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#831 [ちゃちゃ]
夜
焼きそば
おにぎり1つ
ｷｭｳﾘ+ﾂﾅ+ﾏﾖﾈｰｽﾞ
コーヒー
:12/07/18 19:19 
:CA01C 
:/vVGHNJo
#832 [体重なんか言えません]
いきなりすいません。体型が似てたので、つい(--;)どんなダイエットしてますか？？
:12/07/18 20:17 :Android :vg.Bl8UY
#833 [ちゃちゃ]
>>832さん
遅くなりましたm(__)m
体型同じくらいなんですね。
私は食事を置き換えにしたり
運動したりしていまが、
なかなか続かないので
ずーっと体重維持の状態です(>.<)
なにもアドバイス出来なくて
すみません_(._.)_
:12/07/21 05:29 :CA01C :c29abNMc
#834 [ちゃちゃ]
ﾌｨｷﾞｭｱﾛﾋﾞ30分
:12/07/21 06:21 :CA01C :c29abNMc
#835 [ちゃちゃ]
:12/07/21 06:21 :CA01C :c29abNMc
#836 [ちゃちゃ]
:12/07/21 07:16 :CA01C :c29abNMc
#837 [ちゃちゃ]
間食
ｶﾌｪｵﾚ118㌍
ｺｱﾗのﾏｰﾁ70㌍
:12/07/21 10:05 :CA01C :c29abNMc
#838 [ちゃちゃ]
昼
冷しかき揚げうどん
:12/07/21 12:35 :CA01C :c29abNMc
#839 [ちゃちゃ]
夜
ごはん
餃子3つ
白身フライ
なすとピーマン炒め
:12/07/21 19:12 :CA01C :c29abNMc
#840 [体重なんか言えません]
ちゃちゃさん、お返事ありがとうございました！私も、去年の10月からダイエットを始めて、その当時は74㎏あって、ストレッチと低炭水化物で今は63㎏まで減りました。私も68㎏からなかなか減らず、途中諦めかけましたが、何とか踏ん張ってやり続けたら減りました。お互い、頑張りましょうね(TT)無駄レスすいませんでしたm(__)m
:12/07/22 02:49 :Android :ZI9EIBdA
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