

⏰:12/04/07 11:21 📱:SH03A 🆔:Gv87m.rw

#892 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

ほうれん草の卵とじ
肉炒め

⏰:12/04/07 19:38 📱:SH03A 🆔:Gv87m.rw

#893 [*･.*^^*.･*]

ｸｯｷ-(1枚)
そばぼうろ(沢山)
珈琲

⏰:12/04/07 19:41 📱:SH03A 🆔:Gv87m.rw

#894 [*･.*^^*.･*]

45.7ｷﾛ

珈琲

⏰:12/04/08 06:58 📱:SH03A 🆔:GVUjQZTA

#895 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯

ﾊﾁﾐﾂ食ﾊﾟﾝ

⏰:12/04/08 08:36 📱:SH03A 🆔:GVUjQZTA

#896 [*･.*^^*.･*]

娘ｯﾁが
ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ作ってくれた

(1ｷﾚ)美味しかったぁ+.

⏰:12/04/08 10:21 📱:SH03A 🆔:GVUjQZTA

#897 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

お寿司9ｶﾝ

珈琲

⏰:12/04/08 12:16 📱:SH03A 🆔:GVUjQZTA

#898 [*･.*^^*.･*]

豆乳麦芽珈琲
烏龍茶

⏰:12/04/08 16:28 📱:SH03A 🆔:GVUjQZTA

#899 [*･.*^^*.･*]

おやつ

桜ｸﾘｰﾑ餅(2ｺ)
ﾋﾟｰﾅｯﾂ

夜ご飯

ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(小1ｺ)
ﾆﾗ卵焼き(1ｺ)
味噌お握り(1ｺ)
蕨の卵とじ

⏰:12/04/08 19:11 📱:SH03A 🆔:GVUjQZTA

#900 [*･.*^^*.･*]

朝ご飯

ﾏｰｶﾞﾘﾝ&ｼｭｶﾞｰぱん
珈琲

お昼ご飯

ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾗﾝﾁ
珈琲
量多かったけど完食

⏰:12/04/09 15:33 📱:SH03A 🆔:K9.Nfzw2

#901 [*･.*^^*.･*]

今日わ入学式
で朝ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ
体重計れなかったぁ

⏰:12/04/09 15:55 📱:SH03A 🆔:K9.Nfzw2

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