最近間食し過ぎて
お腹出てきた
気合い入れなきゃ

:11/11/06 09:10 :SH906i :ge1w.yi.

昼
助六寿司
ワカメｽｰﾌﾟ
漬物

:11/11/06 12:55 :SH906i :ge1w.yi.

50�`なるまで
炭水化物少し
減らそう
お腹ﾔﾊﾞい

:11/11/06 13:03 :SH906i :ge1w.yi.

夜
野菜炒め
煮物
漬物
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

:11/11/06 18:48 :SH906i :ge1w.yi.

朝
野いちご酢の豆乳割り
飴２

:11/11/07 09:24 :SH906i :Itlvruzc

昼
ご飯
豚ｷﾑﾁ
煮物
韓国のり

:11/11/07 11:46 :SH906i :Itlvruzc

２１時以降食べない

:11/11/07 11:46 :SH906i :Itlvruzc

夜
手作り餃子
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

:11/11/07 18:24 :SH906i :Itlvruzc

朝
野いちご酢の豆乳割り

:11/11/08 09:09 :SH906i :m2l3ggPY

昼
ご飯
ｷｬﾍﾞﾂ
から揚げ
ｷﾑﾁ炒め
ブロッコリー
韓国のり

:11/11/08 11:44 :SH906i :m2l3ggPY

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