昼
鶏そぼろ丼
漬物

:12/06/06 11:31 :SH906i :4.RbvQbI

夜
チヂミ
チキン
桃缶１

:12/06/06 18:58 :SH906i :4.RbvQbI

胸やけした

:12/06/06 19:33 :SH906i :4.RbvQbI

朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
桃缶１

:12/06/07 07:42 :SH906i :AmmoSv8c

昼
ﾄｰｽﾄ２
ﾊﾑｴｯｸﾞ
サラダ

:12/06/07 11:10 :SH906i :AmmoSv8c

夜１８時頃
納豆オムレツ半分
ベーコン
ご飯２口
ﾌﾟﾘﾝ半分

:12/06/07 19:23 :SH906i :AmmoSv8c

朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
洋梨１

:12/06/08 07:45 :SH906i :sLzEjvv6

昼
ドトール
ミラノサンド
紅茶

:12/06/08 12:23 :SH906i :sLzEjvv6

夜
冷し中華
シュークリーム

:12/06/08 18:57 :SH906i :sLzEjvv6

朝
ざくろ酢豆乳割り

:12/06/09 08:35 :SH906i :i53qd8D.

シナモンロール

:12/06/09 08:50 :SH906i :i53qd8D.

昼
豆腐のそぼろ丼
じゃがいもチヂミ
サラダ
味付けのり

:12/06/09 12:01 :SH906i :i53qd8D.

夜
塩麹の野菜炒め
ブロッコリー
漬物
ご飯ちょっと
洋梨１

:12/06/09 18:11 :SH906i :i53qd8D.

朝
ざくろ酢豆乳割り

昼
塩ｻﾊﾞ弁当

:12/06/10 11:51 :SH906i :XCzJ9Vpc

:12/06/10 14:47 :SH906i :XCzJ9Vpc

夜
無かんすい麺のﾗｰﾒﾝ半分
野菜炒め
ご飯１口
ドラ焼き

:12/06/10 19:51 :SH906i :XCzJ9Vpc

朝
ざくろ酢豆乳割り

:12/06/11 08:10 :SH906i :MntfueW6

昼
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
ﾋﾟﾙｸﾙ

[jpg/21KB]
:12/06/11 12:36 :SH906i :MntfueW6

夜
無かんすい麺の冷し中華
豆腐のチヂミ

:12/06/11 18:41 :SH906i :MntfueW6

朝
ざくろ酢豆乳割り

:12/06/12 08:32 :SH906i :tHo///vo

昼
豆腐そぼろ丼
味噌汁

お腹いっぱい [jpg/31KB]
:12/06/12 12:07 :SH906i :tHo///vo

夜
豆腐のお好み焼き半分
焼きそばちょっと
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/06/12 19:07 :SH906i :tHo///vo

朝
ざくろ酢豆乳割り
芋ﾃﾞｨﾆｯｼｭ

:12/06/13 08:11 :SH906i :mJY4FLyU

昼
味噌焼きおにぎり
味噌汁
焼豚２
漬物

:12/06/13 11:33 :SH906i :mJY4FLyU

夜
ご飯
春雨スープ
鮭のちゃんちゃん焼き
漬物

:12/06/13 19:09 :SH906i :mJY4FLyU

朝
ざくろ酢豆乳割り

:12/06/14 08:12 :SH906i :oPRE7.5o

昼
ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ
ﾊﾁﾐﾂ&ｼﾞｬﾑﾄｰｽﾄ
焼豚２
佃煮

ﾌﾛﾘﾀﾞ半分

:12/06/14 11:33 :SH906i :oPRE7.5o

月曜日体重量ろう

:12/06/14 11:34 :SH906i :oPRE7.5o

最近食べ過ぎ&
間食のし過ぎで
顔もお腹も
ﾊﾟﾝ�Aだ

:12/06/14 14:41 :SH906i :oPRE7.5o

夜
ご飯
具だくさん味噌汁
アジの開き
魚肉ソーセージ
漬物

:12/06/14 19:12 :SH906i :oPRE7.5o

なんか怠いな

:12/06/14 19:14 :SH906i :oPRE7.5o

運動もっとしなきゃだな

:12/06/14 20:00 :SH906i :oPRE7.5o

朝
ざくろ酢豆乳割り

:12/06/15 08:04 :SH906i :eFa67r8.

昼
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ１
ﾄｰｽﾄ

夜
具だくさん味噌汁
春雨サラダ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
漬物
ご飯１口

:12/06/15 18:09 :SH906i :eFa67r8.

朝
ざくろ酢豆乳割り

:12/06/16 08:04 :SH906i :JNBA69yI

昼
キンパ
チャプチェ
ワカメスープ

:12/06/16 11:51 :SH906i :JNBA69yI

また韓国行きたいなぁ

:12/06/16 11:52 :SH906i :JNBA69yI

夜
味噌汁
塩麹の野菜炒め
魚肉ソーセージ

:12/06/16 18:07 :SH906i :JNBA69yI

:12/06/16 18:31 :SH906i :JNBA69yI

朝
ざくろ酢豆乳割り

:12/06/17 09:06 :SH906i :QCyohvns

昼はんだや
ご飯
ｶﾎﾞﾁｬ煮物
かぶのあんかけ
春雨サラダ
里芋とﾁｸﾜ煮


今
ガリガリ君

:12/06/17 12:51 :SH906i :QCyohvns

夜
煮物
オムレツ
漬物

:12/06/17 18:15 :SH906i :QCyohvns

朝
ざくろ酢豆乳割り

:12/06/18 07:44 :SH906i :DWCI2OmI

昼
ご飯
味噌汁
煮物
鮭ちょっと
納豆3分の1
漬物

:12/06/18 11:32 :SH906i :DWCI2OmI

夜
煮物
チキン１
漬物
冷や麦１
ご飯３口

:12/06/18 19:48 :SH906i :DWCI2OmI

約１時間歩いた
疲れた(*´ο`*)=3

:12/06/18 19:49 :SH906i :DWCI2OmI

朝
ざくろ酢豆乳割り

:12/06/19 08:14 :SH906i :EV19TSrQ

昼
ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ
(ﾋﾟｰﾏﾝ玉葱ﾄﾏﾄ)
ﾊﾁﾐﾂｼﾅﾓﾝﾄｰｽﾄ
チキン1

:12/06/19 11:17 :SH906i :EV19TSrQ

お姉ちゃんが
買ってきてくれた
ﾌﾟﾘﾝ食べた

:12/06/19 15:24 :SH906i :EV19TSrQ

夜
野菜炒め
チキン１
ささかま
漬物
ご飯２口

:12/06/19 18:10 :SH906i :EV19TSrQ

朝
ざくろ酢豆乳割り

昼
すき家牛丼
ﾁｸﾜｷｭｳﾘ

:12/06/20 11:52 :SH906i :Ei2lI3U2

午前中１時間位歩いた

:12/06/20 11:53 :SH906i :Ei2lI3U2

夜
ささ身ﾁｰｽﾞ大葉焼き
ﾁｸﾜｷｭｳﾘ
ご飯ちょっと
豚キムチちょっと


刺激物食べてしまった
お腹大丈夫かな…

:12/06/20 19:24 :SH906i :Ei2lI3U2

今日生理なった

:12/06/21 13:58 :SH906i :VpvVnN7U

朝
ざくろ酢豆乳割り

昼
ピザﾄｰｽﾄ半分
ご飯ちょっと
お菓子ちょこ�A食べた

:12/06/21 13:59 :SH906i :VpvVnN7U

夜
ﾊﾟｽﾀ

:12/06/21 18:24 :SH906i :VpvVnN7U

スイカバー

:12/06/21 19:03 :SH906i :VpvVnN7U

生理終わったら
体重はかろう

:12/06/21 19:13 :SH906i :VpvVnN7U

朝
ざくろ酢豆乳割り

:12/06/22 07:48 :SH906i :3dJeUcCo

昼
鶏そぼろ丼
ｶﾎﾞﾁｬ煮物
お弁当の残りﾊﾟｽﾀ少し

:12/06/22 12:07 :SH906i :3dJeUcCo

夜
焼きうどん２口
煮物


夕方になったら
暑くなってきて
食欲無かった
アイス食べたいなぁ…

:12/06/22 18:37 :SH906i :3dJeUcCo

朝
ざくろ酢豆乳割り
シナモンロール半分

:12/06/23 08:14 :SH906i :QMhrRQtI

昼
ご飯
納豆
炒り玉子
漬物
煮物

:12/06/23 11:19 :SH906i :QMhrRQtI

夜
ざるそば
チヂミ１
煮物
ｱｲｽ103�i

:12/06/23 19:15 :SH906i :QMhrRQtI

朝
ビスコ２

:12/06/24 09:02 :SH906i :nble1JCA

豆乳買い忘れた

:12/06/24 09:03 :SH906i :nble1JCA

昼
かけそば
さつま揚げ煮
ﾊﾁﾐﾂｼﾅﾓﾝﾄｰｽﾄ4分の1

:12/06/24 11:04 :SH906i :nble1JCA

夜
おでん
サラダ
焼きそば３口

:12/06/24 18:04 :SH906i :nble1JCA

朝
ざくろ酢豆乳割り

:12/06/25 08:07 :SH906i :nV9t/.4s

昼
ご飯
味噌汁
サラダ
ﾊﾑｴｯｸﾞ
漬物

:12/06/25 12:34 :SH906i :nV9t/.4s

夜
ざるそば
肉じゃが

:12/06/25 18:16 :SH906i :nV9t/.4s

朝
ざくろ酢豆乳割り

:12/06/26 08:11 :SH906i :tQsEdpM2

昼
ﾄﾏﾄﾄｰｽﾄ
ﾊﾁﾐﾂﾄｰｽﾄ

:12/06/26 11:37 :SH906i :tQsEdpM2

:12/06/26 11:43 :SH906i :tQsEdpM2

夜
うどん
煮物
から揚げ２

:12/06/26 19:39 :SH906i :tQsEdpM2

朝
ざくろ酢豆乳割り

:12/06/27 08:29 :SH906i :gGN1Jv6E

昼
ご飯
納豆
目玉焼き
煮物
漬物

:12/06/27 12:09 :SH906i :gGN1Jv6E

夜
チャプチェ
ご飯１口
のり

今
ｱｲｽ

:12/06/27 19:33 :SH906i :gGN1Jv6E

最近お腹に悪いもの
ばっかり食べてるな

:12/06/27 19:36 :SH906i :gGN1Jv6E

朝
ざくろ酢豆乳割り

:12/06/28 08:04 :SH906i :57gaLy8Q

昼
ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ
ﾊﾁﾐﾂﾄｰｽﾄ
オムレツ

:12/06/28 12:05 :SH906i :57gaLy8Q

夜
ざるそば
肉豆腐
酢の物

:12/06/28 18:23 :SH906i :57gaLy8Q

朝
ざくろ酢豆乳割り
あんパン半分148�i

:12/06/29 08:12 :SH906i :rF5YGZUs

昼
ご飯
納豆
肉豆腐
のり

:12/06/29 11:14 :SH906i :rF5YGZUs

:12/06/29 11:15 :SH906i :rF5YGZUs

夜
サラダ
のり巻き2
にしん
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
桃缶1

:12/06/29 18:59 :SH906i :rF5YGZUs

朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
桃缶1

:12/06/30 08:19 :SH906i :ixaYDOEc

昼
ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ
フレンチトースト半分
ﾁｸﾜｷｭｳﾘ

ﾌﾟﾘﾝ半分

:12/06/30 11:45 :SH906i :ixaYDOEc

フレンチトースト豆乳で
作ってみた
ふわふわで
美味しかった

:12/06/30 11:55 :SH906i :ixaYDOEc

夜
ざるそば
サラダ
茄子の味噌煮

:12/06/30 17:35 :SH906i :ixaYDOEc

朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
桃缶

:12/07/01 09:25 :SH906i :zrKYjPMo

昼
外食
餃子
温玉丼半分

:12/07/01 12:21 :SH906i :zrKYjPMo

風邪ひいて
やっと熱下がった

:12/07/05 09:00 :SH906i :qeD4l7.Q

朝
ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/07/05 09:01 :SH906i :qeD4l7.Q

昼
大麦とろろ麺

:12/07/05 11:24 :SH906i :qeD4l7.Q

夜
豆腐ハンバーグ
大根サラダ
ご飯３口

:12/07/05 18:10 :SH906i :qeD4l7.Q

朝
ﾄｰｽﾄ半分
乳酸菌飲料

:12/07/06 11:31 :SH906i :GkmVinic

昼
おにぎり半分

夜
大麦とろろ麺
ｱｲｽ

:12/07/06 18:26 :SH906i :GkmVinic

もっと噛んで
食べなきゃだな

:12/07/06 18:27 :SH906i :GkmVinic

お母さんが
買ってきてくれた
パン食べてしまった

やっと食欲
戻ってきて
食べ過ぎてしまう

:12/07/06 19:38 :SH906i :GkmVinic

朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ半分
せんべい１

:12/07/07 09:16 :SH906i :ztuJkHhs

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