‐㌔
最新 最初 全 
#696 [ちゃちゃ]
昼
ごはん
カレイの煮付け
菜っ葉
ｽﾊﾟｻﾗ
お味噌汁
:12/05/17 12:36 
:CA01C 
:/FLWkJz6
#697 [ちゃちゃ]
間食
いちごミルク140㌍
:12/05/17 15:04 :CA01C :/FLWkJz6
#698 [ちゃちゃ]
夜
ﾎﾜｲﾄｼｮｺﾗ243㌍
ﾚｰｽﾞﾝｻﾌﾞﾚ301㌍
:12/05/17 22:18 :CA01C :/FLWkJz6
#699 [ちゃちゃ]
:12/05/18 06:35 :CA01C :tktIA782
#700 [ちゃちゃ]
:12/05/18 06:36 :CA01C :tktIA782
#701 [ちゃちゃ]
間食
いちごミルク140㌍
ｶﾞﾙﾎﾞ130㌍
:12/05/18 10:07 :CA01C :tktIA782
#702 [服のサイズがない。]
いきなりすいません。
痩せるための継続してることってなんですか？
最近、痩せられなくて…
:12/05/18 10:29 :CA01C :6G0RI7zs
#703 [ちゃちゃ]
12:00
昼
ごはん
ﾁｰｽﾞｻｻﾐ
ｺﾝﾆｬｸと牛肉の炒めもの
ｻﾗﾀﾞ
お味噌汁
:12/05/18 20:10 :CA01C :tktIA782
#704 [ちゃちゃ]
夜
ニラ玉
牛肉3枚
さやえんどう
ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ93㌍
:12/05/18 20:12 :CA01C :tktIA782
#705 [ちゃちゃ]
>>702
最近継続してﾀﾞｲｴｯﾄ出来てないけど…
2年前に頑張ってたときは
毎日ｺｱﾘｽﾞﾑして暴飲暴食
しないようにしてました。
お互い頑張りましょうね
:12/05/18 20:38 :CA01C :tktIA782
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
67.2㌔
