:11/10/14 12:31 :SH03A :/Zj7Ys4U

:11/10/14 12:39 :SH03A :/Zj7Ys4U

ﾌﾟﾗﾏｲ1ｷﾛで
Keepしたいな

:11/10/14 13:10 :SH03A :/Zj7Ys4U

:11/10/14 14:45 :SH03A :/Zj7Ys4U

:11/10/14 19:43 :SH03A :/Zj7Ys4U

46.6ｷﾛ

珈琲

:11/10/15 06:25 :SH03A :JWeI5/.2

朝ご飯

食ぱん
ﾄﾏﾄ
卵焼き

:11/10/15 09:40 :SH03A :JWeI5/.2

お昼ご飯

月見蕎麦
おでん(大根.蒟蒻.)

緑茶
珈琲

:11/10/15 12:58 :SH03A :JWeI5/.2

:11/10/15 13:20 :SH03A :JWeI5/.2

夜ご飯

ﾍﾞｰｺﾝﾊﾞﾀｰﾗｲｽ
ﾏｶﾛﾆ&野菜たっぷりｻﾗﾀﾞ
さつま揚げ

食べた食べたぁ

:11/10/15 19:06 :SH03A :JWeI5/.2

一杯だけ

:11/10/15 23:55 :SH03A :JWeI5/.2

46.8ｷﾛ

ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(野菜.ﾊﾑ.卵)

珈琲

:11/10/16 08:23 :SH03A :2MnK53H.

お昼ご飯

ﾏｯｸ

ｴﾋﾞﾌｨﾚｵ
ﾁｷﾝ
ﾎﾟﾃﾄ(少し)

緑茶

:11/10/16 12:07 :SH03A :2MnK53H.

:11/10/16 16:48 :SH03A :2MnK53H.

:11/10/16 19:16 :SH03A :2MnK53H.

昨日の夜

3杯

47.2ｷﾛ

飲み過ぎ!食べ過ぎだぁｗ

:11/10/17 06:58 :SH03A :Pjnr9StY

朝ご飯

ﾌﾞﾗﾝ(2枚)
珈琲

:11/10/17 08:21 :SH03A :Pjnr9StY

お昼ご飯

ｶﾚｰﾗｲｽ

珈琲

:11/10/17 12:39 :SH03A :Pjnr9StY

夜ご飯

さつま揚げ(半分)
ﾌﾞﾗﾝ(2枚)

:11/10/17 18:01 :SH03A :Pjnr9StY

:11/10/17 20:30 :SH03A :Pjnr9StY

:11/10/17 23:43 :SH03A :Pjnr9StY

47･2ｷﾛ

食パン
珈琲

:11/10/18 06:25 :SH03A :gePXz33Y

:11/10/18 08:08 :SH03A :gePXz33Y

:11/10/18 08:08 :SH03A :gePXz33Y

お昼ご飯

卵かけご飯

ﾍﾞｰｺﾝ

ｻﾗﾀﾞ
(ﾀﾏｺﾞ.ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ.ﾄﾏﾄ.ﾏｶﾛﾆ.ﾚﾀｽ)

:11/10/18 11:52 :SH03A :gePXz33Y

ｼｭｰｸﾘｰﾑ
珈琲

今日わこれで
終わりにしよ

最近食べ過ぎてるｗ

:11/10/18 13:37 :SH03A :gePXz33Y

夜ご飯

やぱ少し食べた

おこわご飯(4ﾛ)
納豆

ね-ねがｸｯｷｰ作り始めた
食べたくなるやん

:11/10/18 18:40 :SH03A :gePXz33Y

昨日の夜
ｸｯｷｰ(4枚)
珈琲

47.2ｷﾛ

朝ご飯

玄米ﾌﾞﾗﾝ(2枚)
珈琲

:11/10/19 06:43 :SH03A :kRd/HZFA

お昼ご飯

TVででてた
うどん屋ｻﾝで

かまたま(1玉)
ちく天
ｲｶ天

めちゃめちゃこしあった

:11/10/19 13:55 :SH03A :kRd/HZFA

:11/10/19 14:30 :SH03A :kRd/HZFA

:11/10/19 17:00 :SH03A :kRd/HZFA

夜ご飯だけ作って
ね-ねとお買い物行こッ

:11/10/19 17:03 :SH03A :kRd/HZFA

一日があっという間

夜ご飯

お迎えあったから
玄米ﾌﾞﾗﾝ
珈琲

:11/10/19 22:57 :SH03A :kRd/HZFA

47.2ｷﾛ

おこわお握り(1ｺ)
ｳｲﾝﾅｰ(1本)
珈琲

:11/10/20 09:12 :SH03A :sKmmHbgA

お昼ご飯

ｴﾋﾞﾌｨﾚｵ
ﾎﾟﾃﾄ(少し)
お茶

ﾍﾙｼｱ(ﾚﾓﾝ)

:11/10/20 12:22 :SH03A :sKmmHbgA

なんか凄い食欲

ちょっとやばいかも

維持出来なくなるｗ

:11/10/20 18:20 :SH03A :sKmmHbgA

47･2ｷﾛ

菓子ﾊﾟﾝ
珈琲

:11/10/21 07:47 :SH03A :g7AmSmV.

昨日
ｳｴｽﾄ58�aのGﾊﾟﾝ買ったよ
そんなｻｲｽﾞ初めてやわぁ〜

痩せた事実感したよ

下半身が異常に痩せたなぁｗ

気持ち悪いってﾊﾟﾊﾟﾁｬﾝに
言われてちとｼｮｯｸｗ

:11/10/21 08:11 :SH03A :g7AmSmV.

お昼ご飯

ちっちゃいお弁当
緑茶(3ﾛ)

:11/10/21 12:14 :SH03A :g7AmSmV.

夜ご飯

玄米ﾌﾞﾗﾝ(2枚)
さつま揚げ(半分)

珈琲

:11/10/21 16:41 :SH03A :g7AmSmV.

追加...

ね-ねの手作り
ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ(少し)
山芋と生姜卵のｽｰﾌﾟ
蒟蒻とﾌﾞﾛｯｺﾘｰの甘辛炒め

ありがとッ(*´`pq)

:11/10/21 23:14 :SH03A :g7AmSmV.

なんやかんや
よく食べます

食欲の秋って
ほんとそれｗ

:11/10/21 23:16 :SH03A :g7AmSmV.

46.8ｷﾛ

なぜか減ってるｗ

玄米ﾌﾞﾗﾝ(2枚)
珈琲

:11/10/22 06:20 :SH03A :rao1YGhU

お昼ご飯

ご飯(1ﾛ)
ひじき(1ﾛ)
唐揚げ(1ｺ)

ﾐｽﾄﾞ(1ｺ)
緑茶
珈琲

:11/10/22 15:31 :SH03A :rao1YGhU

夜ご飯

娘ｯﾁのBirthday

[焼肉]

ご飯(小)
お肉(いぱーい)
ﾗｰﾒﾝ
ｷﾑﾁ(ｷｭｰﾘ.白菜.大根)
みずなのｻﾗﾀﾞ

ﾒﾛﾝﾀﾙﾄ

お腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ

時間かけて調整やね!!

:11/10/22 20:21 :SH03A :rao1YGhU

なんかめちゃ
喉渇くよ

栄養ﾄﾞﾘﾝｸ
ほっとｺｺｱ

緑茶

:11/10/22 23:57 :SH03A :rao1YGhU

47.2ｷﾛ

朝ご飯

ﾊﾟﾝ
珈琲

:11/10/23 07:16 :SH03A :6.Ec3pzY

お昼ご飯

お弁当

麦茶

:11/10/23 12:19 :SH03A :6.Ec3pzY

:11/10/23 15:05 :SH03A :6.Ec3pzY

久しぶりに風邪
しんどいなぁ

:11/10/23 15:15 :SH03A :6.Ec3pzY

夜ご飯

塩焼きそば
なると金時

玄米ﾌﾞﾗﾝ(2枚)

:11/10/23 17:48 :SH03A :6.Ec3pzY

46.8ｷﾛ

朝ご飯

あんぱん
珈琲

:11/10/24 07:36 :SH03A :0z6FLb02

お昼ご飯

お弁当
麦茶

今日わ忙しくて
ﾊﾟﾊﾟﾁｬﾝがお弁当包んで
くれたけど.....
お箸とご飯が入ってなかったよｗ
うける(*≧艸≦)

今日のお昼わ
おかずのみ

:11/10/24 12:03 :SH03A :0z6FLb02

:11/10/24 15:11 :SH03A :0z6FLb02

夜ご飯

今日わ
ねーねの創作料理

ｶｻﾚｯﾁｪのﾄﾏﾄ.ｸﾘｰﾑｿｰｽ
(お野菜たっぷり)
激うまだたぁ
下2人わがっついてたｗ

白菜のｼｰﾁｷﾝあえ

腕あげたね

ご馳走様にゃり!!

:11/10/24 20:01 :SH03A :0z6FLb02

つくづく
家族に助けられてるよ

感謝感謝(*´`pq)

:11/10/24 20:03 :SH03A :0z6FLb02

46.6ｷﾛ

ほっと珈琲

:11/10/25 06:24 :SH03A :TT/D3JIE

朝ご飯

ﾏﾛﾝﾃﾞﾆｯｼｭ

:11/10/25 08:00 :SH03A :TT/D3JIE

お昼ご飯

お弁当

緑茶
珈琲

:11/10/25 12:10 :SH03A :TT/D3JIE

夜ご飯

麻婆春雨

大伴焼

:11/10/25 19:23 :SH03A :TT/D3JIE

かりん酒お湯割

あて...ｲﾘｺ

:11/10/25 21:05 :SH03A :TT/D3JIE

46.4ｷﾛ

朝ご飯

大伴焼

ほっと珈琲

:11/10/26 06:12 :SH03A :0iRTPk96

:11/10/26 13:04 :SH03A :0iRTPk96

3時...ｶﾌｪﾗﾃ

夜ご飯

ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
(ﾚﾀｽ.ﾄﾏﾄ.ｷｭｳﾘ)

ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝの
卵とじ

お味噌汁

珈琲

食べ過ぎたぁ〜よ〜Orz

:11/10/26 19:05 :SH03A :0iRTPk96

1ｷﾛ増えてたぁｱﾊ

お風呂上がり

ﾋﾟｰﾁ烏龍

:11/10/26 21:40 :SH03A :0iRTPk96

:11/10/26 21:42 :SH03A :0iRTPk96

46.8ｷﾛ

朝ご飯

食パン
ほっと珈琲

:11/10/27 07:05 :SH03A :YuCMhbK2

お昼ご飯

ご飯
かつおﾌﾚｰｸ
お味噌汁

:11/10/27 12:10 :SH03A :YuCMhbK2

ご飯

玄米ﾌﾞﾗﾝ(2枚)

珈琲
緑茶

:11/10/27 16:49 :SH03A :YuCMhbK2

:11/10/27 18:47 :SH03A :YuCMhbK2

46｡8ｷﾛ

朝ご飯

ﾋﾟｻﾞまん
ほっと珈琲

:11/10/28 08:00 :SH03A :dK2qtZHI

お昼ご飯

お弁当

麦茶

:11/10/28 12:09 :SH03A :dK2qtZHI

差し入れ｡｡｡｡珈琲

ご馳走様

:11/10/28 14:56 :SH03A :dK2qtZHI

夜ご飯

山かけ山葵丼

緑茶

:11/10/28 17:49 :SH03A :dK2qtZHI

:11/10/28 20:05 :SH03A :dK2qtZHI

46.8ｷﾛ

朝ご飯

ｱｰﾓﾝﾄﾞｽﾍﾟｼｬﾙ

ほっと珈琲

:11/10/29 07:41 :SH03A :GsP0PZvM

お昼ご飯

ﾄﾏﾄﾊﾟｽﾀ

珈琲

:11/10/29 13:00 :SH03A :GsP0PZvM

夜ご飯

ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ(3ﾛ)
おうどん(1ﾛ)

手作りｸｯｷｰ(3枚)

:11/10/29 18:49 :SH03A :GsP0PZvM

46.8

ほっと珈琲

:11/10/30 06:15 :SH03A :aM8kuV6Q

朝ご飯

まるごとｿｰｾｰｼﾞ

:11/10/30 07:54 :SH03A :aM8kuV6Q

お昼ご飯

今日わ娘ｯﾁお弁当

お腹いぱーい

緑茶

:11/10/30 12:18 :SH03A :aM8kuV6Q

:11/10/30 14:41 :SH03A :aM8kuV6Q

夜ご飯

皆にわ海老炒飯
作ったけど

カップ麺食べたくなったから
食べちゃお!!

:11/10/30 17:42 :SH03A :aM8kuV6Q

半身浴の後

お水一気に(2杯)

意味ないね!笑

:11/10/30 21:08 :SH03A :aM8kuV6Q

47.2

菓子ﾊﾟﾝ

ほっと珈琲

:11/10/31 07:31 :SH03A :b0Gu9TXw

お昼ご飯

お弁当

緑茶

:11/10/31 12:42 :SH03A :b0Gu9TXw

:11/10/31 15:27 :SH03A :b0Gu9TXw

昨日夜

ｼﾞｬﾑぱん

ｼｭｰｹﾘｰﾑ

珈琲

:11/11/01 06:57 :SH03A :I0oLJGUE

47.0ｷﾛ

珈琲

:11/11/01 06:58 :SH03A :I0oLJGUE

お昼ご飯

たこ伴(1ｺ)

タコ焼き(4ｺ)

烏龍茶

:11/11/01 11:32 :SH03A :I0oLJGUE

:11/11/01 14:51 :SH03A :I0oLJGUE

夜ご飯

今日一日わ食べ過ぎたから
調整しましょ

:11/11/01 22:51 :SH03A :I0oLJGUE

47.0ｷﾛ

朝ご飯

ﾎｲｯﾌﾟｸﾘｰﾑｸﾛﾜｯｻﾝ

ほっと珈琲

:11/11/02 07:59 :SH03A :y7Fc6ehk

お昼ご飯

お弁当

緑茶

:11/11/02 12:26 :SH03A :y7Fc6ehk

夜ご飯

今日も
ね-ね手作り

鮭とｷﾉｺのﾁｰｽﾞ入りﾎｲﾙ焼き

卵ｽｰﾌﾟ(生姜入り)

ご馳走ｻﾏｻﾏ

:11/11/02 18:26 :SH03A :y7Fc6ehk

:11/11/02 20:27 :SH03A :y7Fc6ehk

昨日夜
玄米ﾌﾞﾗﾝ&珈琲


...48.6ｷﾛ

ほっと珈琲

:11/11/03 06:14 :SH03A :Sz1.Jcf.

間違えた
46.8ｷﾛ

:11/11/03 06:15 :SH03A :Sz1.Jcf.

朝ご飯

玄米ﾌﾞﾗﾝ(2枚)

:11/11/03 06:39 :SH03A :Sz1.Jcf.

:11/11/03 09:35 :SH03A :Sz1.Jcf.

お昼ご飯
カップ麺ｱﾊ

おやつ
ﾊﾑﾏﾖﾛｰﾙ(2ﾛ)
ﾂﾅﾊﾟｲ(2ﾛ)
珈琲

:11/11/03 17:54 :SH03A :Sz1.Jcf.

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