朝
ざくろ酢豆乳割り

:12/04/26 08:19 :SH906i :4SqUaLLo

ﾊﾟﾝ追加

:12/04/26 08:39 :SH906i :4SqUaLLo

昼
ご飯
目玉焼き
サラダ
チャプチェ

:12/04/26 12:21 :SH906i :4SqUaLLo

夜
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
苺
味噌汁

:12/04/26 18:09 :SH906i :4SqUaLLo

後３�`が痩せない

:12/04/26 18:11 :SH906i :4SqUaLLo

朝
ざくろ酢豆乳割り

:12/04/27 07:46 :SH906i :mjVtY9FE

昼
ご飯
目玉焼き
サラダ
煮物
イカ
漬物

:12/04/27 11:50 :SH906i :mjVtY9FE

夜
味噌汁
苺
低脂肪牛乳

間食
ぽたぽた焼
ﾁｮｺ１

:12/04/27 18:15 :SH906i :mjVtY9FE

久しぶりに
牛乳飲んだら
胸やけした

:12/04/27 18:51 :SH906i :mjVtY9FE

朝
ざくろ酢豆乳割り

昼
野菜たっぷりｻﾝﾄﾞ１
ﾊﾁﾐﾂﾄｰｽﾄ1
赤ウインナー２

:12/04/28 11:53 :SH906i :eULjVaBE

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