自分に自信を！
最新 最初 全 
#1 [しおん]
三度目の立て直しごめんなさい。
自分のために！
もうリバウンドしない！
※教訓※
Ｍサイズの服を余裕をもって
着こなせる体型になる！
※約束※
①どんなに大雑把でも
食べたら書き込む！
②ストレスを食べる事で
発散しない！
③1000レスまで続ける！
:11/10/12 00:25 
:SH008 
:x5A4fUds
#2 [しおん]
お風呂上がりに
お茶一杯
ストレッチ
マッサージ
空こぎ
明日からちゃんと早く寝ます
生活改善しなきゃ…。
お休みなさい！
:11/10/12 02:03 :SH008 :x5A4fUds
#3 [しおん]
！起床！
今日は早く寝よ…
目標は０時！
トイレ◎
:11/10/12 07:53 :SH008 :x5A4fUds
#4 [しおん]
白湯
占い
手抜き×
いつもより丁寧に
:11/10/12 08:03 :SH008 :x5A4fUds
#5 [しおん]
今日はいつもより早めに出勤。
行ってきます！
:11/10/12 10:49 :SH008 :x5A4fUds
#6 [しおん]
イチゴ生クリームチョコクレープ
出勤前に先輩と！
名前あってるかな（笑）
大好きな組み合わせ [jpg/65KB]
:11/10/12 21:14 :SH008 :x5A4fUds
#7 [しおん]
テリヤキハンバーガー
これ賞味期限… [jpg/77KB]
:11/10/12 21:15 :SH008 :x5A4fUds
#8 [しおん]
ブルーベリーベーグル
ただ今帰宅中。
あーお腹すいた！
食べたい食べたい食べたい！
食べたいよう…
:11/10/12 21:17 :SH008 :x5A4fUds
#9 [しおん]
コーヒー二杯
ミックスベリーベーグル残り
↑これが正しい名前でした
:11/10/12 22:29 :SH008 :x5A4fUds
#10 [しおん]
カーウﾞィーダンス
あー０時過ぎてる（笑）
また２時とかになるんかなあ(--;)
:11/10/13 00:14 :SH008 :Sbo7a42.
#11 [しおん]
わー！
あの子だ！
やっぱりタイミングが一緒だあ…
:11/10/13 00:16 :SH008 :Sbo7a42.
#12 [しおん]
お風呂いってきます
:11/10/13 00:17 :SH008 :Sbo7a42.
#13 [しおん]
ストレッチとマッサージ
今から空こぎやらなんやらして寝ます。
お休みなさい！
:11/10/13 01:45 :SH008 :Sbo7a42.
#14 [しおん]
！起床！
ねむ…。
トイレ◎
コーヒー一杯
キウイフルーツ一個
:11/10/13 08:14 :SH008 :Sbo7a42.
#15 [しおん]
まだ食べたい…。
朝から食欲やばいし
でも今までが異常だったんだよ？
朝昼食べないで寝しまに吐くくらい食べる習慣に戻りたいの？
:11/10/13 08:25 :SH008 :Sbo7a42.
#16 [しおん]
出勤中。
結局あれから食べませんでした！
用意しないといけないっていうのもあったけど（笑）
…今日こそは早めに寝よ。
いってきます！
:11/10/13 11:14 :SH008 :Sbo7a42.
#17 [しおん]
お弁当と即席しじみ味噌汁
やっばい幸せ！
普通に食べれるって幸せだ！
ファイトー！
お腹一杯 [jpg/87KB]
:11/10/13 14:25 :SH008 :Sbo7a42.
#18 [しおん]
さつまいも
コーヒー二杯
まだ食べたいけどさ
やめるんだ自分！
:11/10/13 22:03 :SH008 :Sbo7a42.
#19 [しおん]
カーウﾞィーダンス
レッグマジック
じんわり汗かいた～
今からお風呂∵
:11/10/14 00:20 :SH008 :EGFZ7a3.
#20 [しおん]
ストレッチ＆マッサージ
あ～…美脚になりた～い(･⌒･)
今から空こぎして寝ます！
お休みなさいﾉﾝ
:11/10/14 02:02 :SH008 :EGFZ7a3.
#21 [しおん]
起きました∵
今日も一日ファイト＼(^A^)／
トイレ◎
:11/10/14 07:52 :SH008 :EGFZ7a3.
#22 [しおん]
大きな手包みチョコバナナクレープ
ミルクたっぷりコーヒー
いっただっきま～す！
:11/10/14 08:03 :SH008 :EGFZ7a3.
#23 [しおん]
写メったやつ∵
今日も楽しく笑おう [jpg/87KB]
:11/10/14 08:04 :SH008 :EGFZ7a3.
#24 [しおん]
忘れてた！
ユニバのお土産もらって夕方に食べたんだよね！
いつもありがとうです(^ω^)
中身はクランキー?チョコ [jpg/73KB]
:11/10/14 08:07 :SH008 :EGFZ7a3.
#25 [しおん]
コーヒーもう一杯
ごちそうさまでした！
105円クレープすんげうまかったわ(ToT)
:11/10/14 08:26 :SH008 :EGFZ7a3.
#26 [しおん]
出勤中～
夜雨ふるかなあ∵
てうか傘持ってんの私だけなんですけどなんで（笑）（笑）
:11/10/14 11:14 :SH008 :EGFZ7a3.
#27 [しおん]
帰宅中。
疲れた…
あ～…。
変なこと聞いちゃったな…。
:11/10/14 20:54 :SH008 :EGFZ7a3.
#28 [しおん]
休憩①
お弁当としじみ味噌汁
お腹満足 [jpg/101KB]
:11/10/14 22:06 :SH008 :EGFZ7a3.
#29 [しおん]
休憩②
イチゴブリュレと水
これは自分で [jpg/51KB]
:11/10/14 22:08 :SH008 :EGFZ7a3.
#30 [しおん]
そして今
ヨーグルト+大麦若葉とコーヒー
:11/10/14 22:09 :SH008 :EGFZ7a3.
#31 [しおん]
なんでこんな落ち込んでんの…。
私だっていつか絶対…！
その為に自分が変わらなきゃでしょ！
自分に自信つけなきゃでしょ！
:11/10/14 22:27 :SH008 :EGFZ7a3.
#32 [しおん]
うわー…
腹立つ腹立つ腹立つ！！！！！！！！！！！！！！！！！
もう！！！！！！！！！！！！！！！！
:11/10/14 22:29 :SH008 :EGFZ7a3.
#33 [しおん]
ほんと腹立つわ～…
くちゃくちゃ音たてやがって！！！
:11/10/14 22:34 :SH008 :EGFZ7a3.
#34 [しおん]
私、口わる（笑）
:11/10/14 22:35 :SH008 :EGFZ7a3.
#35 [しおん]
私もほんとは食べたいです…。
:11/10/14 22:36 :SH008 :EGFZ7a3.
#36 [しおん]
カーヴィーダンスとレッグマジック
疲れたよ∵
せっかくの休みエンジョイしよ～(^ω^)
体操すご！
おめでとうです＼(^A^)／
:11/10/15 00:30 :SH008 :lqd3nHz.
#37 [しおん]
お風呂後お茶一杯
マッサージとストレッチ
今から(寝)ながら運動して寝ます( )zzZ
お昼近くまで寝てやるんだ！
:11/10/15 02:25 :SH008 :lqd3nHz.
#38 [しおん]
結局いつもと同じ時間に起きてトイレ▽
二度寝して起きてトイレ▽
コーヒー
バナナ
ヨーグルト+大麦若葉+メープルスウィート
ヨーグルトがノンシュガーだもんで酸っぱい…
ハチミツっぽいの(?)入れて見たけど失敗したわ～∵
次のは低脂肪でも砂糖入ってるやつにしよ（笑）
:11/10/15 10:34 :SH008 :lqd3nHz.
#39 [しおん]
若鶏ポルチーニ
フェアーセット(ライス)
フェアーケーキ(ドリンクバー)
美味しかった [jpg/102KB]
:11/10/15 20:38 :SH008 :lqd3nHz.
#40 [しおん]
↑ケーキ
ドリンクバーかなり飲んだよ [jpg/90KB]
:11/10/15 20:39 :SH008 :lqd3nHz.
#41 [しおん]
五目ラーメン
うわ [jpg/87KB]
:11/10/15 20:40 :SH008 :lqd3nHz.
#42 [しおん]
カーウﾞィーダンス
ストレッチ
マッサージ
今から寝ながら出来る運動して就寝します∵
明日早番なの…∵
お休みなさいﾉﾝ
:11/10/15 23:54 :SH008 :lqd3nHz.
#43 [しおん]
今から出勤！
トイレ×
バナナ+ヨーグルト
バナナのおかげで酸っぱさ軽減（笑）
ほんでは今日も一日頑張ってきます＼(^A^)／
:11/10/16 08:13 :SH008 :Me1fIO4o
#44 [しおん]
…………なんか怖い
よく見てるなあ……
今から帰宅します∵
あ～あ…。
:11/10/16 18:35 :SH008 :Me1fIO4o
#45 [しおん]
お弁当とワカメスープ
あ～～～もう！
痛いわ自分
なんで周りを見ないの絶対何あの子とか思われたよ～～～……
まじで時間を巻き戻したいんですけど
:11/10/16 18:43 :SH008 :Me1fIO4o
#46 [しおん]
どんまいはりわすれ
こんな感じで [jpg/91KB]
:11/10/16 18:56 :SH008 :Me1fIO4o
#47 [しおん]
お土産ともらったおやつ
めちゃめちゃ眠気が… [jpg/62KB]
:11/10/16 19:03 :SH008 :Me1fIO4o
#48 [しおん]
もう寝ます！
16日の深夜～いろんなものを食べて暴食して化粧も落とさずリビングで寝て生理になって朝方起きてベッドでもう一度寝て起きてからお風呂入って仕事行って今日はしおあめと水だけで過ごしました∵
うわ、見にく（笑）
お休みなさい！
:11/10/17 23:04 :SH008 :2kgjxETs
#49 [しおん]
体調あんまよくない∵
休みで良かった
豆乳とバナナと味噌汁(大盛)
なんで食欲はなくならんの∵
:11/10/18 14:48 :SH008 :KO0THSQo
#50 [しおん]
再びお味噌汁(卵入り、大盛)
:11/10/18 19:18 :SH008 :KO0THSQo
#51 [しおん]
あんま無理するってよくないからゆるカーウﾞィーのみ
お風呂入ってストレッチとマッサージして今から寝ます
お休みなさい(--)zzZ
:11/10/18 23:57 :SH008 :KO0THSQo
#52 [しおん]
おはようございます
トイレ×
出ない…∵
:11/10/19 07:37 :SH008 :S3eCe4SM
#53 [しおん]
バナナ
お味噌汁
ワンコインサラダ+胡麻ドレッシング
サークルＫのカレーまん
久々に体重はかってみたら……。
+５だったんですけどぉぉ
:11/10/19 07:59 :SH008 :S3eCe4SM
#54 [しおん]
このままでは服がかわいそうだから再スタートしよう…∵
164の55スタート！
164の50でキープ！
:11/10/19 08:04 :SH008 :S3eCe4SM
#55 [しおん]
約一ヶ月後には最低でも52
:11/10/19 08:19 :SH008 :S3eCe4SM
#56 [しおん]
よ～し今から出勤！
:11/10/19 10:58 :SH008 :S3eCe4SM
#57 [しおん]
出発前にトイレ◎
:11/10/19 11:05 :SH008 :S3eCe4SM
#58 [しおん]
①お弁当としじみ味噌汁
②VitaminC5000？の飴と水
① [jpg/75KB]
:11/10/20 00:35 :SH008 :wc6.EaqM
#59 [しおん]
カーウ゛ィーダンス→お風呂→ストレッチ→マッサージ→今から寝ながら運動→就寝
(^A^)ﾉﾝ
:11/10/20 00:39 :SH008 :wc6.EaqM
#60 [しおん]
おはようございます
食事中です(行儀悪)
バナナ
お惣菜たくさん
ワカメスープ
もしかしたら卯の花も食べるかも
:11/10/20 08:11 :SH008 :wc6.EaqM
#61 [しおん]
お惣菜とワカメスープ
はりわすれ [jpg/117KB]
:11/10/20 08:11 :SH008 :wc6.EaqM
#62 [しおん]
お弁当としじみ味噌汁
主食がないという…（笑） [jpg/84KB]
:11/10/21 00:53 :SH008 :U72IxNW.
#63 [しおん]
紅芋シュークリーム
まじうまだった！！
ありがとうです
沖縄行ったらしい！い～なあ～ [jpg/67KB]
:11/10/21 00:54 :SH008 :U72IxNW.
#64 [しおん]
カーウ゛ィーダンス→お風呂→ストレッチ→マッサージ→今から寝ながら運動→就寝
昨日と同じ流れ（笑）
お休みなさいzzZ
:11/10/21 00:56 :SH008 :U72IxNW.
#65 [しおん]
おはようさんさん
トイレ◎
久々に寝起きで出たわ
:11/10/21 07:10 :SH008 :U72IxNW.
#66 [しおん]
コーヒー
バナナ
柿安さんに頂いたみたらしだんご
ボリュームワンコインサラダ+焙煎胡麻ドレッシング
豆乳飲むかも
朝食 [jpg/100KB]
:11/10/21 07:45 :SH008 :U72IxNW.
#67 [しおん]
さっき食べる前はかってみたら、
54.?←本気のど忘れ
24.6
でした∵
:11/10/21 07:46 :SH008 :U72IxNW.
#68 [しおん]
今日占い何位かなあ∵
てうか今日はいないんだよね１時間早いのにー（笑）
まあいいや結構楽しいしありがとうですって感じ
何も手につかずダラダラ
まめに息抜きしてなんたらかんたら←記憶力やばい
10位だそう∵微妙
:11/10/21 08:02 :SH008 :U72IxNW.
#69 [しおん]
お弁当とワカメの味噌汁
空いてるとこにはひじきがありました [jpg/84KB]
:11/10/21 21:14 :SH008 :U72IxNW.
#70 [しおん]
いつもの流れで就寝！
はしょりすぎ？笑
:11/10/22 02:44 :SH008 :kmAY8McI
#71 [しおん]
おはようです
トイレ◎
生理終わったっぽい∵
:11/10/22 09:17 :SH008 :kmAY8McI
#72 [しおん]
53.2
23.4
徐々に戻ってるよ嬉しい・・・(;_;)
やっぱり、寝しまに食べてたのがいけなかったんだよね
9月まで頑張ってたのに、10月の前半は毎日夜暴食してたもんなあ…。
最初はストレスだったけど、いやずっと不安だけど、もう最後の方はただただ食べる事に夢中だったと思う。
あんたおかしいよとまで言われたからね。
そんな事わかってるよ
止められなかったんだよ
今でも体型を気にしなくて良い世界にいけるなら喜んで好きなものを好きなだけ食べるよ
目標とか目的すぐに見失うから気をつけなきゃ
そしてレコーディングサボると私は確実にリバウンドするというね∵
…なんか朝からすみません
色々と思い出しました
:11/10/22 09:43 :SH008 :kmAY8McI
#73 [しおん]
バナナ一本
種なし柿一個
豆乳
柿今年初＼(^A^)／
周りのものはお気になさらず（笑） [jpg/76KB]
:11/10/22 09:51 :SH008 :kmAY8McI
#74 [しおん]
マンアミーア食べてみたい～＞＜
:11/10/22 10:07 :SH008 :kmAY8McI
#75 [しおん]
四川風坦々麺
炒飯
芝のラーメン屋 [jpg/90KB]
:11/10/22 13:16 :SH008 :kmAY8McI
#76 [しおん]
ソフトクリーム
杏仁豆腐
半分ずつね [jpg/79KB]
:11/10/22 14:40 :SH008 :kmAY8McI
#77 [しおん]
三枚豚となんたらかんたら健美鍋 18穀米ごはん付き
ドリップ珈琲
語り合ってます [jpg/99KB]
:11/10/22 18:43 :SH008 :kmAY8McI
#78 [メイ]
私も頑張って痩せるぞー
:11/10/22 18:49 :misora :fTDuk6TQ
#79 [しおん]
紫芋のもっちりロール巻き
半分こ＼(^A^)／ [jpg/83KB]
:11/10/22 19:06 :SH008 :kmAY8McI
#80 [メイ]
ドリップコーヒー
ビターで大人な味 [jpg/47KB]
:11/10/22 19:06 :misora :fTDuk6TQ
#81 [メイ]
お腹いっぱいたべちゃったー
:11/10/22 19:20 :misora :fTDuk6TQ
#82 [しおん]
いつもの流れで就寝です∵
ぐんない＼(^A^)／
:11/10/23 00:52 :SH008 :Zz99cflQ
#83 [しおん]
メイちゃん、みなさん、おはようです＼(^A^)／
今日は早番ですのよ∵！
53.5
23.1
:11/10/23 06:17 :SH008 :Zz99cflQ
#84 [しおん]
トイレ△
:11/10/23 06:18 :SH008 :Zz99cflQ
#85 [しおん]
もうすぐ出発しまーす∵
豆乳とヨーグルト食べました！
ではでは後ほどです＞＜ﾉﾝ
よくお世話になるヨーグルトちゃん [jpg/81KB]
:11/10/23 08:13 :SH008 :Zz99cflQ
#86 [メイ]
早速朝ごはん記録忘れたー
ので、お昼ご飯から…
・カロリーメイト的なもの
・スフレフロマージュ
控えめご飯 [jpg/41KB]
:11/10/23 13:32 :misora :nfOHT/fk
#87 [しおん]
カップスープ
カリントドーナツ
うまかー [jpg/80KB]
:11/10/24 01:42 :SH008 :1N15nyzI
#88 [しおん]
ニパチでご飯！
レシート…＞＜ [jpg/81KB]
:11/10/24 01:46 :SH008 :1N15nyzI
#89 [しおん]
こんな時間にカーウ゛ィーダンス
こんな時間にお風呂言ってきます
:11/10/24 02:45 :SH008 :1N15nyzI
#90 [しおん]
お休みなさいです、∵
:11/10/24 04:19 :SH008 :1N15nyzI
#91 [しおん]
メイちゃん、みなさん、おはよう～！^ω^
トイレ◎
↓
55.3
24.6
わーお＼(^A^)／笑
今日は調整日ってやつ
お母さんごめんねおにぎり食べれんわ
あ、お弁当にしようかなあ∵
:11/10/24 08:08 :SH008 :1N15nyzI
#92 [メイ]
遅くなったけど、
朝ごはんは
もらいもののお弁当
お味噌汁
風邪よどっかとんでいけー
:11/10/24 13:50 :misora :do2ruOdw
#93 [メイ]
遅めの昼食
すき煮
ハムカツ
ごはん
お肉ばっかかも～
:11/10/24 14:53 :misora :do2ruOdw
#94 [しおん]
…しんど∵
:11/10/24 17:36 :SH008 :1N15nyzI
#95 [しおん]
さっきただいまして今着替え中∵
今日は何もせずに寝ますごめんなさい＞＜
休憩におにぎり食べました。
お母さんの手の平サイズのおにぎり [jpg/99KB]
:11/10/24 22:21 :SH008 :1N15nyzI
#96 [メイ]
しおんちゃん、おっはー
朝ごはんは
・野菜炒め
・ご飯
写真撮り忘れたぁ
ただ今出勤中…
:11/10/25 10:12 :misora :0/hgI9BA
#97 [しおん]
メイちゃんおっは←これ見て朝から笑顔にになった（笑）
仕事ファイトです＞＜！
今日新しい人三人くるらしいです
どうだったか教えて下さい～
:11/10/25 10:37 :SH008 :oKeMJdlE
#98 [しおん]
珈琲3
大きな手包みチョコバナナクレープ1
オールレーズン3
オールオサツ1
(オールアップルもあるよ、今あるけど今度食べるの～)
バームロール2
ハーベスト(ショコラ)1
下呂の真心(くるみフロランタン)←頂き物
オールシリーズ私の中でまじ来てる
見事にお菓子ばかり…∵笑
:11/10/25 11:12 :SH008 :oKeMJdlE
#99 [メイ]
また写真撮り忘れ
お昼は
・バランスパワー（カロリーメイトみたいなやつ）
・いちごヨーグルト←成城石井で買いましたっ
昨日食べ過ぎたので、昨日は控えめ。
新人さん二人はお会いしましたー
あと一人はどんな方かしら～
また報告するねっ
:11/10/25 13:46 :misora :0/hgI9BA
#100 [しおん]
ふらふらしてくる～∵
:11/10/25 14:28 :SH008 :oKeMJdlE
#101 [しおん]
おー?!新人さんについてなかなか好感触の感じな文章だ
明日も三人来るのかなあ＞＜
私も早く会いたいぞよ笑
:11/10/25 14:30 :SH008 :oKeMJdlE
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