朝昼
無し

１５時
ドトール
ﾐﾗﾉｻﾝﾄﾞ
黒糖ほうじ茶ラテ


夜
寿司

:12/04/25 17:58 :SH906i :BAegyb7E

今日美容院行って
カラーしてきた

:12/04/25 17:59 :SH906i :BAegyb7E

朝
ざくろ酢豆乳割り

:12/04/26 08:19 :SH906i :4SqUaLLo

ﾊﾟﾝ追加

:12/04/26 08:39 :SH906i :4SqUaLLo

昼
ご飯
目玉焼き
サラダ
チャプチェ

:12/04/26 12:21 :SH906i :4SqUaLLo

夜
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
苺
味噌汁

:12/04/26 18:09 :SH906i :4SqUaLLo

後３�`が痩せない

:12/04/26 18:11 :SH906i :4SqUaLLo

朝
ざくろ酢豆乳割り

:12/04/27 07:46 :SH906i :mjVtY9FE

昼
ご飯
目玉焼き
サラダ
煮物
イカ
漬物

:12/04/27 11:50 :SH906i :mjVtY9FE

夜
味噌汁
苺
低脂肪牛乳

間食
ぽたぽた焼
ﾁｮｺ１

:12/04/27 18:15 :SH906i :mjVtY9FE

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