可愛くなるぞマ枇
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#1 [あずき]

ゆっくりマイペースに
目標体重まで
頑張る

START
162a
53.3`


目標体重
50`

⏰:11/10/10 08:38 📱:SH906i 🆔:YSWNyRQ.


#2 [あずき]


ヨーグルト
せんべい

⏰:11/10/10 08:41 📱:SH906i 🆔:YSWNyRQ.


#3 [あずき]


ご飯
ハンバーグ2
ポテトサラダ
漬物

⏰:11/10/10 11:28 📱:SH906i 🆔:YSWNyRQ.


#4 [あずき]


松茸ご飯
ハンバーグ半分
水餃子3
スープ
漬物

⏰:11/10/10 19:06 📱:SH906i 🆔:YSWNyRQ.


#5 [あずき]

お姉ちゃん
行ったらご飯作ってて
くれて食べてしまった

久しぶりに
夜ガッツリ食べたから
胃がパンパンだ

⏰:11/10/10 19:07 📱:SH906i 🆔:YSWNyRQ.


#6 [あずき]


ヨーグルト

⏰:11/10/11 08:03 📱:SH906i 🆔:ZgfCWyy6


#7 [あずき]


そぼろ丼(そぼろ.炒り玉子.キャベツ)

うどんちょっと
漬物

⏰:11/10/11 11:36 📱:SH906i 🆔:ZgfCWyy6


#8 [あずき]

昨日いっぱい食べたから
今日は夜控えないと

⏰:11/10/11 12:46 📱:SH906i 🆔:ZgfCWyy6


#9 [あずき]


キチン
野菜炒め
漬物

⏰:11/10/11 19:44 📱:SH906i 🆔:ZgfCWyy6


#10 [あずき]

今月の目標
52`台なる

⏰:11/10/11 22:01 📱:SH906i 🆔:ZgfCWyy6


#11 [あずき]

間食控えないとな
あと甘いものも!!!

⏰:11/10/11 22:02 📱:SH906i 🆔:ZgfCWyy6


#12 [あずき]


ヨーグルト

⏰:11/10/12 08:09 📱:SH906i 🆔:IwQEhe72


#13 [あずき]


そぼろ丼
牛肉2
タンメン少し

⏰:11/10/12 11:11 📱:SH906i 🆔:IwQEhe72


#14 [あずき]


チキン1
ローストビーフ二枚
漬物
もやしのお浸し

⏰:11/10/12 18:29 📱:SH906i 🆔:IwQEhe72


#15 [あずき]


ヨーグルト
せんべい

⏰:11/10/13 08:51 📱:SH906i 🆔:g1hlIktM


#16 [あずき]


まるまつ
鶏そぼろ丼
焼き鮭
サラダ
イカゲソ

⏰:11/10/13 12:10 📱:SH906i 🆔:g1hlIktM


#17 [あずき]

18時頃
餃子
ご飯ちょっと

⏰:11/10/13 19:51 📱:SH906i 🆔:g1hlIktM


#18 [あずき]

友達の
結婚式までには
目標体重
になってたいな

⏰:11/10/13 19:52 📱:SH906i 🆔:g1hlIktM


#19 [あずき]


ヨーグルト

⏰:11/10/14 08:13 📱:SH906i 🆔:IDB1AJzQ


#20 [あずき]


銀のさら
ばらちらし
吸い物

⏰:11/10/14 11:44 📱:SH906i 🆔:IDB1AJzQ


#21 [あずき]


和風パスタ

⏰:11/10/14 18:33 📱:SH906i 🆔:IDB1AJzQ


#22 [あずき]

お腹いっぱいだ

⏰:11/10/14 18:36 📱:SH906i 🆔:IDB1AJzQ


#23 [あずき]


ヨーグルト
せんべい


ご飯
餃子
オムレツ

⏰:11/10/15 11:54 📱:SH906i 🆔:EZgNzwwQ


#24 [あずき]


グルト

⏰:11/10/18 09:43 📱:SH906i 🆔:5acajhMc


#25 [あずき]


炒飯
味噌汁
チキン1
漬物

⏰:11/10/18 12:43 📱:SH906i 🆔:5acajhMc


#26 [あずき]


味噌汁
鱈のキムチ

⏰:11/10/18 17:56 📱:SH906i 🆔:5acajhMc


#27 [あずき]

出掛けたりしてて
ダイエットサボり気味だった

明日からまた
頑張らなきゃ!!

⏰:11/10/18 21:25 📱:SH906i 🆔:5acajhMc


#28 [あずき]


ヨーグルト

⏰:11/10/19 08:41 📱:SH906i 🆔:qy52r4Mk


#29 [あずき]


鶏五目ご飯
味噌汁
漬物
韓国のり
炒め物

⏰:11/10/19 13:12 📱:SH906i 🆔:qy52r4Mk


#30 [あずき]



ニラ玉
ブルーベリー酢

⏰:11/10/19 18:07 📱:SH906i 🆔:qy52r4Mk


#31 [あずき]


ブルーベリー酢の豆乳割り

⏰:11/10/20 08:16 📱:SH906i 🆔:U4UawysQ


#32 [あずき]

パン一口

⏰:11/10/20 09:11 📱:SH906i 🆔:U4UawysQ


#33 [あずき]


サンドイッチ2
コーンスープ

⏰:11/10/20 11:33 📱:SH906i 🆔:U4UawysQ


#34 [あずき]


ほうとう鍋
漬物
ブルーベリー酢

⏰:11/10/20 18:33 📱:SH906i 🆔:U4UawysQ


#35 [あずき]


ヨーグルト

⏰:11/10/21 10:12 📱:SH906i 🆔:bMpgV4fE


#36 [あずき]


パスタ

⏰:11/10/21 12:23 📱:SH906i 🆔:bMpgV4fE


#37 [あずき]


ヨーグルト
ダカラ

⏰:11/10/21 18:17 📱:SH906i 🆔:bMpgV4fE


#38 [あずき]


赤ウインナー2
ご飯3口
ブルーベリー酢の豆乳割り

⏰:11/10/22 08:16 📱:SH906i 🆔:2/n6jong


#39 [あずき]


親子丼
サラダ

⏰:11/10/22 11:47 📱:SH906i 🆔:2/n6jong


#40 [あずき]


味噌汁
ゆで卵
漬物
から揚げ1

⏰:11/10/22 18:12 📱:SH906i 🆔:2/n6jong


#41 [あずき]


ブルーベリー酢の豆乳割り

⏰:11/10/23 08:50 📱:SH906i 🆔:ZhwL5.Ic


#42 [あずき]


ご飯
キャベツ
ベーコンエッグ
赤ウインナー3
から揚げ1

⏰:11/10/23 12:41 📱:SH906i 🆔:ZhwL5.Ic


#43 [あずき]

イライラする〜

⏰:11/10/23 12:42 📱:SH906i 🆔:ZhwL5.Ic


#44 [あずき]

間食し過ぎて
お腹に肉ついてきた…

⏰:11/10/23 13:53 📱:SH906i 🆔:ZhwL5.Ic


#45 [あずき]


ブルーベリー酢の牛乳割り

⏰:11/10/23 18:01 📱:SH906i 🆔:ZhwL5.Ic


#46 [あずき]

キュウリ

⏰:11/10/23 18:01 📱:SH906i 🆔:ZhwL5.Ic


#47 [あずき]


ブルーベリー酢の豆乳割り

⏰:11/10/24 08:30 📱:SH906i 🆔:3s14sYP2


#48 [あずき]


すき家の牛丼

⏰:11/10/24 13:49 📱:SH906i 🆔:3s14sYP2


#49 [あずき]


春雨スープ
チキン
漬物

ブルーベリー酢水割り

⏰:11/10/24 19:43 📱:SH906i 🆔:3s14sYP2


#50 [あずき]

ブルーベリー酢の豆乳割り

⏰:11/10/25 08:15 📱:SH906i 🆔:bsoetUgM


#51 [あずき]


ご飯
味噌汁
目玉焼き
キャベツ
肉団子
漬物

⏰:11/10/25 11:50 📱:SH906i 🆔:bsoetUgM


#52 [あずき]


餃子2
さつま揚げ
ブルーベリー酢かけヨーグルト

⏰:11/10/25 19:11 📱:SH906i 🆔:bsoetUgM


#53 [あずき]


ブルーベリー酢かけヨーグルト


病院で無し


肉まん

⏰:11/10/26 16:05 📱:SH906i 🆔:gp9lMsBY


#54 [あずき]

鮭おにぎり
大福

⏰:11/10/26 16:48 📱:SH906i 🆔:gp9lMsBY


#55 [あずき]


ブルーベリー酢の豆乳割り

⏰:11/10/27 09:00 📱:SH906i 🆔:LZrnzKQ6


#56 [あずき]


ご飯
味噌汁
目玉焼き
キャベツ
サラダ
漬物
韓国のり

[jpg/37KB]
⏰:11/10/27 12:34 📱:SH906i 🆔:LZrnzKQ6


#57 [あずき]

お母さんが
買ってきてくれた
パン食べてしまった

⏰:11/10/27 15:30 📱:SH906i 🆔:LZrnzKQ6


#58 [あずき]


無し

⏰:11/10/27 19:30 📱:SH906i 🆔:LZrnzKQ6


#59 [あずき]


ブルーベリー酢の豆乳割り

⏰:11/10/28 07:59 📱:SH906i 🆔:v0LU7mRE


#60 [あずき]


鶏五目ご飯
カボチャ煮
イカ煮

⏰:11/10/28 12:13 📱:SH906i 🆔:v0LU7mRE


#61 [あずき]


ブルーベリー酢かけヨーグルト
カボチャスープ

⏰:11/10/28 18:50 📱:SH906i 🆔:v0LU7mRE


#62 [あずき]

↑↑夜間違えた
今日は野いちごだった

⏰:11/10/28 19:01 📱:SH906i 🆔:v0LU7mRE


#63 [あずき]


野いちご酢の豆乳割り

⏰:11/10/29 08:25 📱:SH906i 🆔:wvGMBvrM


#64 [あずき]


ほうとう鍋
漬物
ご飯ちょっと

⏰:11/10/29 12:00 📱:SH906i 🆔:wvGMBvrM


#65 [あずき]

手作りバナナケーキ

⏰:11/10/29 12:34 📱:SH906i 🆔:wvGMBvrM


#66 [あずき]


18時頃
チキン南蛮
漬物

⏰:11/10/29 20:06 📱:SH906i 🆔:wvGMBvrM


#67 [あずき]


野いちご酢の豆乳割り

⏰:11/10/30 09:18 📱:SH906i 🆔:.QZNtqws


#68 [あずき]


ご飯
ハムエッグ
キャベツ
赤ウインナー
漬物

⏰:11/10/30 11:57 📱:SH906i 🆔:.QZNtqws


#69 [あずき]


餃子2
キャベツ
牛肉2

⏰:11/10/30 18:05 📱:SH906i 🆔:.QZNtqws


#70 [あずき]


野いちご酢の豆乳割り
ミスド1

⏰:11/10/31 08:25 📱:SH906i 🆔:AuY7ijVo


#71 [あずき]

お姉がはらこ飯
持ってきてくれて
少し食べた

⏰:11/10/31 10:12 📱:SH906i 🆔:AuY7ijVo


#72 [あずき]


外食ドンキ
ビビンババーグ
味噌汁
サラダ

⏰:11/10/31 13:46 📱:SH906i 🆔:AuY7ijVo


#73 [あずき]

夜軽くしよ

⏰:11/10/31 13:47 📱:SH906i 🆔:AuY7ijVo


#74 [あずき]

18時頃
サラダ
焼鳥2

⏰:11/10/31 19:44 📱:SH906i 🆔:AuY7ijVo


#75 [あずき]


ヨーグルト

⏰:11/11/01 08:47 📱:SH906i 🆔:E3jF8Qsc


#76 [あずき]


ご飯
ハムエッグ
キャベツ
漬物
韓国のり

⏰:11/11/01 11:53 📱:SH906i 🆔:E3jF8Qsc


#77 [あずき]


焼き魚
お浸し
りんご

⏰:11/11/01 18:14 📱:SH906i 🆔:E3jF8Qsc


#78 [あずき]


野いちご酢の豆乳割り

⏰:11/11/02 08:02 📱:SH906i 🆔:8sL/bHF2


#79 [あずき]

昨日夜のあと
お菓子食べてしまった…

⏰:11/11/02 08:02 📱:SH906i 🆔:8sL/bHF2


#80 [あずき]


ご飯
焼売2
焼豚2
キャベツ
漬物
玉子半分

⏰:11/11/02 12:33 📱:SH906i 🆔:8sL/bHF2


#81 [あずき]

午前中
約2時間位歩いた

⏰:11/11/02 12:34 📱:SH906i 🆔:8sL/bHF2


#82 [あずき]


カツ
キャベツ
りんご
ヨーグルト

⏰:11/11/02 18:05 📱:SH906i 🆔:8sL/bHF2


#83 [あずき]


マシュマロ3

⏰:11/11/03 09:29 📱:SH906i 🆔:fpsFJlYQ


#84 [あずき]

せんべい


朝からお菓子
ばっかりだ

⏰:11/11/03 10:59 📱:SH906i 🆔:fpsFJlYQ


#85 [あずき]


外食
とろろそば
いなり寿司1
シュークリーム

⏰:11/11/03 12:16 📱:SH906i 🆔:fpsFJlYQ


#86 [あずき]


キムチ
カツ煮
りんご

間食
あん餅半分

⏰:11/11/03 17:32 📱:SH906i 🆔:fpsFJlYQ


#87 [あずき]

食べ過ぎた

⏰:11/11/03 17:32 📱:SH906i 🆔:fpsFJlYQ


#88 [あずき]


野いちご酢の豆乳割り

⏰:11/11/04 09:39 📱:SH906i 🆔:WE3tU6bc


#89 [あずき]


ご飯
野菜炒め
キムチ
シソ巻き
韓国のり

⏰:11/11/04 11:33 📱:SH906i 🆔:WE3tU6bc


#90 [あずき]


マカロニサラダ
韓国のり
煮魚
ヨーグルト

⏰:11/11/04 18:26 📱:SH906i 🆔:WE3tU6bc


#91 [あずき]

散歩してきた

⏰:11/11/04 20:15 📱:SH906i 🆔:WE3tU6bc


#92 [あずき]


野いちご酢の豆乳割り


サンドイッチ
から揚げ
りんご

⏰:11/11/05 11:22 📱:SH906i 🆔:ONJpA.f6


#93 [あずき]


八宝菜
サラダ
漬物
ヨーグルト(酢.シリアル入り)

⏰:11/11/05 18:17 📱:SH906i 🆔:ONJpA.f6


#94 [あずき]

今日間食に
パン食べた

⏰:11/11/05 18:17 📱:SH906i 🆔:ONJpA.f6


#95 [あずき]


野いちご酢の豆乳割り

⏰:11/11/06 09:08 📱:SH906i 🆔:ge1w.yi.


#96 [あずき]

最近間食し過ぎて
お腹出てきた
気合い入れなきゃ

⏰:11/11/06 09:10 📱:SH906i 🆔:ge1w.yi.


#97 [あずき]


助六寿司
ワカメスープ
漬物

⏰:11/11/06 12:55 📱:SH906i 🆔:ge1w.yi.


#98 [あずき]

50`なるまで
炭水化物少し
減らそう
お腹ヤバい

⏰:11/11/06 13:03 📱:SH906i 🆔:ge1w.yi.


#99 [あずき]


野菜炒め
煮物
漬物
ヨーグルト

⏰:11/11/06 18:48 📱:SH906i 🆔:ge1w.yi.


#100 [あずき]


野いちご酢の豆乳割り
飴2

⏰:11/11/07 09:24 📱:SH906i 🆔:Itlvruzc


#101 [あずき]


ご飯
豚キムチ
煮物
韓国のり

⏰:11/11/07 11:46 📱:SH906i 🆔:Itlvruzc


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