ﾌｨｷﾞｭｱﾛﾋﾞｸｽ40分
ｶｰﾋﾞｰ30分

久しぶりにした
明日は筋肉痛かな

:12/05/14 00:22 :CA01C :3d8Im6Cs

69.1�`

:12/05/14 00:23 :CA01C :3d8Im6Cs

:12/05/14 06:48 :CA01C :3d8Im6Cs

朝
ごはん
納豆


68.5�`

:12/05/14 06:50 :CA01C :3d8Im6Cs

昼
ごはん
鶏肉の味噌焼き
肉じゃが
キュウリともやしのおひたし
お味噌汁

:12/05/14 12:34 :CA01C :3d8Im6Cs

間食
ｷｯﾄｶｯﾄ2つ136�i
ｶﾗﾀﾞNext87�i

:12/05/14 15:04 :CA01C :3d8Im6Cs

間食
くるみパン

:12/05/14 18:09 :CA01C :3d8Im6Cs

夜
ｽﾘﾑｱｯﾌﾟｽﾘﾑ154�i

:12/05/14 20:28 :CA01C :3d8Im6Cs

間食
ﾁｮｺﾋﾞｽｹｯﾄ118�i

:12/05/14 21:41 :CA01C :3d8Im6Cs

ﾌｨｷﾞｭｱﾛﾋﾞｸｽ30分

:12/05/15 06:01 :CA01C :bQg6ml/Y

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