朝
ざくろ酢豆乳割り
芋ﾃﾞｨﾆｯｼｭ

:12/06/13 08:11 :SH906i :mJY4FLyU

昼
味噌焼きおにぎり
味噌汁
焼豚２
漬物

:12/06/13 11:33 :SH906i :mJY4FLyU

夜
ご飯
春雨スープ
鮭のちゃんちゃん焼き
漬物

:12/06/13 19:09 :SH906i :mJY4FLyU

朝
ざくろ酢豆乳割り

:12/06/14 08:12 :SH906i :oPRE7.5o

昼
ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ
ﾊﾁﾐﾂ&ｼﾞｬﾑﾄｰｽﾄ
焼豚２
佃煮

ﾌﾛﾘﾀﾞ半分

:12/06/14 11:33 :SH906i :oPRE7.5o

月曜日体重量ろう

:12/06/14 11:34 :SH906i :oPRE7.5o

最近食べ過ぎ&
間食のし過ぎで
顔もお腹も
ﾊﾟﾝ�Aだ

:12/06/14 14:41 :SH906i :oPRE7.5o

夜
ご飯
具だくさん味噌汁
アジの開き
魚肉ソーセージ
漬物

:12/06/14 19:12 :SH906i :oPRE7.5o

なんか怠いな

:12/06/14 19:14 :SH906i :oPRE7.5o

運動もっとしなきゃだな

:12/06/14 20:00 :SH906i :oPRE7.5o

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