*･･･Keep･･･*

*･･･Keep･･･*
最新最初全

#970 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

お弁当
緑茶

:12/04/23 12:08 :SH03A :jWsNVWc.

#971 [*･.*^^*.･*]

夜ご飯

鮭おにぎり(1ｺ)
素麺(1杯)
(ｷｭｳﾘ.卵焼き.ささみ.ｿｰｾｲｼﾞ)

:12/04/23 19:40 :SH03A :jWsNVWc.

#972 [*･.*^^*.･*]

間食

ﾎﾟﾃﾁ
ﾁｮｺ(沢山)
ﾁｮｺｽﾅｯｸぱん(2本)

:12/04/23 23:16 :SH03A :jWsNVWc.

#973 [*･.*^^*.･*]

腹筋左右(30回×2)
腹筋(50回)
脚上げ左右(50回×2)
腰捻り左右(50回×2)
腰上げ(1分)
空ｺｷﾞ(1分)
腸刺激(3分)

:12/04/23 23:19 :SH03A :jWsNVWc.

#974 [*･.*^^*.･*]

46.8ｷﾛ

ﾐﾆﾌﾞﾚｯﾄﾞｻﾝﾄﾞ
珈琲

:12/04/24 07:25 :SH03A :0XLI6DdM

#975 [*･.*^^*.･*]

お昼ご飯

お弁当
お茶

:12/04/24 11:19 :SH03A :0XLI6DdM

#976 [*･.*^^*.･*]

ﾌｧﾝﾀｸﾞﾚｰﾌﾟ

:12/04/24 14:19 :SH03A :0XLI6DdM

#977 [*･.*^^*.･*]

ｽﾀﾞﾊﾞ
ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ

今日わ喉渇きます

:12/04/24 15:04 :SH03A :0XLI6DdM

#978 [*･.*^^*.･*]

4時頃

ﾎｲｯﾌﾟどーなつ
ﾌﾞﾗﾝ(4枚)
珈琲

:12/04/24 20:32 :SH03A :0XLI6DdM

#979 [*･.*^^*.･*]

46.8ｷﾛ

珈琲
ﾌﾞﾗﾝ

:12/04/25 05:59 :SH03A :uyyG4DDM

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