*･･･Keep･･･*
最新 最初 全 
#611 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ(1分×3)
腹筋左右(30回×2)
腹筋(30回)
脚上げ左右(50回×2)
腰捻り左右(50回×2)
腰上げ(1分)
空ｺｷﾞ(1分)
:12/02/13 23:55 
:SH03A 
:bYw4aAAQ
#612 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]
追加....3時頃
ﾐｽﾄﾞ(1ｺ)
珈琲
今日わ食べ過ぎ飲み過ぎ
:12/02/14 00:22 :SH03A :ctOgKjmM
#613 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]
46.8ｷﾛ
ﾁｮｺｸﾛﾜｯｻﾝ
珈琲
:12/02/14 07:56 :SH03A :ctOgKjmM
#614 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]
お昼ご飯
お弁当
お茶
:12/02/14 12:11 :SH03A :ctOgKjmM
#615 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ(1分×3)
腹筋左右(30回×2)
腹筋(30回)
脚上げ左右(50回×2)
腰捻り左右(50回×2)
腰上げ(1分)
空ｺｷﾞ(1分)
:12/02/14 19:03 :SH03A :ctOgKjmM
#616 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]
夜ご飯
脂肪燃焼すーぷ(1杯)
炒飯(少し)
ﾁｮｺ(5粒)
ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ
珈琲
:12/02/14 19:07 :SH03A :ctOgKjmM
#617 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]
:12/02/14 19:09 :SH03A :ctOgKjmM
#618 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]
ﾁｮｺ(5ｺ)
ｶﾙｰｱﾐﾙｸ
:12/02/15 00:55 :SH03A :53IZBeog
#619 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]
46.8ｷﾛ
ﾂｲｽﾄﾄﾞｰﾅﾂ
珈琲
:12/02/15 08:11 :SH03A :53IZBeog
#620 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]
お昼ご飯
野菜ﾀｯﾌﾟﾘ生姜すーぷ
ﾁｬｰﾊﾝ
一ﾛｹｰｷ(5ｺ)
:12/02/15 13:37 :SH03A :53IZBeog
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