昼
ご飯
味噌汁
目玉焼き
ｷｬﾍﾞﾂ
ちくわとｷﾉｺ炒め

:12/03/28 12:09 :SH906i :nG4vEv2c

ご飯少なめにした

:12/03/28 12:09 :SH906i :nG4vEv2c

夜
味噌汁
焼売１
お浸し
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/03/28 18:13 :SH906i :nG4vEv2c

:12/03/28 18:16 :SH906i :nG4vEv2c

生理なった

:12/03/29 07:53 :SH906i :YKNcuRCE

朝
ﾊﾞﾅﾅ豆乳

:12/03/29 08:22 :SH906i :YKNcuRCE

昼
おじや少し
ﾄｰｽﾄ半分
ささ身揚げ２

:12/03/29 11:16 :SH906i :YKNcuRCE

めちゃくちゃ子宮痛い

:12/03/29 11:17 :SH906i :YKNcuRCE

夜
ﾌﾟﾘﾝ

:12/03/29 19:25 :SH906i :YKNcuRCE

久しぶりに生理痛酷い

:12/03/29 19:26 :SH906i :YKNcuRCE

:12/03/29 19:29 :SH906i :YKNcuRCE

生理二日目

朝
杏仁豆腐半分

:12/03/30 08:30 :SH906i :TGkAYZ.M

残りの杏仁豆腐食べた

:12/03/30 08:47 :SH906i :TGkAYZ.M

昼
すき家牛丼
卵焼き
鮭少し

:12/03/30 12:15 :SH906i :TGkAYZ.M

午前中
約1時間30分
歩いた

:12/03/30 12:17 :SH906i :TGkAYZ.M

夜
炒め物
もやしのお浸し
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(桃缶)

:12/03/30 18:20 :SH906i :TGkAYZ.M

:12/03/30 19:39 :SH906i :TGkAYZ.M

朝
ﾊﾞﾅﾅ豆乳

:12/03/31 08:17 :SH906i :hpDHtULQ

:12/03/31 08:31 :SH906i :hpDHtULQ

昼
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ1(卵ｷｭｳﾘ)
ﾄｰｽﾄ1(ﾁｰｽﾞ&ｼﾞｬﾑ)

:12/03/31 11:34 :SH906i :hpDHtULQ

間食
ﾎｯﾄｸ

胸やけした

:12/03/31 16:09 :SH906i :hpDHtULQ

夜
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ささかま
チキン2
ｷｬﾍﾞﾂ

:12/03/31 17:33 :SH906i :hpDHtULQ

そういえば
今日の朝体重
53.5だった

:12/03/31 17:35 :SH906i :hpDHtULQ

朝
ﾌﾟﾘﾝ

:12/04/01 09:12 :SH906i :tVMnAEYQ

昼
外食
餃子
ライス半分

:12/04/01 12:10 :SH906i :tVMnAEYQ

間食
ﾊﾟﾝ

お腹痛くて
夜食べれなかった

:12/04/01 18:06 :SH906i :tVMnAEYQ

朝
ざくろ酢豆乳割り

昼
ﾚｰｽﾞﾝ食パンｻﾝﾄﾞ1
･卵ｷｭｳﾘ
ｼﾞｬﾑﾄｰｽﾄ1

:12/04/02 11:08 :SH906i :X2OCbrys

夜
お浸し
卵焼き１
かつ煮
ご飯３口
ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/04/02 18:22 :SH906i :X2OCbrys

朝
ざくろ酢豆乳割り

:12/04/03 07:50 :SH906i :vQI/ZlHE

今月の目標
52�`台なる

:12/04/03 07:51 :SH906i :vQI/ZlHE

:12/04/03 08:19 :SH906i :vQI/ZlHE

昼
ご飯
味噌汁
焼き魚(アジ)
中華サラダ
筋子

:12/04/03 11:32 :SH906i :vQI/ZlHE

昼卵焼きも食べた

:12/04/03 12:22 :SH906i :vQI/ZlHE

夜
炒め物
中華サラダ
ご飯３口
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/04/03 18:00 :SH906i :vQI/ZlHE

:12/04/03 18:29 :SH906i :vQI/ZlHE

朝
ざくろ酢豆乳割り

:12/04/04 08:21 :SH906i :qGF/I4hs

:12/04/04 09:56 :SH906i :qGF/I4hs

昼
食パン２
ｳｨﾝﾅｰ
ｷｬﾍﾞﾂ
卵焼き
ｼﾞｬﾑ

:12/04/04 11:33 :SH906i :qGF/I4hs

夜
うどん３口
炒め物
ﾖｰｸﾞﾙﾄ


１５時３０分
ﾐﾆよもぎもち１

:12/04/04 17:45 :SH906i :qGF/I4hs

間食控えなきゃなぁ
月曜日体重量ろう!!

:12/04/04 19:27 :SH906i :qGF/I4hs

朝
ざくろ酢豆乳割り
ｹｰｷ2種類半分づつ

:12/04/05 08:37 :SH906i :DJswfP.M

お母さんが
買ってくれて
食べてしまった
今日は間食×

:12/04/05 08:38 :SH906i :DJswfP.M

昼
焼きうどん
漬物

:12/04/05 11:56 :SH906i :DJswfP.M

夜
お浸し
漬物
ご飯２口
いちごﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/04/05 18:10 :SH906i :DJswfP.M

朝
ざくろ酢豆乳割り

昼
ご飯
味噌汁
鮭
納豆
漬物
すじこ

:12/04/06 11:42 :SH906i :B/CyZw5A

夜
ゆで卵
漬物
ｼﾘｱﾙﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/04/06 18:04 :SH906i :B/CyZw5A

朝
ざくろ酢豆乳割り

昼
ご飯
卵焼き
ｶﾎﾞﾁｬ煮
サツマイモ煮
焼売１

:12/04/07 11:32 :SH906i :Crdg25Ww

ばあちゃん家で
煮物食べた

:12/04/07 17:36 :SH906i :Crdg25Ww

来週気になる人と
遊ぶことになった

:12/04/07 17:37 :SH906i :Crdg25Ww

夜
ﾌﾟﾘﾝ半分
サツマイモ煮１

:12/04/07 18:45 :SH906i :Crdg25Ww

食べ過ぎた
お腹いっぱい

:12/04/07 18:48 :SH906i :Crdg25Ww

朝
ざくろ酢豆乳割り

:12/04/08 08:51 :SH906i :1pfUPW9w

昼
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ1(卵ｷｭｳﾘ)
食パン1(苺ｼﾞｬﾑ)
煮物

:12/04/08 12:04 :SH906i :1pfUPW9w

出ない

:12/04/08 15:05 :SH906i :1pfUPW9w

夜
ワカメスープ
手羽先２
ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/04/08 17:40 :SH906i :1pfUPW9w

昨日の夜出た

:12/04/09 07:35 :SH906i :1Ig1a5lk

朝
ざくろ酢豆乳割り

昼
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ2
炒め物
りんごﾊﾟﾝ半分

:12/04/09 11:56 :SH906i :1Ig1a5lk

ﾚｰｽﾞﾝパン
食べた

今日ﾊﾟﾝ
食べ過ぎ

:12/04/09 15:15 :SH906i :1Ig1a5lk

夜
焼豚
お浸し
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/04/09 18:11 :SH906i :1Ig1a5lk

:12/04/10 07:46 :SH906i :aVsTcJSI

昼
おにぎり１
味噌汁
卵焼き
サツマイモ煮
鶏肉揚げ１
お浸し

:12/04/10 11:37 :SH906i :aVsTcJSI

夜
おでんの玉子半分
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/04/10 17:58 :SH906i :aVsTcJSI

最近飴
食べ過ぎてるかな
飴も太るよね

:12/04/10 19:20 :SH906i :aVsTcJSI

朝
ざくろ酢豆乳割り
卵焼き１

:12/04/11 08:26 :SH906i :cPIK0Kqo

昼
病院で無し

夜
小さいおにぎり１
大福１

:12/04/11 18:38 :SH906i :cPIK0Kqo

朝
ざくろ酢豆乳割り

:12/04/12 08:29 :SH906i :zYbQ3U7E

昼
すき家牛丼半分
玉葱と卵炒め物

:12/04/12 11:17 :SH906i :zYbQ3U7E

夜
炒め物
ご飯３口
お浸し
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/04/12 17:56 :SH906i :zYbQ3U7E

朝
ざくろ酢豆乳割り

:12/04/13 07:37 :SH906i :c8zawFpw

昼外食

夜
炒め物
ご飯２口
漬物
ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/04/13 18:07 :SH906i :c8zawFpw

朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ半分

昼
おにぎり１
から揚げ２

:12/04/14 14:17 :SH906i :PHPMHtR2

夜
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/04/14 18:14 :SH906i :PHPMHtR2

朝
ざくろ酢豆乳割り３口

:12/04/15 09:55 :SH906i :CNKlhYTU

昼
はんだや

とろろ蕎麦
ご飯ちょっと
お浸し
炒め物

:12/04/15 14:40 :SH906i :CNKlhYTU

夜
桃ﾖｰｸﾞﾙﾄ

間食
ﾊﾟﾝ少し

:12/04/15 17:57 :SH906i :CNKlhYTU

朝
ざくろ酢豆乳割り

昼
ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ1
玉子ｷｭｳﾘｻﾝﾄﾞ1
肉団子1

:12/04/16 11:40 :SH906i :q8UBnxQY

夜
おかゆ
ﾆﾗ玉
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/04/16 18:10 :SH906i :q8UBnxQY

朝
ざくろ酢豆乳割り

昼
焼き魚弁当
ﾌﾙｰﾂｹｰｷ1ｷﾚ

:12/04/17 12:11 :SH906i :50gotvYI

夜
春雨スープ
団子1ずんだ

:12/04/17 19:51 :SH906i :50gotvYI

お父さんが
団子買ってきてくれた

:12/04/17 19:52 :SH906i :50gotvYI

朝
りんごﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/04/18 08:00 :SH906i :8PhJ8rTU

夜
玉子ｷｭｳﾘｻﾝﾄﾞ
お寿司４

:12/04/18 14:37 :SH906i :8PhJ8rTU

↑
昼だった

夜
苺ﾖｰｸﾞﾙﾄ
炒飯２口
漬物

:12/04/18 18:48 :SH906i :8PhJ8rTU

朝
ざくろ酢豆乳割り

:12/04/19 09:01 :SH906i :k/A4w8TQ

昼
玉子ｷｭｳﾘｻﾝﾄﾞ
ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ
コーンスープ

:12/04/19 12:27 :SH906i :k/A4w8TQ

:12/04/19 13:24 :SH906i :k/A4w8TQ

もっと運動しなきゃだな

:12/04/19 13:24 :SH906i :k/A4w8TQ

夜
味噌汁
漬物
ご飯３口
ハンバーグ3口
お浸し

:12/04/19 18:12 :SH906i :k/A4w8TQ

朝
ざくろ酢豆乳割り

:12/04/20 07:46 :SH906i :m4.43z86

昼
ドトールのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
ハンバーグ半分
野菜スープ

:12/04/20 11:05 :SH906i :m4.43z86

夜
バイキング

お腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝなるくらい
食べてしまった
明日から軽くしよ!!

:12/04/20 19:06 :SH906i :m4.43z86

朝
バイキング

昼
無し

夜
味噌汁
ブロッコリー
漬物
炒飯ちょっと

:12/04/21 18:08 :SH906i :iB.cJ1xw

朝昼
無し

夜
焼肉

:12/04/22 19:06 :SH906i :RJHvzi/M

今日友達に
紹介された人に
会った…
これから展開
なさそうだな

:12/04/22 19:10 :SH906i :RJHvzi/M

痩せて可愛くなってやる

:12/04/22 19:49 :SH906i :RJHvzi/M

朝
ざくろ酢豆乳割り
お菓子２

昼
銀のさら

夜
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
燻製玉子
鮪揚げ２

:12/04/23 18:23 :SH906i :/iHczXFk

朝
ざくろ酢豆乳割り

:12/04/24 07:28 :SH906i :DF.c4hJA

昼
ﾊﾟｽﾀ302�i
ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ(ｷｭｳﾘ)
蒸し鶏と中華ｸﾗｹﾞの和え物

:12/04/24 11:10 :SH906i :DF.c4hJA

夜
お浸し
漬物
燻製玉子
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

間食
芋菓子２
ｶｷﾋﾟｰ半分
ﾁｮｺﾚｰﾄ２

:12/04/24 18:02 :SH906i :DF.c4hJA

間食し過ぎだ

:12/04/24 18:02 :SH906i :DF.c4hJA

朝昼
無し

１５時
ドトール
ﾐﾗﾉｻﾝﾄﾞ
黒糖ほうじ茶ラテ


夜
寿司

:12/04/25 17:58 :SH906i :BAegyb7E

トピック

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