‐㌔

#825 [ちゃちゃ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

:12/07/17 23:54 :CA01C :LPL.4Lt.

#826 [ちゃちゃ]

久しぶりに

すごく汗かいた

:12/07/17 23:55 :CA01C :LPL.4Lt.

#827 [ちゃちゃ]

69.1㌍

:12/07/17 23:56 :CA01C :LPL.4Lt.

#828 [ちゃちゃ]

:12/07/18 07:16 :CA01C :/vVGHNJo

#829 [ちゃちゃ]

朝

ｽﾘﾑｱｯﾌﾟｽﾘﾑ176㌍

68.5㌔

:12/07/18 07:17 :CA01C :/vVGHNJo

#830 [ちゃちゃ]

12:00
昼

冷やし中華
カフェオレ

:12/07/18 15:03 :CA01C :/vVGHNJo

#831 [ちゃちゃ]

夜

焼きそば
おにぎり1つ
ｷｭｳﾘ+ﾂﾅ+ﾏﾖﾈｰｽﾞ
コーヒー

:12/07/18 19:19 :CA01C :/vVGHNJo

#832 [体重なんか言えません]

いきなりすいません。体型が似てたので、つい(--;)どんなダイエットしてますか？？

:12/07/18 20:17 :Android :vg.Bl8UY

#833 [ちゃちゃ]

>>832さん

遅くなりましたm(__)m

体型同じくらいなんですね。

私は食事を置き換えにしたり
運動したりしていまが、
なかなか続かないので
ずーっと体重維持の状態です(>.<)

なにもアドバイス出来なくて
すみません_(._.)_

:12/07/21 05:29 :CA01C :c29abNMc

#834 [ちゃちゃ]

ﾌｨｷﾞｭｱﾛﾋﾞ30分

:12/07/21 06:21 :CA01C :c29abNMc

C-BoX E194.194