自分に自信を！
最新 最初 全 
#1 [しおん]
三度目の立て直しごめんなさい。
自分のために！
もうリバウンドしない！
※教訓※
Ｍサイズの服を余裕をもって
着こなせる体型になる！
※約束※
①どんなに大雑把でも
食べたら書き込む！
②ストレスを食べる事で
発散しない！
③1000レスまで続ける！
:11/10/12 00:25 
:SH008 
:x5A4fUds
#2 [しおん]
お風呂上がりに
お茶一杯
ストレッチ
マッサージ
空こぎ
明日からちゃんと早く寝ます
生活改善しなきゃ…。
お休みなさい！
:11/10/12 02:03 :SH008 :x5A4fUds
#3 [しおん]
！起床！
今日は早く寝よ…
目標は０時！
トイレ◎
:11/10/12 07:53 :SH008 :x5A4fUds
#4 [しおん]
白湯
占い
手抜き×
いつもより丁寧に
:11/10/12 08:03 :SH008 :x5A4fUds
#5 [しおん]
今日はいつもより早めに出勤。
行ってきます！
:11/10/12 10:49 :SH008 :x5A4fUds
#6 [しおん]
イチゴ生クリームチョコクレープ
出勤前に先輩と！
名前あってるかな（笑）
大好きな組み合わせ [jpg/65KB]
:11/10/12 21:14 :SH008 :x5A4fUds
#7 [しおん]
テリヤキハンバーガー
これ賞味期限… [jpg/77KB]
:11/10/12 21:15 :SH008 :x5A4fUds
#8 [しおん]
ブルーベリーベーグル
ただ今帰宅中。
あーお腹すいた！
食べたい食べたい食べたい！
食べたいよう…
:11/10/12 21:17 :SH008 :x5A4fUds
#9 [しおん]
コーヒー二杯
ミックスベリーベーグル残り
↑これが正しい名前でした
:11/10/12 22:29 :SH008 :x5A4fUds
#10 [しおん]
カーウﾞィーダンス
あー０時過ぎてる（笑）
また２時とかになるんかなあ(--;)
:11/10/13 00:14 :SH008 :Sbo7a42.
#11 [しおん]
わー！
あの子だ！
やっぱりタイミングが一緒だあ…
:11/10/13 00:16 :SH008 :Sbo7a42.
#12 [しおん]
お風呂いってきます
:11/10/13 00:17 :SH008 :Sbo7a42.
#13 [しおん]
ストレッチとマッサージ
今から空こぎやらなんやらして寝ます。
お休みなさい！
:11/10/13 01:45 :SH008 :Sbo7a42.
#14 [しおん]
！起床！
ねむ…。
トイレ◎
コーヒー一杯
キウイフルーツ一個
:11/10/13 08:14 :SH008 :Sbo7a42.
#15 [しおん]
まだ食べたい…。
朝から食欲やばいし
でも今までが異常だったんだよ？
朝昼食べないで寝しまに吐くくらい食べる習慣に戻りたいの？
:11/10/13 08:25 :SH008 :Sbo7a42.
#16 [しおん]
出勤中。
結局あれから食べませんでした！
用意しないといけないっていうのもあったけど（笑）
…今日こそは早めに寝よ。
いってきます！
:11/10/13 11:14 :SH008 :Sbo7a42.
#17 [しおん]
お弁当と即席しじみ味噌汁
やっばい幸せ！
普通に食べれるって幸せだ！
ファイトー！
お腹一杯 [jpg/87KB]
:11/10/13 14:25 :SH008 :Sbo7a42.
#18 [しおん]
さつまいも
コーヒー二杯
まだ食べたいけどさ
やめるんだ自分！
:11/10/13 22:03 :SH008 :Sbo7a42.
#19 [しおん]
カーウﾞィーダンス
レッグマジック
じんわり汗かいた～
今からお風呂∵
:11/10/14 00:20 :SH008 :EGFZ7a3.
#20 [しおん]
ストレッチ＆マッサージ
あ～…美脚になりた～い(･⌒･)
今から空こぎして寝ます！
お休みなさいﾉﾝ
:11/10/14 02:02 :SH008 :EGFZ7a3.
#21 [しおん]
起きました∵
今日も一日ファイト＼(^A^)／
トイレ◎
:11/10/14 07:52 :SH008 :EGFZ7a3.
#22 [しおん]
大きな手包みチョコバナナクレープ
ミルクたっぷりコーヒー
いっただっきま～す！
:11/10/14 08:03 :SH008 :EGFZ7a3.
#23 [しおん]
写メったやつ∵
今日も楽しく笑おう [jpg/87KB]
:11/10/14 08:04 :SH008 :EGFZ7a3.
#24 [しおん]
忘れてた！
ユニバのお土産もらって夕方に食べたんだよね！
いつもありがとうです(^ω^)
中身はクランキー?チョコ [jpg/73KB]
:11/10/14 08:07 :SH008 :EGFZ7a3.
#25 [しおん]
コーヒーもう一杯
ごちそうさまでした！
105円クレープすんげうまかったわ(ToT)
:11/10/14 08:26 :SH008 :EGFZ7a3.
#26 [しおん]
出勤中～
夜雨ふるかなあ∵
てうか傘持ってんの私だけなんですけどなんで（笑）（笑）
:11/10/14 11:14 :SH008 :EGFZ7a3.
#27 [しおん]
帰宅中。
疲れた…
あ～…。
変なこと聞いちゃったな…。
:11/10/14 20:54 :SH008 :EGFZ7a3.
#28 [しおん]
休憩①
お弁当としじみ味噌汁
お腹満足 [jpg/101KB]
:11/10/14 22:06 :SH008 :EGFZ7a3.
#29 [しおん]
休憩②
イチゴブリュレと水
これは自分で [jpg/51KB]
:11/10/14 22:08 :SH008 :EGFZ7a3.
#30 [しおん]
そして今
ヨーグルト+大麦若葉とコーヒー
:11/10/14 22:09 :SH008 :EGFZ7a3.
#31 [しおん]
なんでこんな落ち込んでんの…。
私だっていつか絶対…！
その為に自分が変わらなきゃでしょ！
自分に自信つけなきゃでしょ！
:11/10/14 22:27 :SH008 :EGFZ7a3.
#32 [しおん]
うわー…
腹立つ腹立つ腹立つ！！！！！！！！！！！！！！！！！
もう！！！！！！！！！！！！！！！！
:11/10/14 22:29 :SH008 :EGFZ7a3.
#33 [しおん]
ほんと腹立つわ～…
くちゃくちゃ音たてやがって！！！
:11/10/14 22:34 :SH008 :EGFZ7a3.
#34 [しおん]
私、口わる（笑）
:11/10/14 22:35 :SH008 :EGFZ7a3.
#35 [しおん]
私もほんとは食べたいです…。
:11/10/14 22:36 :SH008 :EGFZ7a3.
#36 [しおん]
カーヴィーダンスとレッグマジック
疲れたよ∵
せっかくの休みエンジョイしよ～(^ω^)
体操すご！
おめでとうです＼(^A^)／
:11/10/15 00:30 :SH008 :lqd3nHz.
#37 [しおん]
お風呂後お茶一杯
マッサージとストレッチ
今から(寝)ながら運動して寝ます( )zzZ
お昼近くまで寝てやるんだ！
:11/10/15 02:25 :SH008 :lqd3nHz.
#38 [しおん]
結局いつもと同じ時間に起きてトイレ▽
二度寝して起きてトイレ▽
コーヒー
バナナ
ヨーグルト+大麦若葉+メープルスウィート
ヨーグルトがノンシュガーだもんで酸っぱい…
ハチミツっぽいの(?)入れて見たけど失敗したわ～∵
次のは低脂肪でも砂糖入ってるやつにしよ（笑）
:11/10/15 10:34 :SH008 :lqd3nHz.
#39 [しおん]
若鶏ポルチーニ
フェアーセット(ライス)
フェアーケーキ(ドリンクバー)
美味しかった [jpg/102KB]
:11/10/15 20:38 :SH008 :lqd3nHz.
#40 [しおん]
↑ケーキ
ドリンクバーかなり飲んだよ [jpg/90KB]
:11/10/15 20:39 :SH008 :lqd3nHz.
#41 [しおん]
五目ラーメン
うわ [jpg/87KB]
:11/10/15 20:40 :SH008 :lqd3nHz.
#42 [しおん]
カーウﾞィーダンス
ストレッチ
マッサージ
今から寝ながら出来る運動して就寝します∵
明日早番なの…∵
お休みなさいﾉﾝ
:11/10/15 23:54 :SH008 :lqd3nHz.
#43 [しおん]
今から出勤！
トイレ×
バナナ+ヨーグルト
バナナのおかげで酸っぱさ軽減（笑）
ほんでは今日も一日頑張ってきます＼(^A^)／
:11/10/16 08:13 :SH008 :Me1fIO4o
#44 [しおん]
…………なんか怖い
よく見てるなあ……
今から帰宅します∵
あ～あ…。
:11/10/16 18:35 :SH008 :Me1fIO4o
#45 [しおん]
お弁当とワカメスープ
あ～～～もう！
痛いわ自分
なんで周りを見ないの絶対何あの子とか思われたよ～～～……
まじで時間を巻き戻したいんですけど
:11/10/16 18:43 :SH008 :Me1fIO4o
#46 [しおん]
どんまいはりわすれ
こんな感じで [jpg/91KB]
:11/10/16 18:56 :SH008 :Me1fIO4o
#47 [しおん]
お土産ともらったおやつ
めちゃめちゃ眠気が… [jpg/62KB]
:11/10/16 19:03 :SH008 :Me1fIO4o
#48 [しおん]
もう寝ます！
16日の深夜～いろんなものを食べて暴食して化粧も落とさずリビングで寝て生理になって朝方起きてベッドでもう一度寝て起きてからお風呂入って仕事行って今日はしおあめと水だけで過ごしました∵
うわ、見にく（笑）
お休みなさい！
:11/10/17 23:04 :SH008 :2kgjxETs
#49 [しおん]
体調あんまよくない∵
休みで良かった
豆乳とバナナと味噌汁(大盛)
なんで食欲はなくならんの∵
:11/10/18 14:48 :SH008 :KO0THSQo
#50 [しおん]
再びお味噌汁(卵入り、大盛)
:11/10/18 19:18 :SH008 :KO0THSQo
#51 [しおん]
あんま無理するってよくないからゆるカーウﾞィーのみ
お風呂入ってストレッチとマッサージして今から寝ます
お休みなさい(--)zzZ
:11/10/18 23:57 :SH008 :KO0THSQo
#52 [しおん]
おはようございます
トイレ×
出ない…∵
:11/10/19 07:37 :SH008 :S3eCe4SM
#53 [しおん]
バナナ
お味噌汁
ワンコインサラダ+胡麻ドレッシング
サークルＫのカレーまん
久々に体重はかってみたら……。
+５だったんですけどぉぉ
:11/10/19 07:59 :SH008 :S3eCe4SM
#54 [しおん]
このままでは服がかわいそうだから再スタートしよう…∵
164の55スタート！
164の50でキープ！
:11/10/19 08:04 :SH008 :S3eCe4SM
#55 [しおん]
約一ヶ月後には最低でも52
:11/10/19 08:19 :SH008 :S3eCe4SM
#56 [しおん]
よ～し今から出勤！
:11/10/19 10:58 :SH008 :S3eCe4SM
#57 [しおん]
出発前にトイレ◎
:11/10/19 11:05 :SH008 :S3eCe4SM
#58 [しおん]
①お弁当としじみ味噌汁
②VitaminC5000？の飴と水
① [jpg/75KB]
:11/10/20 00:35 :SH008 :wc6.EaqM
#59 [しおん]
カーウ゛ィーダンス→お風呂→ストレッチ→マッサージ→今から寝ながら運動→就寝
(^A^)ﾉﾝ
:11/10/20 00:39 :SH008 :wc6.EaqM
#60 [しおん]
おはようございます
食事中です(行儀悪)
バナナ
お惣菜たくさん
ワカメスープ
もしかしたら卯の花も食べるかも
:11/10/20 08:11 :SH008 :wc6.EaqM
#61 [しおん]
お惣菜とワカメスープ
はりわすれ [jpg/117KB]
:11/10/20 08:11 :SH008 :wc6.EaqM
#62 [しおん]
お弁当としじみ味噌汁
主食がないという…（笑） [jpg/84KB]
:11/10/21 00:53 :SH008 :U72IxNW.
#63 [しおん]
紅芋シュークリーム
まじうまだった！！
ありがとうです
沖縄行ったらしい！い～なあ～ [jpg/67KB]
:11/10/21 00:54 :SH008 :U72IxNW.
#64 [しおん]
カーウ゛ィーダンス→お風呂→ストレッチ→マッサージ→今から寝ながら運動→就寝
昨日と同じ流れ（笑）
お休みなさいzzZ
:11/10/21 00:56 :SH008 :U72IxNW.
#65 [しおん]
おはようさんさん
トイレ◎
久々に寝起きで出たわ
:11/10/21 07:10 :SH008 :U72IxNW.
#66 [しおん]
コーヒー
バナナ
柿安さんに頂いたみたらしだんご
ボリュームワンコインサラダ+焙煎胡麻ドレッシング
豆乳飲むかも
朝食 [jpg/100KB]
:11/10/21 07:45 :SH008 :U72IxNW.
#67 [しおん]
さっき食べる前はかってみたら、
54.?←本気のど忘れ
24.6
でした∵
:11/10/21 07:46 :SH008 :U72IxNW.
#68 [しおん]
今日占い何位かなあ∵
てうか今日はいないんだよね１時間早いのにー（笑）
まあいいや結構楽しいしありがとうですって感じ
何も手につかずダラダラ
まめに息抜きしてなんたらかんたら←記憶力やばい
10位だそう∵微妙
:11/10/21 08:02 :SH008 :U72IxNW.
#69 [しおん]
お弁当とワカメの味噌汁
空いてるとこにはひじきがありました [jpg/84KB]
:11/10/21 21:14 :SH008 :U72IxNW.
#70 [しおん]
いつもの流れで就寝！
はしょりすぎ？笑
:11/10/22 02:44 :SH008 :kmAY8McI
#71 [しおん]
おはようです
トイレ◎
生理終わったっぽい∵
:11/10/22 09:17 :SH008 :kmAY8McI
#72 [しおん]
53.2
23.4
徐々に戻ってるよ嬉しい・・・(;_;)
やっぱり、寝しまに食べてたのがいけなかったんだよね
9月まで頑張ってたのに、10月の前半は毎日夜暴食してたもんなあ…。
最初はストレスだったけど、いやずっと不安だけど、もう最後の方はただただ食べる事に夢中だったと思う。
あんたおかしいよとまで言われたからね。
そんな事わかってるよ
止められなかったんだよ
今でも体型を気にしなくて良い世界にいけるなら喜んで好きなものを好きなだけ食べるよ
目標とか目的すぐに見失うから気をつけなきゃ
そしてレコーディングサボると私は確実にリバウンドするというね∵
…なんか朝からすみません
色々と思い出しました
:11/10/22 09:43 :SH008 :kmAY8McI
#73 [しおん]
バナナ一本
種なし柿一個
豆乳
柿今年初＼(^A^)／
周りのものはお気になさらず（笑） [jpg/76KB]
:11/10/22 09:51 :SH008 :kmAY8McI
#74 [しおん]
マンアミーア食べてみたい～＞＜
:11/10/22 10:07 :SH008 :kmAY8McI
#75 [しおん]
四川風坦々麺
炒飯
芝のラーメン屋 [jpg/90KB]
:11/10/22 13:16 :SH008 :kmAY8McI
#76 [しおん]
ソフトクリーム
杏仁豆腐
半分ずつね [jpg/79KB]
:11/10/22 14:40 :SH008 :kmAY8McI
#77 [しおん]
三枚豚となんたらかんたら健美鍋 18穀米ごはん付き
ドリップ珈琲
語り合ってます [jpg/99KB]
:11/10/22 18:43 :SH008 :kmAY8McI
#78 [メイ]
私も頑張って痩せるぞー
:11/10/22 18:49 :misora :fTDuk6TQ
#79 [しおん]
紫芋のもっちりロール巻き
半分こ＼(^A^)／ [jpg/83KB]
:11/10/22 19:06 :SH008 :kmAY8McI
#80 [メイ]
ドリップコーヒー
ビターで大人な味 [jpg/47KB]
:11/10/22 19:06 :misora :fTDuk6TQ
#81 [メイ]
お腹いっぱいたべちゃったー
:11/10/22 19:20 :misora :fTDuk6TQ
#82 [しおん]
いつもの流れで就寝です∵
ぐんない＼(^A^)／
:11/10/23 00:52 :SH008 :Zz99cflQ
#83 [しおん]
メイちゃん、みなさん、おはようです＼(^A^)／
今日は早番ですのよ∵！
53.5
23.1
:11/10/23 06:17 :SH008 :Zz99cflQ
#84 [しおん]
トイレ△
:11/10/23 06:18 :SH008 :Zz99cflQ
#85 [しおん]
もうすぐ出発しまーす∵
豆乳とヨーグルト食べました！
ではでは後ほどです＞＜ﾉﾝ
よくお世話になるヨーグルトちゃん [jpg/81KB]
:11/10/23 08:13 :SH008 :Zz99cflQ
#86 [メイ]
早速朝ごはん記録忘れたー
ので、お昼ご飯から…
・カロリーメイト的なもの
・スフレフロマージュ
控えめご飯 [jpg/41KB]
:11/10/23 13:32 :misora :nfOHT/fk
#87 [しおん]
カップスープ
カリントドーナツ
うまかー [jpg/80KB]
:11/10/24 01:42 :SH008 :1N15nyzI
#88 [しおん]
ニパチでご飯！
レシート…＞＜ [jpg/81KB]
:11/10/24 01:46 :SH008 :1N15nyzI
#89 [しおん]
こんな時間にカーウ゛ィーダンス
こんな時間にお風呂言ってきます
:11/10/24 02:45 :SH008 :1N15nyzI
#90 [しおん]
お休みなさいです、∵
:11/10/24 04:19 :SH008 :1N15nyzI
#91 [しおん]
メイちゃん、みなさん、おはよう～！^ω^
トイレ◎
↓
55.3
24.6
わーお＼(^A^)／笑
今日は調整日ってやつ
お母さんごめんねおにぎり食べれんわ
あ、お弁当にしようかなあ∵
:11/10/24 08:08 :SH008 :1N15nyzI
#92 [メイ]
遅くなったけど、
朝ごはんは
もらいもののお弁当
お味噌汁
風邪よどっかとんでいけー
:11/10/24 13:50 :misora :do2ruOdw
#93 [メイ]
遅めの昼食
すき煮
ハムカツ
ごはん
お肉ばっかかも～
:11/10/24 14:53 :misora :do2ruOdw
#94 [しおん]
…しんど∵
:11/10/24 17:36 :SH008 :1N15nyzI
#95 [しおん]
さっきただいまして今着替え中∵
今日は何もせずに寝ますごめんなさい＞＜
休憩におにぎり食べました。
お母さんの手の平サイズのおにぎり [jpg/99KB]
:11/10/24 22:21 :SH008 :1N15nyzI
#96 [メイ]
しおんちゃん、おっはー
朝ごはんは
・野菜炒め
・ご飯
写真撮り忘れたぁ
ただ今出勤中…
:11/10/25 10:12 :misora :0/hgI9BA
#97 [しおん]
メイちゃんおっは←これ見て朝から笑顔にになった（笑）
仕事ファイトです＞＜！
今日新しい人三人くるらしいです
どうだったか教えて下さい～
:11/10/25 10:37 :SH008 :oKeMJdlE
#98 [しおん]
珈琲3
大きな手包みチョコバナナクレープ1
オールレーズン3
オールオサツ1
(オールアップルもあるよ、今あるけど今度食べるの～)
バームロール2
ハーベスト(ショコラ)1
下呂の真心(くるみフロランタン)←頂き物
オールシリーズ私の中でまじ来てる
見事にお菓子ばかり…∵笑
:11/10/25 11:12 :SH008 :oKeMJdlE
#99 [メイ]
また写真撮り忘れ
お昼は
・バランスパワー（カロリーメイトみたいなやつ）
・いちごヨーグルト←成城石井で買いましたっ
昨日食べ過ぎたので、昨日は控えめ。
新人さん二人はお会いしましたー
あと一人はどんな方かしら～
また報告するねっ
:11/10/25 13:46 :misora :0/hgI9BA
#100 [しおん]
ふらふらしてくる～∵
:11/10/25 14:28 :SH008 :oKeMJdlE
#101 [しおん]
おー?!新人さんについてなかなか好感触の感じな文章だ
明日も三人来るのかなあ＞＜
私も早く会いたいぞよ笑
:11/10/25 14:30 :SH008 :oKeMJdlE
#102 [しおん]
ふらふらして帰宅して今友達からの連絡待ち応答せよ～∵♪
これ分かる人いたら凄い（笑）
:11/10/25 18:26 :SH008 :oKeMJdlE
#103 [しおん]
薩摩芋
立山遊池水まんじゅう2
羊羹の部分はチョコで中身の餡はバナナ [jpg/77KB]
:11/10/25 20:58 :SH008 :oKeMJdlE
#104 [メイ]
帰宅中…
疲れたー明日は一時間早出さっ
:11/10/25 21:00 :misora :0/hgI9BA
#105 [しおん]
メイちゃんおつかれさまです＞＜！
今日がセール最終日でしたもんねえ
明日私も30分早いです～∵！
休憩かぶるといいな
:11/10/25 21:07 :SH008 :oKeMJdlE
#106 [しおん]
カーウ゛ィーダンス
今まで部分痩せの方だったから知らなかったけど、パート１(?)買ってみてやってみたけど、とんでもなくついてけなかったんですけど∵笑笑笑
けどけどけどばっかり～∵
これマスターしたらカーウ゛ィーボディーになれるんかなあ＼(^A^)／
続けよ～っと
ほんで、ストレッチとマッサージ！今から明日の弁当作って少女時代聞きながらの空こぎだよね＞＜
お休み～∵
:11/10/26 00:44 :SH008 :elunhkwA
#107 [しおん]
メイちゃん、みなさん、おはようです＼(^ω^)／
１時間前から起きちゃって目が冴えちゃってもう寝れんや∵なんでー
お、そいや今日新人さんに会えるじゃんか＞ω＜
:11/10/26 06:44 :SH008 :elunhkwA
#108 [しおん]
自信て英語だとconfidenceって言うんだ～
こんふぃでんすって読むのかなあ…∵？←馬鹿
お～すっかり日が昇りましたわσσ
起きてゆるりと準備します
:11/10/26 07:02 :SH008 :elunhkwA
#109 [しおん]
味噌汁大盛
柿一個
ワンコインサラダ+焙煎胡麻
シュークリーム
まだ食べれるけど～∵
味噌汁えげつない量（笑） [jpg/114KB]
:11/10/26 07:44 :SH008 :elunhkwA
#110 [しおん]
出勤中なう∵
なうとか初めて言ったし照れるし！＞＜！
車掌さんファイトです＞＜！(何やら採点?つける人が後ろにいらっしゃる…)
私はというと、かなり早起きしたのに時計が見つからなくてバタバタしてでてきたっていうオチ∵
:11/10/26 10:34 :SH008 :elunhkwA
#111 [しおん]
おつかれやまちゃん＼(^A^)／
つっっっかれたあ＞＜
休み明け+実は今日がセール最終日だったからクタクタです∵
…お腹すいた。
:11/10/26 21:15 :SH008 :elunhkwA
#112 [しおん]
お弁当とお味噌汁と水
ねむたいよ～う∵ [jpg/87KB]
:11/10/26 21:32 :SH008 :elunhkwA
#113 [しおん]
メイちゃんにもらったお菓子一袋
オールアップル5?
水
まいうでしたありがとうです [jpg/88KB]
:11/10/26 21:35 :SH008 :elunhkwA
#114 [しおん]
カーウ゛ィーダンス
やっぱりむずい∵
:11/10/26 22:56 :SH008 :elunhkwA
#115 [しおん]
ストレッチとマッサージからの歯磨いて髪の毛乾かしてなかがら運動して寝るです
:11/10/27 00:05 :SH008 :jfwYdBk.
#116 [しおん]
おはようです＞ω＜
珈琲
バナナ
サラダ+青じそ
薩摩芋
:11/10/27 07:58 :SH008 :jfwYdBk.
#117 [しおん]
どんまいはりわすれ
朝からまあずごい食欲だこと [jpg/94KB]
:11/10/27 08:02 :SH008 :jfwYdBk.
#118 [しおん]
今日は１時間早
いってきま～す
:11/10/27 10:16 :SH008 :jfwYdBk.
#119 [しおん]
メイちゃんや、みなさんや、おはようです∵
昨日の事～今起きるまでを全て告白します
休憩①弁当と味噌汁
休憩②オールアップル5?と水
↓
仕事でクレームを起こして撃沈→メイちゃんや仲間に聞いてもらって元気をもらう
↓
帰宅
↓
お母さんとほんとくだらないしょうもないことで喧嘩して、仕事の事も加味して号泣
↓
お菓子ばっかりを暴食→
うとうと寝てしまう
↓
２時半くらいに起きてカーウ゛ィーダンス→お風呂→ストレッチとマッサージ
↓
５時前就寝→８時３５分起床
↓
トイレ◎
↓
現在に至る
意味分からん行動だわね…∵
でもね、メイちゃんには話しておきたかったのです＞＜…
えがお＼(^A^)／ [jpg/89KB]
:11/10/28 08:53 :SH008 :Nvgx1blc
#120 [メイ]
しおんちゃん、皆さんおっはー
昨日１日記録をサボってしまったぁ
んで、今日の朝ご飯は恒例のいただきもの弁当ちゃん
何か揚げ物ばっかでヤバス
しおんちゃん昨日はいろいろあったのねー
またゆっくり語ろうじゃないかぁ～
いつでも話聞くからね
では、いざ出勤
:11/10/28 10:47 :misora :D8lrbYtQ
#121 [しおん]
今からメイちゃんの元へ(職場へ)向かいます＼(^A^)／
そう奮い立たせてくれる仲間に感謝感謝です
では後ほどです＞＜
:11/10/28 11:10 :SH008 :Nvgx1blc
#122 [しおん]
こんにちは＞＜
昨日はですね、職場ではヨーグルトと豆乳を食べて、
家に帰ってから色々色々色々とつまんでつまんでつまんで…
カーウ゛ィーダンスして顔洗って４時ごろ就寝zzZ
お菓子は食べてないの～∵ [jpg/72KB]
:11/10/29 14:25 :SH008 :3v50yPAw
#123 [しおん]
10時すぎに目覚めてお風呂入って、約束を果たしに出掛けて、マックのシェイク(チョコ)飲んで、用意して今から街へくりだして女子会です∵
やっぱチョコだよね～∵ [jpg/75KB]
:11/10/29 14:30 :SH008 :3v50yPAw
#124 [しおん]
アイスカフェオレと試供品?のクッキー
in CRIE [jpg/80KB]
:11/10/29 23:14 :SH008 :3v50yPAw
#125 [しおん]
チョコ生クリーム
割引してもらえた＞＜ [jpg/58KB]
:11/10/29 23:16 :SH008 :3v50yPAw
#126 [しおん]
カラオケ２時間
アイスウーロン茶
:11/10/29 23:17 :SH008 :3v50yPAw
#127 [しおん]
月の雫で女子会
レシートで申し訳ないです [jpg/68KB]
:11/10/29 23:20 :SH008 :3v50yPAw
#128 [しおん]
おつかれさまでっす＞＜
朝なし
休憩にコーンスープと水
あったまるー [jpg/69KB]
:11/10/30 13:40 :SH008 :lgYv0l8M
#129 [しおん]
昨日の夜暴食して∵
朝なし
今ごろごろ野菜のお味噌汁
あったかくてねむい [jpg/53KB]
:11/10/31 13:29 :SH008 :j1AIYqNw
#130 [メイ]
しおんちゃんおっはー
最近サボりすぎでごめんなさいm(_ _)m
昨日はダラダラ＆食べ過ぎでヤバい
今日の朝は
お味噌汁とご飯。
お昼はもっと控えめにします
:11/11/01 10:22 :misora :4LqQaCjY
#131 [メイ]
お疲れやまやま
お昼はカロリーメイト＆野菜ジュース！
今日は調整日だっ
明日は早番だぞー
:11/11/01 20:59 :misora :4LqQaCjY
#132 [体重なんか言えません]
メイちゃん、みなさん、こんばんは＞＜
なんか最近、気持ち的にダイエットな感じじゃなかった…
書いてないけど、毎夜暴食してたし運動もろくにしてないし睡眠時間もかなり短いし∵
気合いが足りないんだあね
とりあえず………24までは頑張らなきゃ＞＜！
さっきカーウ゛ィーダンスして今からお風呂行きます
めちゃめちゃねむい～∵、
メイちゃん早番ファイトです＼(^A^)／
あとから参ります
:11/11/02 00:17 :SH008 :wKLEtYXc
#133 [体重なんか言えません]
メイちゃん、みなさん、おはようです∵！
今から出勤れっつらごー
朝は食べてないのだよ
:11/11/02 10:22 :SH008 :wKLEtYXc
#134 [しおん＠22]
電車なう∵
:11/11/02 10:41 :SH008 :wKLEtYXc
#135 [しおん＠22]
再び電車なう∵
休憩にコーンスープ飲んで、さっきもらったのど飴食べました
喉がね、やばいよね
パプロン飲んだよね
そんな明日は早番です
メイちゃんとすれ違いの日々ですの
:11/11/02 21:07 :SH008 :wKLEtYXc
#136 [メイ]
女子会なう
よって、絶賛食べ過ぎ中…
しおんちゃん大丈夫かなぁ??またゆっくり話したいぞっ
:11/11/02 21:56 :misora :9TVvaeJw
#137 [しおん＠22]
電車なーう
なーう…∵
明日も頑張ろ
:11/11/03 19:57 :SH008 :Kxqryll.
#138 [しおん＠21]
カウントダウン早々にど忘れ
:11/11/03 19:58 :SH008 :Kxqryll.
#139 [メイ]
しおんちゃんおっはー
今日の朝ご飯は
チャーハン
スイートポテトのパン
朝はがっつり食べちゃうなぁー
今から出勤さっ
:11/11/04 09:51 :misora :Wo/KYPsg
#140 [メイ]
しおんちゃんおっはー
昨日は１日食べ過ぎました
今日の朝は
トマトスパゲッティ
おにぎり
やっぱり食べ過ぎかっ
:11/11/06 10:10 :misora :KoLqHww.
#141 [体重なんか言えません]
あ～～メイちゃんごめんね～～～
サボって放置して…
また頑張ります
そして早く風邪治したい…
そしてそしてお仕事やまちゃんです＼(^A^)／
:11/11/08 20:59 :SH008 :ntaIrKag
#142 [しおん あと12日]
メイちゃん、みなさん。おはようさんさん＼(^A^)／
よし、がんばろう。
朝は何も食べずに仕事行きます。
メイちゃん。私、笑ってみせる…！
:11/11/12 07:16 :SH008 :noZ6EXzc
#143 [しおん あと12日]
母特製おにぎりいっこ。
風邪いっこうに治らん∵
そして笑顔は完璧…なはず。
メイちゃん。会いたいよう＞＜
:11/11/12 13:40 :SH008 :noZ6EXzc
#144 [しおん あと12日]
やまやまでっす∵
何ヶ月ぶりかに土曜日出勤したら超混んで疲れた…Σ
しかもメンバーがさ～。（笑）
明日話すねメイちゃん´ω｀
夜は何も食べないの～(¨)
:11/11/12 22:15 :SH008 :noZ6EXzc
#145 [しおん あと10日]
やっほい＼(^A^)／
出勤中なう～
昨日の昼休憩に菓子パン一個食べて、夜は女子会´ω｀うん。食べた（笑）
朝はなにも食べてないです。
:11/11/14 10:26 :SH008 :DAl1A3ko
#146 [しおん]
久々に更新！
もっかいスタート
サボると肥える(´･ω･`)
:12/01/20 13:04 :SH008 :5jVwtjSQ
#147 [しおん]
鮭節醤油ラーメン
味噌汁
南瓜の煮物
伊右衛門
:12/01/20 13:06 :SH008 :5jVwtjSQ
#148 [しおん]
ふぁいと…(´･ω･`)
朝は何も食べてないよ。
ここ最近、
朝食べなくて
昼に職場でパンやら
スープやら
お菓子食べて
夜はがっつり！
な感じです。
:12/01/23 09:00 :SH008 :cAwiLEMo
#149 [しおん]
出勤なう∵
あ～……。
ガンバロ。
:12/01/23 11:25 :SH008 :cAwiLEMo
#150 [しおん]
休憩の時に菓子パンと カントリーマアム
夜ご飯＠サークルＫ
コンソメスープと
おにぎり(昆布と鮭)
:12/01/24 00:01 :SH008 :mtNadEEM
#151 [しおん]
冬のとろけるショコラケーキ
うますぎでしょ(´A｀*
:12/01/24 10:35 :SH008 :mtNadEEM
#152 [しおん]
しるこサンド二枚
バナナ一本
コインクッキー?一袋
鈴カステラ15個
エアロ一本
スティックパン二本
白せんべい二枚
明太子ポリンキー半袋
ポンジュース
食べたな…∵
:12/01/24 19:41 :SH008 :mtNadEEM
#153 [しおん]
チョコチップメロンパン
チゲ春雨スープ
:12/01/25 21:58 :SH008 :7feT/z0s
#154 [しおん]
卯の花
サラダ
マリネ
いんげんとえびのかき揚げ
お寿司
:12/01/25 22:01 :SH008 :7feT/z0s
#155 [しおん]
菓子ぱん
飴ちゃん二個
のど飴数個
かりんとう
かりんとうまじうまでした
ありがとうです´ω｀
:12/01/27 01:38 :SH008 :Y57zZUoI
#156 [しおん]
親子丼
´水菜と油揚げの中華風サラダ
炒りじゃこのせ冷や奴
´豚汁
:12/01/27 01:40 :SH008 :Y57zZUoI
#157 [しおん]
四川風坦々麺
チョコレートティラミス
:12/01/28 00:05 :SH008 :SLvBhGwU
#158 [しおん]
鯖味噌とマヨネーズ和えレタス丼
卯の花
中華サラダ
味噌汁
:12/01/28 00:09 :SH008 :SLvBhGwU
#159 [しおん]
スイートブール
:12/01/28 13:14 :SH008 :SLvBhGwU
#160 [しおん]
お菓子二個
のど飴三個
:12/01/28 21:03 :SH008 :SLvBhGwU
#161 [しおん]
二色なんたら弁当
チョコなんたらケーキ
自分記憶あいまいすぎ
(´･ω･`)
:12/01/29 08:27 :SH008 :Htgcje9U
#162 [しおん]
飲むヨーグルトてきなもの
エアロ一本
今日朝は食べないって決めて
たのにい(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)
チョコ中毒かも私…∵
:12/01/29 09:49 :SH008 :Htgcje9U
#163 [しおん]
またサボってた…
したら肥えた…
自業自得…
朝
チョコパイ1
アルフォート2
はちみつゆず
小旅行中なう(´A｀*)
:12/02/07 08:20 :SH008 :UMvFe0eM
#164 [しおん]
おいしいラーメン
とりそぼろ丼セット
唐揚げは食べてないよ
神座 [jpg/93KB]
:12/02/07 12:55 :SH008 :UMvFe0eM
#165 [しおん]
アルフォート4
チョコワッフル1
ヂップスター5
帰宅中なう∵
:12/02/07 20:03 :SH008 :UMvFe0eM
#166 [しおん]
豚塩焼きそば
二種ソースのハムカツサンド
味噌汁
:12/02/07 22:35 :SH008 :UMvFe0eM
#167 [しおん]
昨日∵
ラスベガスバーガーセット
豆乳ごまみそ鍋
苺ミルフィーユ
:12/02/09 09:32 :SH008 :j7RL.olA
#168 [しおん]
カリントドーナツ
ツイストドーナツ
ガーナ板チョコ
バナナ
:12/02/09 09:49 :SH008 :j7RL.olA
#169 [しおん]
おかき
春雨スープ
ミルクココア
e-maのど飴
:12/02/09 17:05 :SH008 :j7RL.olA
#170 [しおん]
チキン南蛮和風スパゲッティー
巻き寿司
チョコチーズケーキ
:12/02/10 01:12 :SH008 :dGCUC256
#171 [しおん]
再開します！
今食べるごはん
朝ごはーん [jpg/97KB]
:12/05/10 10:14 :SH008 :m.I/Ezgc
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